健康と密接に繋がっている肩甲骨

こんばんは。
ハピネスヨガティーチャーの香川友早子です。



突然ですが肩より上に腕をあげる回数、1日の中でどれくらいですか
私は今日、大体60回でした
10回未満の方　肩こりつらくないですか？

スマートフォンを使用する時間も増え、うつむき加減になってる人多数
放っておくと血流が悪くなり、体の怠さ、姿勢の悪さ、顔のたるみまでにも繋がってきます
肩甲骨と健康は密接に繋がっています
そんなときは肩甲骨に意識を向けてシンプルに肩回し
終わったあとは首や肩がすっきり！！

知っていてもなかなかやらない肩まわし
カチカチに固まり前にこまめに肩甲骨動かして上げて下さいね

キャンペーン終わりました。



水、木曜日に限りハピネスになりたい女性の方ハピネス女子は半額になります。

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