【ＹＯＧＡＲＯＯＭ ｎａｍａｓｔｅ】のakikoです
こんにちは
皆様、お久しぶりです
いかがお過ごしでしょうか
今日は、朝から私のヨガレッスン日
みっちりご指導いただき
自分の弱い部分がまた明確に
そして、新たな課題へ
修業は、まだまだ
きっと、一生涯続きます
”脱ステロイド・脱保湿” を開始して
もうすぐ１か月
今は、アップダウンしながらも
回復しています
週に１度のメンバーの方々に
”先生、先週よりきれいになってますよ。”
そんな嬉しいお言葉にまた ”パワー” をいただき
踏み切ってよかたったなと感じています
顔と首の ”脱皮” は、相変わらずで
こんなにも繰り返し皮膚を作り出す自分の身体の持つ力にも感心
私の身体
頑張ってます
先日受診してから
ヨガのレッスン、トレーニングも再開しましたが
やはり、しっかりと身体を動かし整えている日の方が
調子が良い気がします
あくまでも、私の場合ですが
夕方に現れる ”痒み” が少しマシなような．．．
身体の経過観察
これからも続きます
”アトピー” 出現から、更に身体と向き合うようになって
生活の中のいろんなことを見直しています
最近、毎日いただいているものの１つ
果物たっぷり ”フレッシュジュース”
果物の持つ酵素や食物繊維がたっぷり
私は、牛乳にオリゴ糖をたっぷり入れてミックス
今日も、美味しくいただきました
最後に
大好きな ”アファメーション” を１つ紹介
今日の私の ”想い” が
明日の私を創ります
素敵な ”想い” から
素晴らしい ”未来” へ．．．
ナマステ.｡o♡ akiko
連絡先 yogaroom.namaste@gmail.com
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