痰の多い咳におすすめ♪

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

ヨガと薬膳の癒しのライフアドバイザー

Rikakoです。


先週から風邪を引いてしまい

鼻水と痰の絡む咳が今だ治りきらず。


痰の多い咳にいい杏仁霜入りの杏仁茶と

痰による咳を取り除く作用のあるりんごを。

定番のはちみつ大根も作成。


大根も痰による咳を取り除く作用があって

はちみつは喉や肺をうるおしてくれます。


 杏仁茶レシピ♪   1人前


杏仁霜 20g

はちみつ 適量  

水 135g

エバミルク45g


全て鍋にいれて混ぜながら

温めて完成！


扁桃腺が腫れてしょっちゅう

寝込んでいた数年前から随分と

体質も改善され、

喉の調子が悪くても扁桃腺が

腫れることはなくなりました。


本当に良かった。


あの頃は喉に少しでも違和感を

感じるだけで恐ろしく


あらゆる対策で回避しようとするも

結局だめで寝込むの繰り返し。


市販の扁桃腺の薬、のど飴、加湿マスク

マヌカハニー、はちみつ大根、

ネックウォーマー


どれも扁桃腺の腫れる勢いを

止めることは出来ず、

病院で毎回抗生物質。


扁桃腺を切るか本気で悩んだ時期も


ネットでみた少し怪しめの民間療法の

薬草を試してみようかまで考えた時期

もありました。笑）


私の場合は、そんな時期があったから

薬膳に興味を持ったわけですが


同じように自身が困った経験から

薬膳を始められる方は多いです。


速効性があるわけではないけれど

やはり身体は食べたもので出来ている。


自身で原因と対策が出来る薬膳は

やはりいいものです。


今年は喉風邪が多いよう。

インフルエンザも含めて

皆さまお気をつけ下さいね。


気軽にはじめる薬膳とヨガ

 





募集中！12月1日 大阪 風水薬膳基礎講座1

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ヨガと薬膳のライフアドバイザー

Rikakoです。

風水薬膳®基礎講座１

2019年12月1日（日）大阪にて開催します。


風水薬膳基礎講座1は、
生年月日から導き出した四柱推命を使って

自分のこころとからだに向き合い

自分を見つめる講座です。


誕生日には生きるヒントやメッセージ

がたくさんつまっています。


あなたもそんなメッセージを

楽しみながら受け取ってみませんか？

 
 風水薬膳基礎講座1とは？

自分の本来持っている性格や体質、

得意な部分、不得意な部分を
誕生日から導き出します。

この講座を受けると 
本来持っている自分の性格や体質
傾向を知ることができます。
             
意外と自分のことって自分で
わかっていないものなんですよね。笑）

自分がどんな性格で、
どんな傾向があるかを
まず知ってあげ

そこから納得して、
どんな自分も受け入れていくと

状況や環境は変わらなくても
今までの見方や
捉え方が変わってきます。
ポジティブな部分も見方を変えれば
ネガティブな部分になるし

ネガティブな部分も見方を変えれば
ポジティブな部分になる。

どんな自分も大切な自分自身です。

ピンと来た方、何だか面白そうと
思われた方のご参加をお待ちしております♪

風水・薬膳・漢方、何も知らなくても

大丈夫です。むしろ知らないからこそ、

たくさんの気づきや学びがあり楽しんで

頂けるそんな内容。

 

あなたも本来持っている自分の性格や

傾向を知って受け入れることで、

今までの見方や捉え方を
変えてみませんか？

ティーセラピストとしてそんな事を

お伝え出来ればと思い、この講座を

開くことを決めました。

 

国際薬膳調理師、ヨガインストラクター

である講師より、季節のヨガや薬膳の

ちょっとしたアドバイスをさせて頂く

こともありますよ♪

  

この講座内で、オリジナルブレンドの

カウンセリングやお茶の販売等は

ありませんが、風水薬膳茶のサンプル

を飲んでいただけます。

 

詳細は以下の通りです。


■日時

12月1日（日）13時～18時頃

 

■場所

大阪市　TRUNK

大阪市営地下鉄 谷町四丁目駅から徒歩5分

アクセスはこちら

 

■定員　4名、女性限定 

 

■受講料　20,000円

 

■お申し込み方法

お申し込みはこちらから



 


キンモクセイの香り♪

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ヨガと薬膳の癒しのライフアドバイザー

Rikakoです。

街を歩くとキンモクセイの良い香りが
あちらこちらからする季節になりましたね♪

昔から好きなキンモクセイの香り。
薬膳茶、キンモクジャム、桂花陳酒と
どれも好きな味です。

ちなみにキンモクセイの花言葉は
「陶酔」だそう。

香りからも納得な花言葉ですよね。

そんな今日は
キンモクセイ（桂花）＋ジャスミン＋鉄観音
3種のブレンドの薬膳茶を♪

このブレンドは香りが良く
おすすめです！

お腹まわりを温めてくれる桂花と
めぐりを良くしてくれるジャスミンは
急に寒くなった今の季節にぴったり。
薬膳茶のお茶うけには
シャインマスカットと龍眼肉を。

龍眼肉には疲労回復効果や
気を補う効果があり。

お茶にいれるとライチのような味わいで
これまた美味しいです！

シャインマスカットは
スーパーに行く度に迷っていた一品。笑）

小房で1P500円。

高級フルーツは
さすが！
いいお値段がします。。

食べたい！

でも高い。。

食べたい！！

でも高い。。。

ついに買ったシャインマスカット。

美味し過ぎて迷ったけれど
買って良かった〜笑）

ちょっとしたプチ贅沢でしたが
たったのシャインマスカットひとつで
こんなにも幸せが感じられる不思議♪

日々良いこと悪いことと
いろいろありますが

なんだかんだフルーツひとつで喜べる
今日も一日平和です笑）

あたためた、たまのプチ贅沢は
心をうるおわせてくれますね。

皆さまもぜひどうぞ♪

気軽にはじめる薬膳とヨガ