鴨居 朝ヨガ 朝ヨガ10:40-11:40＠白山地区センターYOGAPRESENCE鴨居週末レッスンもう１つ前の目覚めヨガ9:20-10:20では、座位、仰臥位を中心に、優しくほぐし。このクラス朝ヨガでは、エネルギーをあげ活性化太陽礼拝を盛り込みながら、側屈、ツイストをいれ脊柱をリリース！いいエネルギーでしたー(o^^o) via YOGA PRESENCE Your own website, Ameba Ownd
