食育メインなクック❤︎
助手パパ 笑
食育メインなので
焼くなど、あとの作業はやっといてぇ
と丸投げ ❤︎笑
食育
子供にあげたくないもの
大きくわけて4つ
農薬
遺伝子組み換え作物
食品添加物
トランス脂肪酸
肥満
動脈硬化
心臓疾患
ガン
不妊
アレルギー
免疫低下
悪玉コルステロール増加
様々、健康被害あります
そして
栄養と水
バランスが大事と
コマで表された図
学生でも習うけど
学生時代にそんな話に興味はなく
親になった今だからこそ
学姿勢になってる人多いことでしょう
実は栄養の軸は水
次亜塩素酸＝キッチンハイターで漂白殺菌された
のが水道水
検査しなくていい法の為
想像以上に
汚染されてるのがペットボトル、水サーバー
水の質はとっても大事！！
メニューは
もちろんオーガニック、無添加❤︎
鶏モモ、油しかずロースト
冬野菜の豆乳スープ
ほうれん草の無水茹で
春巻き
チーズスフレ
赤い大根おろし
ファイトケミカルスたっぷり
いかにも健康よさそう❤︎
だが子供達が一番食いついたのは
最後に出した
無農薬、遺伝子組み換えでない
今朝作っておいた
手作りポップコーン
トウモロコシって
甘いから、害虫被害多いので
ものすご農薬多い作物なので
国産ですといっても
農薬大量使用なんだそうだ
オーガニックを選びたい❤︎
来月のバレンタインの予告
かわいいのを作りたいなと
そこはやっぱり
チョコ解禁ですʕ •́؈•̀ ₎੭ु
