2月もちょいちょい笑いますよ〜！
ちなみに、節分の2/3（日）14：00〜16：30頃まで
雑司ヶ谷 メリーホームさんへ出張ラフターイベント！！
「ラフターで鬼退治！」
笑うのに理由は必要無し！
笑って美しく健康に♡
食べて美しく健康に♡
赤黄青の鬼達が大真面目に
お待ちしております〜☆
https://www.facebook.com/events/2252623764974292/
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2月の「笑顔ラフターヨガ」は
【真冬もぽかぽか】大岡山
【春よこい！】自由が丘
をテーマに
寒い真冬も
大きく笑ってハッピーに！
ハッピーホルモンを沢山出して
ポカポカ元気に過ごしましょう〜
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第34回 2/26（火）←2月は火曜日です！
10時30分〜12時（ドアオープン10:15）
自由が丘 「笑顔ラフターヨガ」
●場所：
あおぞら銀行 ファイナンシャルオアシス 1階 オアシス・ルーム
自由が丘駅 徒歩3分
東京都世田谷区奥沢5-28-1
＊銀行は場所をお借りしているだけなので
お問い合わせは下記メールまでお願いします。
料金：
●大人お1人ご参加 1,000円
付き添い、20歳以下のお連れのお子さまは無料。
持ち物：
•動きやすい服装
•バスタオル2枚（上に寝転んだり掛けたりします）
•汗拭きタオル
•水かお白湯
•笑い文字ネームお持ちの方は、ぜひお持ち下さい。
ご参加回数のスタンプを押していきます。
忘れそうな方は預けていただければOK。
＊キッズからシニアまで年齢に関わらずどなたでもご参加頂けます。
＊身体のヨガポーズはとりませんが、軽いストレッチなどを行います。
女性の方は、スカートでは無く運動着に近い服装でお越しください。
＊椅子に座って行う事も可能です。シニアの方もお気軽にお越しください。
＊妊娠中・持病のある方はお医者さまの許諾を得てご参加下さい。
ご予約•連絡先（代）イイダ
当日ご予約OKですが、初回の方はなるべくご予約下さい。
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先日の第33回 自由が丘笑顔ラフターヨガ
【年始】をテーマに
11人で笑いました。
プロの二胡奏者によるBGMでのヨガニードラ♪
お年玉ラフター、お年玉笑いから
ジプリッシュでお年玉の使い道会議
笑い神社へ初詣、七福神笑い
羽子板、コタツラフター・・・
ラデツキー行進曲で音楽ラフターも♪
盛り沢山でした。
クラブに2年近く通ってくれている方より
「最近困ったことや大変な事に直面すると、
とりあえず笑ってしまってます。
だいぶラフターヨガにハマってますよね」
と嬉しい感想が。
いつでもどこでも困難な時こそ
とりあえず笑ってみる！
習慣化するためにも、とりあえず3回！
お越し下さいませ〜。
年単位でご参加の常連さんが増えております♡
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大岡山は1月はコチラ！
第35回 2/16（土）
10時00分〜11時30分（ドアオープン9:45）
大岡山 「笑顔ラフターヨガ」
＠大岡山 ヨガ＆アートスタジオ
第34回は「新春ラフター」を
4人笑いで♡超可愛い3歳さんも来てくれました♡
顔ほぐし顔ヨガ笑い〜
ニコウタやジョイリズムで身体もほぐして〜
基本〜お正月あるあるラフターで
沢山ジャンプしたりして〜
たっぷり動き、リストラティブヨガで
リラクゼーション〜
ジョイリズムでイェーイ！
3歳さん「楽しかった！」と超可愛い笑顔♡
そのまんま子どもの遊び心でいけるのも
笑いヨガ〜。子育て世代にもおすすめです！！
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以降の決定スケジュールはコチラ
〈自由が丘 笑顔ラフターヨガ〉
＊5人のリードでリレー形式で行います。
（ジュンコ/ユミコ/やっこ/ミッキー/クローバー）
2/26（火）10：30〜12：00
3/28（木）10：30〜12：00
＠自由が丘 あおぞら銀行 オアシスルーム
https://www.facebook.com/events/313771815907329/
〈大岡山 笑顔ラフターヨガ〉
＊1人のティーチャー（by ジュンコ）が
様々な「誰でもできるヨガ」を交えてご紹介。
椅子ヨガ/顔ヨガ/リストラティブヨガ/ヨガニードラ/アート
など贅沢〜に体験できます♡
2/16（土）10：00〜11：30〈笑顔ラフターヨガ〉
3/9（土）10：00〜11：30〈笑顔ラフターヨガ〉
＠大岡山 ヨガ＆アートスタジオ
https://www.facebook.com/events/1040670846118032/
☆☆☆出張WS☆☆☆
1人でもチームでも。ご要望承ります！
来年2月の節分には
豊島区でもジュンコ＆ユミコで出張！
2/3（日）14：00〜15：30（終了後お茶会つき）
「笑いヨガで鬼退治」
＠雑司ヶ谷 メリーホーム
https://www.facebook.com/events/2252623764974292/
☆☆☆ラフターヨガリーダー養成講座☆☆☆
笑いヨガが好きになっちゃった方は自ら笑う機会を作りませんか？
・ラフターヨガのリードをしてみたい。
・ラフターヨガクラブを作りたい。
・ラフターヨガをもっと深く知りたい。
・各種ヨガのクラスにラフターヨガを取り入れたい。
そんな方にもおすすめです。
基本をみっちり体験！
キッズ・シニア・がん経験者の方向けのクラスなど
ご要望にあわせて組み込みます。
お1人より講座開催します。
（テキスト・認定証などあり）
2018年1月〜9月ラフターヨガリーダ養成講座の様子
https://ameblo.jp/yogart/entry-12388147172.html
9月
https://www.facebook.com/events/1863529823959146
2月～3月
https://www.facebook.com/events/211463129690195/
パカくんの素晴らしいブログ
https://ameblo.jp/yogart/entry-12351921501
yogart.8@gmail.com
イイダジュンコ
▶ご予約フォーム
https://www.facebook.com/egao.laughteryoga/
笑顔ラフターヨガ フェイスブックページ出来ました！
こちらに細かい最新情報を掲載中。
フェイスブックのご利用無い方でもご覧頂けます。
