【ハートオブヨガ】
Heat of Yoga
うっかり本日もあります！
12/7（金）20：00〜21：15〈ハートオブ 夜ヨガ〉
12/15（土）10：00〜11：15〈ハートオブ 朝ヨガ〉
@大岡山 ヨガ&アートスタジオ
〈東急目黒線・大井町線 大岡山駅 徒歩約2分〉
【ハートオブヨガ】
ご自身の呼吸にあわせた
ひと呼吸ひと動作のヴァンヤサという動きで
アーサナを行う伝統的なハタヨガクラスです。
簡単なヨガの歴史のお話や呼吸法
リラクゼーションなども自身のリズムで行い
心身のバランスを整えます。
今月はインドでのお話も加えて
しっかり呼吸に合わせて動いていきましょう。
2月まで〈ハートオブ 夜ヨガ〉は金曜開催になります。
ご了承下さいませ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
その他に特に「ハートオブヨガ」のアプローチを濃厚に
インストラクションを行っているのはコチラ。
〈やさしい朝ヨガ〉
〈やさしい昼ヨガ〉
〈やさしい夕方ヨガ〉
〈ハタヨガ・フロー〉
呼吸法やウォーミングアップ後に
ご自身の呼吸に沿ってのアーサナ（ポーズ）で
無理なくご自身だけのヨガを行って頂けます。
レッスン後に呼吸がしやすくなった！いうお声も多々。
12/9（日）10：00〜11：15〈やさしい朝ヨガ〉
12/12（水）14：00〜15：15〈やさしい昼ヨガ〉
12/12（水）17：30〜18：45〈やさしい夕方ヨガ〉
12/13（木）20：00〜21：15〈ハタヨガ・フロー〉
12/16（日）10：00〜11：15〈やさしい朝ヨガ〉
12/19（水）14：00〜15：15〈やさしい昼ヨガ〉
12/19（水）17：30〜18：45〈やさしい夕方ヨガ〉
12/23（日）10：00〜11：15〈やさしい朝ヨガ〉
12/26（水）14：00〜15：15〈やさしい昼ヨガ〉
12/27（火）19：30〜20：45〈ハタヨガ・フロー〉
@大岡山 ヒイラニスタジオ
〈東急目黒線・大井町線 大岡山駅 徒歩約2分〉
・・・・・・・・・・・・・・・・・
前日、当日のご予約大歓迎です。
スケジュールの合う時に
『ご一報の上』お越し下さいませ。
＊時々満席の場合がございます。
6月にヨガジェネレーションさんが
〈ハートオブ 夜ヨガ〉の取材に来てくれました。
↓
ハートオブヨガの卒業生インタビュー NEW
【卒業生の声vol.4】ハートオブヨガの伝え方は十人十色
＜前編＞https://shop.yoga-gene.com/graduate/12986/
＜後編＞https://shop.yoga-gene.com/graduate/13166/
#ハートオブヨガ
#Heartofyoga
#HOY
#yogaandartstudio
#ハタヨガ
#マークウィットウェル
#みんな違ってみんないい
#呼吸が中心
#マーク・ウィットウェル
#クリシュナマチャリア