先週の土曜に、「自然治癒力&東洋医学」、日曜に「家庭薬膳がわかる、おうち食医養成講座」を受けてきました😊
全3回の自然治癒力講座は最終回 文句も言わず24時間休まず働いてくれている自分の身体の健気さを知り、これまでの自身を振り返り、反省と感謝でいっぱいになりました🍀
身体の声に耳を傾け、いつまでも私の身体で働きたいと思ってもらえるよう、ついブラック企業化してしまいがちな日々を見直していきたいと思います
臓器それぞれの感情や、不調、自身の気質や今の状態が何故なのか知る事が出来、ようやく身体からのサインにも気付いてあげられそうです
最近背中が痒くて、何でだろうと思っていたのですが、元々の自身の肺の弱さに、秋の乾燥が原因である事がわかり納得
ここ数年同じような事が度々あったにも関わらず、何でだろうで終わっていたので嬉しい気付きでした
来年パート2があるとの事で今から楽しみです サザエさんに見る五行説がはまった私としては、是非アンパンマンも知りたいところです笑）
そして、タイミング良く次の日に家庭薬膳講座 テーマは五臓と秋の食養生 薬膳を学び、テーマにそった薬膳ランチとスイーツを頂きました 復習にもなり、肺の弱っている私にはぴったり✨
そんな週末を過ごした昨日の夜は、早速肺を応援すべく白い物をたっぷり入れたお鍋にしました 手軽に取り入れられる薬膳って楽しい🎵
偶然隣に座った方から、「薬膳好きなんてあなたもマニアックね笑）」なんて言われましたが、私が薬膳に興味を持ったのは色んな先生が、難しい内容も楽しく噛み砕いて教えてくれた事が一番大きい
風水薬膳茶、経絡ヨガ、自然治癒力&東洋医学、おうち食医 みんな違う先生ですが、共通する事は、みんな柔軟で楽しく教えてくれた事
9月は心身ともに疲れていて、落ち込む事も多く、ヨガも教える視点で捉える事が多くなっていて、楽しいのかどうかもわからなくなっていた頃
最近は一旦ヨガもやめて、休息していたのですが、今回をきっかけに原点に戻れそうです
目標にすると頑張らないとになり、予定にするとそのままそうなるらしいと聞いたので
今後の予定は、経絡ヨガと薬膳茶、東洋医学に薬膳料理も上手く組み合わせながら、自身の身体を大切に思えるような事を、必要とする方に楽しく柔軟に伝えられたらいいなと思います😊
