あけましておめでとうございます！
昨年12月より場所も新たになりました。
今年もゆるっとヨガを行って参りますので
宜しくお願い致します！！
昨年もヨガは身体にも心にも優しい・・・と
様々な学びを深めて体感！！
何かと忙しい日々でしたが
以前よりも楽に、心豊かに過ごせているのを
実感しています。
4000年とも言われている歴史の英知を
今年もしっかり活用させていただきますね。
その時、一瞬一瞬の自分の状態を観察して
あ、今はこんな感じなんだなぁ・・・と
日々感じてみて下さい。
頑張り過ぎず、無理をせず、
簡単な呼吸やポーズを行って
鍛えて緩める事を日々続けていくだけで
身体も心も、程良～い感じに変化していきます♡
『やさしいヨガ』『フェイシャルヨガ』
『キッズヨガ』『親子ヨガ』『マタニティヨガ』
『ラフターヨガ（笑いヨガ）』など・・・
自分のできるヨガを
じっくりパワーアップしつつ
行って行きたいと思います。
ではでは、本年もご都合の良い、無理の無いところで
ぜひぜひお越し下さいませ！
ヨガ インストラクター
イイダジュンコ
yogart.8@gmail.com
昨年12月より場所も新たになりました。
今年もゆるっとヨガを行って参りますので
宜しくお願い致します！！
昨年もヨガは身体にも心にも優しい・・・と
様々な学びを深めて体感！！
何かと忙しい日々でしたが
以前よりも楽に、心豊かに過ごせているのを
実感しています。
4000年とも言われている歴史の英知を
今年もしっかり活用させていただきますね。
その時、一瞬一瞬の自分の状態を観察して
あ、今はこんな感じなんだなぁ・・・と
日々感じてみて下さい。
頑張り過ぎず、無理をせず、
簡単な呼吸やポーズを行って
鍛えて緩める事を日々続けていくだけで
身体も心も、程良～い感じに変化していきます♡
『やさしいヨガ』『フェイシャルヨガ』
『キッズヨガ』『親子ヨガ』『マタニティヨガ』
『ラフターヨガ（笑いヨガ）』など・・・
自分のできるヨガを
じっくりパワーアップしつつ
行って行きたいと思います。
ではでは、本年もご都合の良い、無理の無いところで
ぜひぜひお越し下さいませ！
ヨガ インストラクター
イイダジュンコ
yogart.8@gmail.com
