こんにちは
prakRiti kaoRiです
いよいよ夏本番ですね〜
スタジオでお会いするみなさま中にも既に
「身体が重だるくて仕方ない」
「熟睡した気がしない」
「四六時中眠くて仕方ない」
「食欲がない」
「脚がツルんです…」
なんかのお話をうかがっています。
やっぱりね、熱が身体にこもりやすい季節です。
ぜひぜひ ねじりのポーズを、レッスンに取り入れてあげましょう
ねじりのポーズは、いい事いっぱい
身体の右側には肝臓、左側には胃があります。
ねじる事で、いつもより内臓を刺激してあげて、デトックス＆血流を促進する効果があります。
発汗しやすい、熱身体の外に出しやすい体質に育ててあげましょうね
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この時期のレッスンは.*・。* ゜
この時期のレッスンは.*・。* ゜月曜日
１８時３０分～／
自律神経を調えるヨガ
自律神経を調えるヨガ（７月２３日）
火曜日
【ヨガプラス梅田店】
７時１５分～／朝ヨガ
朝ヨガ(７月１７、２４日、３１日)
木曜日
１０時３０分～／骨盤リセットヨガ
骨盤リセットヨガ(７月１９、２６、８月２、９日)
【ヨガプラス心斎橋】
１４時～／骨盤リセットヨガ
骨盤リセットヨガ(７月１９、２６、８月２、９日）
１８時１５分～／骨盤リセットヨガ
骨盤リセットヨガ１９時３０分～／自律神経を調えるヨガ
自律神経を調えるヨガ(７月１９日、２６日)
金曜日
１０時～／ソフトヨガ
ソフトヨガ(７月２０、２７、８月３日、１０日)
ご予約、お問い合わせは、各スタジオの(リンク先)にて受け付けております❤️
「脚がツル…」のお話は、お医者さまから耳より情報をうかがっています✨またの機会シェアさせていただきますね