しばらくあいてしまいましたが、無性に食べたくなる食べ物でわかる心の状態、その3です🍀
前回同様、全部が全部この通りとは限りませんが、ホンマでっか？の姿勢で今回もお楽しみ頂ければ幸いです。笑）
今回はこの3つをピックアップ！
①高脂肪のもの、揚げもの
②硬いもの、噛み応えのあるスイーツ
③炭水化物
☆高脂肪のもの、揚げもの
・避けたい事や考えたくない事があり、ストレスがかかっているのかも。
そんな状況なんだけれど、「逃げる訳にはいかない」といった葛藤を抱えている場合だったりする事も。
☆硬いもの（氷等）や、 噛み応えのあるスイーツ（芋けんぴ等）
・評価が欲しかったり、認められたかったり、褒められたかったりするのかもしれません。
・優柔不断な時
☆炭水化物
・睡眠不足
・考え過ぎて頭を使いすぎている時
どれもこれも、身体が食を通して何とかしようと頑張ってくれているサイン。
蓋をしてしまった本当の思いや、心身ともに自分を大切にしてほしいという思いがたくさん詰まったその3の食べ物たち。
頑張り過ぎている自分を少し甘やかし、少し休んでみるのがおすすめ。
自分の心の状態を良い悪いで判断して責めることなく、そんな身体からのメッセージをありがとう😊と受け取るだけで身体も喜びます。
ご自身の心のメンテナンスに是非役立ててみて下さいね♪
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もしくはyoga.rikarika☆gmail.comまで ☆を＠に変えてお名前、参加日、連絡先を記載の上お申し込み下さい。
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