yoga room ChaKra ～ヨガルーム チャクラ～
レッスン内容
シェイプアップ、運動不足解消、産後の体型もどしなど、
普段、体を動かす時間を持てないあなたに
始めに呼吸に合わせて体を動かし、体を温めてから、
筋肉を意識して、部分的にアプローチしていきます。
レッスン後半には、肩周りのほぐし、手のマッサージなどで、
普段の疲れを癒し、自分自身へと意識を向け、
心の中からリラックスへと導いていきます。
初回限定割引１０００円
期間限定
住所：花の北市民広場1階小ホール
（姫路市増位新町２丁目１２）
アクセス：野里駅より徒歩３分、駐車場完備
隣はひろ～い公園♪
日程：H２６、１１月９日より 第２・４ 金、日曜日
時間：am.１０：００～１１：３０
料金：１５００円（小学生以下は無料
ペア割１０００円/人
お友達、親子、カップルなど
＊期間限定（年明けから1200円）
先着：１０名
持ち物：ヨガマット（バスタオルでも可）
フェイスタオル、飲み物
※ヨガマット１００円でレンタル可
全米ヨガアライアンスRYT２００
ヨガインストラクタ―
MIHOKO．T
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080-3844-0945
life.happy37@i.softbank.jp