厚別区上野幌にある
MUSOジムで
水曜AM
ボールメソッド×ヨガクラスを行っています。
人体専用に作られたyoga tuneupボールで
身体をほぐしてから
ヨガの呼吸法やポーズへとうつってきいます。
このクラスで大事にしていることは
自分の身体の特徴を知り
練習を重ね心身の変化に気づいて行くことです。
どのクラスも長年続けてくださる方が多く、
自分で心身の健康を保つ方法を手に入れています。
自分の身体
自分の心は
自分で癒していけるよう
セルフケア方法をお伝えしていきます。
ご興味のある方は是非ご参加お待ちしております♫
今日はなかなか撮れないクラスの全体の写真を
ジムの方に撮っていただきました♪
ありがとうございます😊
Mika