最近急に寒くなって、昼夜の寒暖差が激しい今日このごろ。咳がでて困る。そんな方も多いのでは。
よい機会と思い、数年前から気になりながらも試せていなかった、巷でうわさの笑）「大根はちみつ」を数年越しで作ってみました😊
作り方もとっても簡単。すぐ出来る上に効果抜群です！
昨晩作って、寝るまでに数回と、今日の朝1回、大さじのスプーンに2杯ずつほど頂いただけで、今日は咳がでることなく過ごせています。
もちろん、喉を守るべくタートルネックで首をあたためるのも忘れずに。
凄いニオイで、独特な味がするらしい。。との前評判とは裏腹に、特に気にならず意外といける！笑）
ちょっと、作ってみようかしらと思われた方はこちら💁
（作り方）
①大根を銀杏切りにする。
②タッパーに大根を入れ、その上からはちみつを大根がひたるくらいまで入れる。
③3時間程で、大根の水分が出てくるので混ぜて完成。
④1日数回、大さじに数杯飲めばOK。
そもそも咳って何で出るの？大根とはちみつは何でいいの？これにも理由があるんです。
咳がでるのは、肺がうまく機能していない状態。
本来、肺の気は下に向かうのが正常な状態。
それが肺の機能が弱ってしまうと、気を下に下げれず上に上がってきてしまう為、咳・ぜんそくなどといった症状が現れます。
なので、対策としては、①気を下におろす②肺をうるおす。（肺は乾燥が苦手です）このふたつが重要。
前回もお伝えした、気を下におろす食材として、代表的なものが大根！
そして、秋の乾燥から守り、肺に潤いを与えてくれるはちみつ！
「大根はちみつ」っ！！となる訳です。
おばあちゃんの知恵って本当に素晴らしい。
はちみつも是非良いものを選んでみて下さいね。
皆さんも、しっかりと冷えや乾燥から身を守って、体調など崩されないようお気をつけ下さいね♪
イベント・セッション情報■
☆身体めぐるヨガ&身体めぐるご飯
日時・・12/17（日）10時半〜
日時・・12/17（日）10時半〜
場所・・地下鉄京都烏丸線 五条駅 2番出口より西へ徒歩5分 マルニカフェ
料金・・4500円
☆風水薬膳®︎茶セッション
こころと身体のバランスを整えてみませんか？詳細はこちら
☆Kanariセミナー「初めての東洋医学、冬の養生編」
日時・・11/18（土）17時〜
場所・・オーガニック 有機酒場八千代
御堂筋線 難波駅、大国町駅から徒歩10分
各種お申込み・お問い合わせはこちら💁
■寺ヨガ情報■
☆心光寺de寺ヨガ☆登録有形文化財にも登録された素敵なお寺です♪
内容・・経絡ヨガ＆薬膳茶 経絡ヨガ＆薬膳茶の詳細はこちら
場所・・大阪府なんば駅から徒歩10分
時間・・15時～16時20分 70分クラス+お説法 ※11月は11/11（土）開催
料金・・2000縁
詳細は心光寺さんホームページまでhttp://心光寺.com/
お申し込みはこちらhttps://reserva.be/shinkouji
内容・・経絡ヨガ＆薬膳茶 経絡ヨガ＆薬膳茶の詳細はこちら
場所・・大阪府なんば駅から徒歩10分
時間・・15時～16時20分 70分クラス+お説法 ※11月は11/11（土）開催
料金・・2000縁
詳細は心光寺さんホームページまでhttp://心光寺.com/
お申し込みはこちらhttps://reserva.be/shinkouji