厚別南地区センタークラス
Yoga prava
のLessonでした。
やはり月曜クラスの時も吹雪か強風
厚別南地区センター（上野幌小学校四階）からの風景
児童がグラウンドの築山でスキーをしています。
寒い中、頑張っていました！
こんな寒い北海道
しかし、
暦の上では立春です。
陽気が盛んになってきます。
春は草木が芽吹く季節です。
自然と心と体ものびのびします。
服装や、縛る頭髪、
のびのびしてくる気持ちも締め付けず
全てゆったりと。
食養生は緑の野菜や山菜などをとったり、
気の巡りが良くなる梅干し・酢の物・オレンジなどで酸味をとりましょう。
厚別南地区センタークラス
Yoga pravaでは
随時参加者を募集しております。
お仕事もされてる方も多く、
皆さん、来られる日に無理なく
いらしてくれています。
宜しくお願い致します。
Mika