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浜松で食育してきました

私は添加物から食品への興味というか
子供の為に勉強しなければ
という使命感的なものが深まったので

子供の為に避けたいもの
4大タイトルにわけ

農薬
遺伝子組み換え作物
食品添加物
トランス脂肪酸


これらがどうできるか

という事 過程から説明
取らない方が子供の為だよ
というのが伝わったみたいで嬉しかったです

今日また日本の悪徳企業方の需要を少しだけど
下げれたと思います 笑

「悪いのはなんとなくわかってるけど
安い方をやっぱり買っちゃてた」
てママも
「今日からやっぱり気をつけたい
子供が小さいうちに知れてよかった
と言ってくれ

子供のアトピーに悩むママにも
アトピー改善作を伝えれて

みなさん勉強してかないと意識が高く
とってもいい会でした❤︎


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しるこちゃん、の無水鍋ハヤシライス
水入れずに野菜の水分だけでできちゃう❤︎

みかんゼリーは
薄皮残したままフープロで粉砕でいいんだって

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ケーキは私の差し入れ
リンゴとバナナのケーキ
超簡単❤︎
ちなみにバナナはちょっと余ってたの入れただけ

以下レシピ

柿 または りんごケーキ 
  
柿4つ か りんご一個以上
エサンテ油100cc 
小麦粉 100g
フスマ 50g
リブラフラワー   50g    
     粉はまとめて小麦粉200gでもok
クエンチライム 小さじ2 またはレモン汁
卵    2
砂糖    100 g
炭酸    小さじ 半分 
塩   ひとつまみ 


果物以外をまぜる

果物を乱切りでまぜる

オーブン
オーブン皿にシートひいて流しいれる
180度
30~40分

大フラ
ケーキモード