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22Jan
- キッチンからの黄昏
  ずっとお天気が悪くてウズウズしていた私。久しぶりに早く帰った夕方、キッチンからわずかに夕焼けが見えました。ふと思いついてパシャ。出来栄えは別として、男前のゆりさんは、このような小高い場所に暮らしています。実はキッチンからの眺めは何と云っても早朝。この景色の遠くに霞んでいる山並みから太陽は顔を出します。私の家は、キッチンから太陽が上りマイルームに沈みます。今日はキッチンからの景色でしたが、次はマイルームからの夕焼けをお届けしたいと思います。この辺では一番小高い場所にありますので、遮る物が何もないという爽快感。太陽と共に一日があります。太陽の登る又沈む場所は、季節の移ろいと共に変わりますが、キッチンから離れる事はありませんし、マイルームからも離れることはありません。今日はカメラを持って直ぐに暗くなってしまいました。なので余りはっきりとしないお写真ですが、その雰囲気だけでもお伝えできましたかしらん？？？REBORNのレッスン風景をアップしました。宜しければ覗いて見てくださいね。右下の公式サイトyogapulusoneから入れます。
19Jan
- ゴールへの自覚
  ここに書いたゴールとはまさに（死）という最終ゴールのことです。大層な決心をしたわけでは無いのですが何故か今朝、瞑想の時が終わり鎮まった自分の中に、自然に湧き上がってきた想いでした。日常の雑多な事に追いまくられ、昨年は過ぎました。それは私自身が自ら追いかけた様々なチャレンジに伴う事ばかりでしたが、そんな一年の棚卸をして気付かされた事がありました。それは、車の運転に例えれば、ハンドルに遊びがないことだったのです。幸い何事も無く元気に乗り切る事が出来ましたが、この過ごし方を継続するという事の余りにも、無責任さを思いました。一人ぽっちで生きていたのなら、そのような事は考えずに済んだ事でしょう。しかし家族を持ち、仕事を持ち、少なからず沢山の人に拘っての今です。ですから、その関わり方の終わりにも責任が伴う事を日々、痛く感じさせられて参りました。私には最終ゴールへの想いに、人並み以上に執着があります。大阪のおばちゃんが良く口にする言葉に、[ピンピンころり]というフレーズがあります。死に際まで元気に暮らせていて、ある日突然にころりと終わりたい。という心境を言いますが、私も全く同じ想いです。でもある日突然は、家族を結構翻弄させたり、淋しさを周りに残してしまったりと、私的には、素敵とは思えないのです。インドに死を迎える家があります。（今はどうなのでしょう？何十年も昔の話です）死を悟った者は自らそこに行き、家族の誰かが付き添ってその人の命の最後までを共に過ごします。手を握り、語りかけ、体をさすり、祈りの文言だけが会話です。薬や治療をするのではなく、自然のままに命の間際の時間を、ただただ静かに共有するのです。このシーンが私の脳裏にくっきりと焼き付いて、人の終わり方はこのようで在りたいと、それが願望になりました。しかしそれを、今の時代に求めても所詮はかない夢です。このような想いから、いつしか私の中に芽生えた、命の閉じ方への[願わくば]が出来上がりました。願わくば、伏して直ぐにではなく、三ヶ月は生きながらえよう。人様の最期にまつわるエピソードを、私は長きにわたり見聞きして参りました。そして介護をする側にとってのタイムリミットが、三ヶ月だと思わされました。三ヶ月の月日を、その命のために使うのは多分、介護する側の満足度の限界だと。（これはあくまでも長生き・・・８０才がそれに値すると私は勝手に思っていて、そのように生きてこられた時に限ったお話しなのですが）あっけなく介護を必要ともせず、逝ってしまわれた方も多くおられます。そのような方との別れに、（私の知る限り）人は言います。もっと～をしておいたら良かった。もっと～してあげたかった。そう、どれだけ長生きをされた方にでもです。でも反対に、暫く介護を余儀なくされた方々は、自分に出来る限りの事をしなくてはなりません。最初は元気に過ごせても、その月日が長引くほどに疲れはて、疲労困憊した感情は喜びから大きく離れて行くのです。その臨界点が三ヶ月だと、私には想えるのです。けれどその間にお別れの覚悟は出来ており、もう十分生きたよね！だからそろそろ旅立って貰ってもいいよ！と、人の死を自然体で受け入れて、しかもある意味、自己満足も手に入れて、そのような時間をもったことで、悔いも悲しみもやわらぎ、静かな心の落ち着き場所へと、帰っていけると思うのです。誠に勝手な言い分ですが、願わくば少しだけ家族に迷惑をかけ、その臨界点間際で終を迎えたい。赤子が母親のお腹に生を受け、７ヵ月になればこの世に出てきても生きられます。とつきとおか（十ヶ月と十日）までお腹で見守られ養われるように、最後はその逆を行きたいと思うのです。勝手な想いを長々と語り、すみません。なので私は今倒れてはいけないのです。最終ゴールまでは若干時間が御座います。与えられた命に責任を持って、又自分の想いに忠実に、そして神に祈る[願わくば]を現実のものとするために、今をどのように過ごすのかが問われています。思い悩んだ結果ではありません。試行錯誤を繰り返した後でもありません。水が流れるようにさらさらと、私の中に流れる想いです。最終ゴールが大目標なら、今やっている事の全てがそこに向けられた合理である筈です。やりたいことは山程あり、動くことに暇はありませんから、その渦中では見えなくなることが本当に多く出て参ります。最初に書きましたところの、ハンドルに遊びが無いと云う行は、このことを言いたかったのです。そして私の今は、例えばこのブログ。書きたいことがある時にだけ書こうと、そのスタンスを変えました。何かを発信しなければと、そのネタを考えるようなら潔く、書かないでおこうと思いました。（なので勝手気ままな更新になると思います(#^.^#)）例えば仕事。昨年の半分量にしていこうと、いいえもう既にそのようなスケジュールを組みました。現場に立つことは私にとって、最高の喜びではありますが、昨年は多いときは一日５タイム。朝早くから深夜まで指導に立ち、心身疲れ果てる事も多くありました。そのように動けないでもありません。でも人様の心身の健康に携わる事は、そう軽いものではありません。眼に見えぬエネルギーが必要です。そこで一日1～2タイム、その時間により集中し、エネルギー溢れる自分を維持します。例えば勉強。お陰様で心理学のパートでは、昨年思いっきり走りましたので、目指す位置までたどり着くことが出来ました。今年は少し時間に余裕を持って、奥を深めて参ります。例えばチャレンジ。このパートはまだ内緒です。有言実行が信条ではありますが、ここは後のお楽しみと云う事で・・・ここのところ、多分今年は、月に１～２回は東京に出かけると思います。しかも大志を抱いて。来年の今頃はこのことについて、熱く語っている私であれば結構なのですが・・・。今日と明日は午後から大阪の学校です。医療と福祉の講座を受講して参ります。皆様方も素敵な週末をお楽しみ下さいね♥
16Jan
- トラタカ瞑想
  今日のナイトクラスでのトラタカ（トラタック）瞑想をアップします。ライトを点けた状態が上スポットに切り替えたのが下のお写真です。キャンドルの炎を瞬きせずに見つめるだけというシンプルな形です。今年からスタートしたパーソナルクラス（水）は筋トレ系のヨガも行いますが、ナイトクラスにぴったりの陰ヨガが持ち味です。　　　ちなみにこのスタイルは体の緊張をほぐし気持ちの良い状態の持続により、体に凝り固まったストレスを開放しますから、ナイトクラスならではの醍醐味と言えるでしょう。会員さん方も、このキャンドル瞑想が大層お気に入りのようです。お席に若干の空きが御座います。興味をお持ちの方は是非、ナイトクラスでのご体験をお薦めします。癒され度ナンバーワンです。本日のモデルはインストラクターのmikaさんです。お勉強に入られました。
- 二つの素敵なお話し
  皆様に是非お伝えしたい二つのお話しです。右のお写真をよくご覧下さい。見えますか？五十円玉が入口から溢れそうになっているのが・・・。福島の子供たちの幸せを願い、私達は毎年ポスティングカード募金を行なっていますが、今年で３回目を迎えます。今日のクラスのある生徒さんが、お手紙と共にご持参くださいました。福島の子供たちを想いながら、お財布に入ってる五十円玉をコツコツと貯めて来ました。いくら貯まっているのか、私も数えてはおりません。恥ずかしいと思いましたが、私の気持ちなので、笑顔でお持ちしたいと思いました。宜しくお願いします。何と温かいお心をお持ちでしょう！私は感激して涙が出そうになりました。昨年の募金時にも、彼女はそっと大きな紙幣を手渡されました。誰にも知られず、何も誇らず、そーっとです。見習いたいと思いました。そしてもう一つ。右のお写真に映っているのは、な～んだ？これはリハビリクラスのある生徒さんが、宿題のために自ら作られた記録用紙です。体重、体脂肪、筋肉量、体年齢、血圧、脈拍、その他諸々・・・そして食品群、オヤツ、運動量そうなのです。私の指導するスペシャルクラスでの計測を、より的確に丁寧に作り替えた新バージョン。それをお作りになられ、リハビリクラスの皆様方にも、気持ちよくお渡し下さるというのです。老人大学で覚えられたパソコンの技術に、更に磨きをかけられ、今でもその技術を高める為にパソコン教室に通っておられます。いつも事あるごとに、素敵な事を思いつかれ、その技術を生きた技として日常に反映させておられるのです。素晴らしいではありませんか！尊敬します。今日はパソコンの調子が悪く、昨日に続いて息子に駆けつけて貰った私が恥ずかしい（汗）０時を回ってやっと何とか動くようになりました。遅くなってしまったので、今日はもう記事を書くのを諦めようと思いましたが、この二つの出来事をどうしても、皆様にお話しさせて頂きたいと思いましたので、深夜になりましたが更新します。PSREBORNのブログにも記事をアップしています。お暇な時に覗いてみて下さいね。頑張ってお写真も入れました(#^.^#)
15Jan
- 先ずは目標の一つ突破
  お友達から送られてきた千両です。ピンボケも何のそのやったぜベイビー！上手か下手かそんなの関係ないっ。明日になるのを待ちきれず深夜にアップロードするこの単純さ。逃げていないで思ったことは何でも挑戦だ！そう決めた今年頼りになる我息子夫婦に狙いを定めて・・・・バキューン。ヤッター大成功低予算でカメラを探してと頼んだら、うんと早い誕生日プレゼントだと、そのついでに私のパソコンをこちょこちょと大掃除。一人で写真をアップできるのを見届けて、息子夫婦は帰って行きましたとさ！！感謝！感謝！感謝！
14Jan
- まず自分から
  仕事を始めたから通えなくなりました。スクールに通っておられた生徒さんが、ある日そのような理由を告げて、残念なのですが・・・と姿を消していきます。そのたびに、う～ん、それって逆なんだけど・・・その思いを繰返し味わって来ました。私が３５年間も仕事を、しかもほとんど休む事なく続けてこれたのは、例えどのような出来事があっても、ライフスタイルからヨガを排除しなかった事にあります。もう決して若いとは言えない年齢になりました。又皆様ご存知のように、腰にどうしょうもない疾患を抱えてしまいました。これは年齢的な衰えが一番にあり、又体質的に遺伝、（これに関して少し述べます）実は私の母も、叔母も、血縁の濃い人達が揃って、今の私の様に中年以降に差し掛かかり、腰に問題を抱えていました。それは全く同じ症状で、叔母は早くから杖を頼りに歩くようになっておりましたし、母も何度病院に通い色々な方法を試みたか分かりません。でも結局は歩けなくなり、そのことを除けば元気なのですが、とにかく独歩することが出来なくなりました。病名は脊椎狭窄症。そうです。私が抱えている病気と同じです。しかもそれぞれに腰椎ヘルニアをも患っています。今でこそ、MRIにより詳しく患部の状態が分かるようになりました。母や叔母の時には知る由もなかった自分の骨を、私は今熟知しています。母や叔母の事を思い返しては、今自分が味わっている苦痛の様が、全く同じようにピタリと当てはまりますので、これは本来持って生まれた、肉体的な弱さなのだろうと考えているのです。そのことを指して遺伝とお伝えしました。ここばかりはあえて、本来弱い部分が肉体的な老化によって、出現したと認めざるを得ない部分ではあります。なので、私は今そのことを真正面から受け止めながら、ではどうしたらこの症状から身を守り、できるだけ長く独歩出来る自分でいられるのか。と問いかけつつ、医療機関を総ナメして得た結果と、真逆の事をしています。？？？でしょう？病院で言われてきた事。それは筋肉を落とさないようにしながら、安静を守りなさい。（色々な説明はありましたし、総括して書いてしまうと少しばかりニュアンスも違ってはくるのですが、ここはあえて簡潔に）？？？ここで矛盾を覚えます。安静にしてどうやって筋肉を付けるの？それって余りにも無責任な指導でしょう？リハビリを勧めながら、３ヶ月経てば継続は出来ませんと言われ、ならば保険を使わずに自費でなら継続できますか？そのような問いかけには、残念ながら、あなたよりもっと重篤な患者さんが山のようにおられます。とやんわり断られ・・・。これはもう、自力で解決するしか方法が無いと、開き直って今があります。自ら長年培ってきたヨガを通して、病院でやってもらえるリハビリより、もっと効率が良く改善するバージョンを作りました。きっぱりと大胆に、病院よりもと言えるのは、身体と心は繋がっており、肉体的な方向だけのアタックでは、決して回復しない事を知っているからに他なりません。先ずは心ありきで、自分がどうなりたいのか、どう有りたいのか、向き合う方向が明確であり、揺るぎないものであり、そしてハングリーであること。私は常にそれと共に生きています。サクサクと歩けない事は、言葉には出来ないほどのストレスです。又痛みを持ったまま動く事は、ある意味拷問でもあります。でも、だからこそ私は毎日ハングリーなのです。どこにも痛みを覚えず、いくらでも歩ける脚が欲しい・・・。意を決して、もう医療機関には頼らない。自分で考案したリハビリヨガで、最低今の状態を守れるように整えていこう。そして一年が過ぎました。症状は決して回復はしていません。でも心は昨年と比べて随分回復しました。季節が関係して、温かくなれば格段にその症状が緩和すること。毎日関係する筋肉を十分にストレッチし、歩行機能に関わる筋トレを怠らない事。それが答えだと自信が持てたからです。更に仕事でもこの経験を活かし、リハビリヨガのタイムを設けました。その結果、生徒さん方に驚くほどの改善を見ることが出来、やはり私の考えは間違っていなかったと、更なる自信を与えられています。健康は、肉体と心の双方からアプローチしないと、思うような結果にたどり着くことは出来ません。病院と違うところ、それはお一人お一人の心を見つめ、ご本人と同じ痛みを共感し、持っておられるハングリーな部分を少しずつ、満足へと変えていく作業。同じように運動していても、そこがあるのかないのか、心を置き去りにしていくら運動をしても、そこには弊害だけがあって、真の回復には繋がらないということを、私はあえて声大にして伝えたいのです。始めに戻り、お仕事を始められるなら尚更に、今まで以上にストレスフルになるライフスタイルを考えることが始まりです。長くなりますので、ここではお話はいたしませんが、ストレスという言葉が大手を振って歩き回り、どのような病にも拘わりが深く、（実際私自身がストレスと病の関係を証明できます・・・ホルモン疾患、癌、髄膜炎、肝硬変、それらの診断を受け、緊急入院を繰り返してきました。でも今ではそんなことあったっけ(#^.^#)）ストレスが原因です。ストレスの無いような生活をしてください。などと訳の分からない言葉を医者が告げ・・・。本当に私達の求める、心地よい過ごし方を求めるなら、先ずはそのストレスたるものの正体を知り、それとどのように向き合って往くのかを考え、自分の心から求めているライフスタイルを、つまり自己環境を整えた上で、心と肉体をエクササイズしてゆく必要があると、私は思うのです。だから・・・せっかくその環境を整える良き習慣だけは、何がなんでも死守して貰いたいと、これが私の心からの叫びです。皆様方も一度しっかりと、本当に追い求めるライフスタイルを真剣に考えてみて下さいね。※ストレスから身を守る為に特化したプログラム[自律神経と瞑想]のワークショップを春に予定しています。楽しみにお待ちください。
13Jan
- 時間短縮
  やりたいことだらけで～時間がなんぼあっても足りませぬー。昨年は特にそれを強く思わされた日々でした。短いお正月休み、そして仕事が始まって一週間が過ぎ・・・その中にも東京での３日間があり、今日も又午後から受講の為大阪です。この短い期間にはっと気付かされた事がありました。このままでは昨年同様、時間の限りを遣って自分を追い込み、体に無理を強いてでも、目的に向かって突き進む事になるのだろう。でも果たしてそれが最善のやり方なのか？常に自問自答を繰り返しておりました。すると色々な作業のうち聴こえてきた声がありました。例えば私は毎日平均してパソコンの前に２時間位座っています。調べ物をしたり、レポートを作成したり、ブログ記事を書いたりと、まあそれぐらいの作業なのですが・・・余りにもパソコンを上手く使えていない。パソコンの機能を知らなすぎる。特にパソコンを使い慣れている方との協同作業上で、温度差の有りすぎる事に苛立ちました。私自身がもっと沢山の知識を持っていたら・・・私自身がサクサクとそれをやることが出来たら・・・せめてやり方ぐらい分かっていたら・・・きっとこれまで使ってきた二時間は、恐らく半分には減るだろう。それをきっかけに、動いている事を分析し始めたのです。今やっていることに無駄はないのか？どうしてもそれはやらないとならない重要な事なのか？もし、それを省いたら何か支障が出るのか？何かとドッキングして補うことは出来ないのか？書き出せばきりがない程、自分に問いかける声が聞こえ始めます。やりたいことリスト。やっていることリスト。この二つを書き出して、しっかり見直しをしてみます。すると突然見えてきた幾つかがありました。何かを形にしてゆくには、絶対的に時間を必要とします。つまり未来を創造して往く作業は、予想以上に時間が必要だということです。過去、自分の未来を見つめてコツコツと、怠けないで働いて来た私です。でもその時には、紛れもない若さという資産がありました。今私にはその資産はありません。コツコツとやっていれば、到底間に合わないのは目に見えて明らかです。それを肌身に感じながらの昨年ではありました。同じ時間の流れにいるのに、どうしてこうも一日が早く過ぎて行くのだろう？若かった時には感じた事も無い感覚でした。それだけ忙しく過ごしていたら当然でしょ！よく言われる言葉です。でもそれと少し違うのです。何もしないで一日ゆっくりと過ごしていても、それを感じるのです。脳裏に母が浮かびます。同居していた頃、母の言葉を理解出来ない私でしたが、今は何となく自分と重なります。朝起きてお化粧をして（母はまず一番にお化粧をして身支度を整えます）朝ごはんを食べて、新聞を読んでいるうちにお昼ご飯。そして何やらゴソゴソと片付けものや物探し。夕方になってご飯を食べ、入浴をしてからテレビを見て・・・とまあ、そのような繰り返しの日々でしたが口癖のように、忙しい、忙しいと追われておりました。何が？何もすることが無いのに、どうしてそんなに忙しいの？そう訪ねますと、これでも色々と考える事があって、あれをしなくちゃ、これもしなくちゃーと、考えている内に時間はどんどん過ぎて行くのよ～。なるほどぉ～。脳内作業だけで時間は使われて、行動には落とせていないのに、心では動いた時と同じように時間がすぎていくのか～。それが今必要な事に限った訳ではなく・・・。つまり考える事だけは同じように出来ていても、行動がそれに伴わなくなって往く。それが歳を往くという事なのかと、何となく府に落ちて今、思考と行動がバランシングしていられる時間はいつまで与えられるのだろう？今の自分をしっかりと推し量れるサイズが行動にあるのなら、その行動の質を高めて行かないとならないなぁ・・・。となり、今の作業が始まった訳です。いかんせん、年齢が高くなるということは、動作そのものが鈍くなり、その反対に思考時間は長くなり、その結果同じ２４時間なのに絶対的に、一日は短くなるのです。自分流の仮説に納得が行き、私の新年は始まりました。そしてその考えに基づいて、今手がけていることが冒頭で述べました、無駄を省くと云う作業ではあるのです。しかしここにフォーカスしますと、あります。あります。確かに無駄と思われる事。過去の習慣でしている不必要。仕事上でもそれは全く同じで、省いても何ら支障は無いだろうと、思える数々が浮かび上がってきました。そして時間ほど貴重なものは無いと改めて、今ある時間の大切さを思います。大切な時間をどのように使うのか。これが私の課題であり、考えつくだけの改善はしていきたいと、そのように思っています。嬉しいことに、色々と見直しを始めてから、新しい時間が生み出されており、体を休める時間は元より、今本当に必要な事は何なのか、其のためにはどのように行動をするのか、永年の習慣で身についた自分の時間管理を、思いっきりぶち破り、自分の中にまだ使えていないリソースを、今からでも身につけられる新たなリソースを、出来るだけ合理的に折り合わせながら、年齢という壁にぶち当たって行きたいと思います。さあ、その一つがパソコンですわ。逃げてばかりいないで、先ずは向き合ってみます。このブログにそれが現れるのはいつでしょう？REBORNのブログを、皆様方に喜んで見ていただけるのはいつでしょう？※　でも皆様方からしたら、なんだよ、たったそれしきの事で大げさなと、一笑されてしまう位の小さな事かもしれませんが、出来なかったことが出来るようになることって、大きい小さいでは無いと思えるのです（汗）口先女になりたくないので、ここで書いた以上は出来るだけ時短で取り組みたいと思います。口に出して自分にノルマを与える。　　　　　　　↑これが自分の逃げ道を塞ぐひとつではあります。
11Jan
- 親子メンタルトレーニング
  親子の関係性が上手く築けないと、お悩みのお母様が増えました。既に何組みかのお母様がお子さんと同伴でお越しになり、その効果を実感してのリピートも出始めている今、私が必要と感じ、学びを深めている心理学が非常に役立っております。まず最初にお伝えしたいのが、子供さんに要求する前にお母様ご自身に、知って頂きたい事が沢山有ると云うことです。今問題を抱えておられる方は勿論ですが、出産後の子育てを始められた、新米ママさん方には特に、今しか出来ない子育ての需要性をしっかりと学び、実践していただきたいと願っております。皆様方もご存知の様に、私は子供と孫の養育を二度にわたり経験しています。でも正直に申し上げて、どちらも上手くいったとは言えません。一回目の子育てが満足の行く結果を見なかったものの、二回目は大丈夫かと云えば、答えはノーです。一回目も二回目も、私は同じ過ちを犯しており、過ちと云えば聞こえは悪いのですが、知らなかったがゆえに、その大切な時期を間違ってしまった・・・それだけの事です。昔の格言に[三つ子の魂百までも]というのがありますが、実はこれが非常に的を得た教えではあります。今様々な脳の働きや、感情の仕組みが解明されていて、幼い頃からの心身の成長に何が重要であるかが、明確になっています。そして三歳までに、その子の人生脚本が出来上がるとまで云われています。ですから、この子育てに於ける三年間は、非常に大切で大きな意味を持った時間であることを知っていただきたいと思うのです。[七つ七在所の人に嫌われる]この格言も前述した格言に漏れず的を得たものであり、社会的な繋がりを会得し、ルールやモラルを身につけるのが七歳前後と言われております。このような昔の格言が、口伝されてきた時代は終わりました。核家族化が進み、先人の大いなる思想と知恵は伝えて貰う時期を逸し、今では死語に近い状態です。近年子供の弱体化が気に掛かりますが、私的にはその母親まで遡って、もう一度子供の時に作られた人生脚本というシナリオを、書き換えて頂く必要を思うのです。私も孫を持つ身となり、ましてや養育に携わってきて、自分の抜け落ちた部分を知らないまま今日に至ったことを、非常に悔しく思っている一人です。けれど人は自分でそれに気付き、自らの脚本を書き換えようとするなら、それは限りなく可能な事だと知りました。なんと素晴らしいことでしょう。つまり幾つになっても人は、自らの気付きと修正によって、自分の人生をより幸せな方向へと、転換することが可能だと云うことです。あなたがとても満足して今を生きておられるのなら、それはもう奇跡に近い事です。子供さんを上手く育てられたとお感じに成られているなら、それはもう最高にハッピーな事です。中にはそうした方もおられるでしょう。でも私の知るほとんどの方が、そうではありません。私のスクールに在籍され、出産をされたお母様が沢山おられる中、又子育てに悩みを持っておられる方の少なくない現実を想うとき、一日も速く知っておいて損のない、いいえ知らないと勿体ない心の育ち方、育み方をお伝えして行きたいと強く思わされております。そこで来月早々に、親子メンタルトレーニングのワークショップを開催することに致します。日時　２月８日（金）時間　10：00～12：30場所　スタジオREBORN（茨木市西駅前）料金　チケット３枚定員　２０名お申し込みは日本活育協会のHPから又はREBORN窓口へ（090－1899－6706）
10Jan
- コウノトリの家
  夕食後のキッチンで、放映されている番組に釘付けになりました。不妊治療の挙句、海外まで受精卵を求めて出かける、女性の報道番組だったのですが・・・。不妊で悩んでおられる女性の声。不妊治療をされておられるご夫婦の声。私は長年それらの声を幾度となく聴いてきました。不妊治療を受けておられる方のほとんどは、その事実を公にはしないで欲しいと望まれます。お話しを伺って、その治療がどれ程精神的にきついのか、又経済的にも大変なことなのか、それらを教えられて参りました。私のスクールにも、妊娠希望の女性がご入会される事が少なからずあります。今年に入って、妊娠のご報告をお二人から聞かされ、担当インストラクターと共に、又彼女のご家族と共に、大変喜んだところでした。今日の番組で、女性の受精卵自体が老化しているとの説明がなされており、高齢出産をされる方の多くなった事も示唆されておりまして、報道の最後では、出来るだけ肉体の若い内に、妊娠出産を考えて欲しいと、又安心して子供を産み育てる事の出来る社会をと、訴えかけておられました。私のスクールに通われる、妊娠をご希望される方の妊娠率は100％を誇ります。その中には何年も不妊治療を続けられ、笑顔を無くしてしまわれた方、又欝にまでなってしまわれた方もおられました。最初はそのように暗い表情だった彼女達も、ヨガを継続する事で段々と、心身の緊張から解き放たれ、妊娠を望みながらも自然体で暮らせるようになって、待望の赤ちゃんを授かりました。ヨガをする事が不妊解消になりますと、それを大声で言えるバックヤードは何もありません。ただ運が良かったと、その一言で片付けてしまう事も出来ます。でも私は思うのです。100％という数字は、そう簡単には出てこないと・・・。不妊治療をされておられる方も、そうではない方も含め全て、子を授かっているのは確かな事実です。医学的には何の根拠も示されませんが、人の体には自然治癒力が備えられており、全ての不具合に対して働きかけようとする、自然の驚異なる力があることは、あらゆる学説でも示されておりますし、私達の知るところでもあります。だとしたら、数千年もの長きに渡り受け継がれて来て、今や知らない人のいないヨガという業法は、本来備わっている私達の能力を、最大限に活性化できるものなのではないのかと、改めてその秘められた力を感じます。呼吸法によって、心肺の強化は元より、内的にはホルモンの調整をし、内分泌のバランスを整え、自律神経の乱れを修復して、外的には骨格の歪みや捻じれを正し、筋肉を柔軟にして血流を促進させます。そのようになった体は心地よく、相乗効果を更に増大させ、心の安寧までも会得することが出来るのです。大雑把に捉えてみても、体丸ごとがイキイキと蘇る事が分ります。ヨガを業じる事はすなわち、体全体の細胞に刺激を与え、故に老化の始まった部分にストップをかけ、その働きを本来の姿に戻してくれる、現在の科学にも太刀打ちの出来ない、凄技なのかも知れません。私は自分のスクールをコウノトリの家　と自負しています。これまで待望の赤ちゃんを授かった生徒さんが、皆さん口を揃えて言われました。この喜びはヨガをやってきた御陰です！！指導者冥利に尽きる言葉です。
09Jan
- 始まりに目標ありき
  新年を迎え、初顔合わせが続くスタジオで、恒例の今年の豊富を、それぞれに語っていただくのが私の流儀。痩せたいと思います。えっ？健康で過ごせたら良いと思います。えっ？毎日歩きたいと考えています。えっ？それぞれが想いを口にするたびに、私は意味不明のえっ？を繰り返します。そしてやにわに皆さんにお尋ねします。お魚のお話です。タイ、タラ、マスの三種類のお魚のうち、どの魚が一番立派でしょう？何を聞くのかと訝しげに、それでも皆様は答えてくれます。タラかな？絶対タイだわよ、だって腐ってもタイって言うやんか・・・。しばし騒然。正解はマスです。皆様方の豊富をお聞きして、何とタラとタイの多いことでしょう！～したい、～出来たら　ばかりだと思いませんか？そう口にしている限り、想いは死ぬまで叶いません。ずーっと想い続けて終わりです。痩せます。毎日歩きます。健康で暮らせるようにします。アファメーションは、しっかりと自分の行動を約束することで実ります。願望、しかもはっきりとした目的も、行動指数も示さず、その思いが成就するとお考えですか？山登りに例えるなら、先ずはどこの山に登るのかを決めますよね？ポンポン山（私の住んでいる所にある山です）なのか、愛宕山なのか、富士山なのか、自分が登りたいと思う山を選ばないと、いくら山登りをしたいと考え続けても無理な話です。ポンポン山に登ります。そう答えが返されたら、どのルートを使って登りますか？と話しが続きます。つまり目的を曖昧にして、到達点は無いのです。皆さん方は、大切な時間とお金を使って学ばれているのです。それにはそれだけの成果を得る事が大切だと思われませんか？はっきりとした目標もなく、期限もなく、ただ何となく運動をしなければと思って通われるのでしたら今年こそ、その気持ちを改めて下さい。ダイエットにしても同じです。どのような目的で、何キロを設定し、期限はいつまでに・・・そしてその方法はと、はっきりとした指数を打ち出してこそ、目に見えた足取りが計算でき、結果も付いてきます。アファメーションとは、そのような確かなプロセスがあって初めて、なりたい自分へと変化させる力を得るのです。延々と心構えの何たるかを説明し、再び皆様方の答えを待ちます。一人の生徒さんの言葉に、場はシーンと鎮まりました。それは一年経って１７キロの減量に成功したと云うご報告でした。今話した事そのままに、目標を設定し期限を設け、プログラムされた運動法をコツコツとこなした結果、そのようになりました。体重は今を維持し、今年は体脂肪の数値を26％に落とします。別人のように若返った彼女の言葉。誰もが認めざるを得ない答えでした。そして彼女が続けます。皆さんも私の様に記録して、先生に提出して見てもらえれば、必ず出来ますよ！！おっとー私の仕事をこれ以上増やさないでぇ～。○○さんを指導してきたやり方は、パーソナルレッスンと言います。その方個人の想いを叶えるために、特別に時間をかけてプログラムをご用意させて頂きました。通常ならおひとりさま○万円を頂戴するレッスンです。でも真剣に取り組んでおられる方には、私は採算を度外視してでも、必ず結果を出して頂きます。分かりましたぁ～。しっかり見ていただかないと損ですよねぇ！先生の教えを守り、真面目にコツコツとやりますので、同じようにご指導お願いします。あれれれ？また自分から仕事を作ってしまっている私。昨日は登校拒否になりそうだと叫びがあり、今日はストレスが溜まると憮然とされ、（それでもね、本当は皆さん方も答えを出したいと思っておられるのですよ！心の声）世の中の主婦たるものは、この地球上で自分が法律だぐらいの勢いです。若い頃ならいざしらず、皆様方の年代になりますと、どなたもご主人様よりお偉くなっていらっしゃる・・・だれも諌めてはくれませんし、叱られる事など論外でしょう？だ。か。ら。一人くらい言いにくいことをはっきりと云い、耳に痛い言葉を発する者が必要なんです！その役割を私がして差し上げます最期にドッカーンと私流。それでも、最高の笑顔で皆様方は、ご指導よろしくお願いします！！ってご挨拶をされてお帰りになられました。ホント、可愛い熟年女性ばかりです。
08Jan
- 新クラス発足♪
  REBORNに初めてのクラスが誕生しました。今日がその出発日です。リハビリヨガクラス定員１０名募集後直ぐに定員となりましたが、残念な事に今日一名のキャンセルがあり、残席一名となっています。（ご希望の方はチャンスです）このクラスの特徴は肉体的には不調を抱え、それを認めた上で、心身の鍛錬を自らに課して、自分の健康は自分で守る！その様に心意気の高い方々の集まりです。初日となった今日でしたが、この一年を通して、必ず皆様方の望む姿に変えてみせると、私の指導者魂にカツが入りました。回復率100％を目指します。昨年の数箇月で既に、目標達成領域をクリアーされた会員さんも現れました。そのような姿を見せて頂ける事が、私にとってのエネルギー源ではあるのです。古き囚われをいち早く流し去り、新しい目的と希望に向けた一歩を継続する。心と身体の新陳代謝こそが、リハビリヨガの真髄です。そしてそこに立つ私の姿が鏡です。医者に見放された三重苦。手術してもその回復率は50％と宣告されました。つまり半分は、半身不随になる恐れありと云う事なのですが・・・何のそんな事でヘコタレはしません。現にサクサクとは行かないまでも、上手く休みを取りながらでも、私の子供と同年齢の人達より、遥かに沢山の仕事をこなせていますし、動けてもいます。そして会員の皆様方はその事をご存知です。一見どこにも故障が無く、アグレッシブかつ迅速に・・・。でも内実は結構ボロボロ（笑）仕方がないですよっ。人間生身ですし、長く生きておりますとどこかにほころびが出て来ます。それを心得た上で、如何に上手く付き合って長持ちさせて行くのか、それこそがリハビリだと思います。そこからすると私は、会員の皆様方に先んじて、リハビリヨガの実践者と言えるでしょう。だからこそ気合の入れ方が半端では無いのです。決して他人事ではなく、目の前におられるお一人お一人が私であり、その回復こそが私自身の希望でもあるのです。正に一石二鳥。好きですねえ、この感覚。皆様、楽しみながら元氣を取り戻しましょうね！今日のヒット♪宿題を二つばかり出しました。それを徹底させて貰えるように、厳しく釘をさしました。先生、登校拒否になりそうです。全員大笑いどうよ！この会話。楽しくって仕方がありません。
- 幸せの形
  皆様ヾ(〃ﾟωﾟ)ﾉﾀﾀﾞｨﾏ☆昨夜遅く東京から戻りました。正直少し不安を抱えた東京でした。でも行ってみて、東京なんて大したことないって思えたこの変わりよう・・・梅田の変わりゆく凄さを目にしながら、溢れる人並みに揉まれてきた結果が答えだと思います。もう大丈夫！私はどこにでも一人で出かけられます。その自信を持って帰って来ました。帰ってすぐに宿題の見直しを始めまして、それに向き合うこと・・・結局徹夜してしまいました。今日は新年初のスタッフ勉強会。眠くもならず気合バンバンで出かけました。おっと～。スピード感が違います。若い仲間の中にいながら、何故か違和感を覚えた私。年齢とは関係ないことを身にしみて思いました。私の上昇思考は半端ではありません。それくらい生きることに夢中です。夢は益々大きく膨らみます。考えること、行動すること、今まで以上に速くなりました。するとどうでしょう？周りの人達が妙にゆっくりに感じられるのです。これって本当に不思議な現象ですね！走っているのではなく、歩いているのでもありません。ただ座ってお話しをしているだけなのに、スピード感がまるで違うのです。今日はそんな時間軸の中で過ごしました。数十人の方々の声も聴きましたし、ご相談も数件ありました。そして思ったのです。人は千差万別。幸せも千差万別って事を・・・。それはそれとして、私の事を少し話させて下さいね。色々と込み入った事情はあります。でも私個人を語れば今最高にイキイキと生きてます。潤沢な資本に恵まれて過ごしているわけではありません。いいえ、どちらかと云えば四苦八苦して学びの資本を捻出していると言えるでしょう。でもそれが心地いいのです。だからこそ踏ん張れるのです。今自分のとっている行動を絶対に、後悔しないと言い切れる自分がおります。そしてそのような私の全てを認め、応援してくれる人がいます。その代表が夫です。人はそれぞれの価値観を持ちそれぞれに望む未来も違います。だから私と同じようにと、望むことは間違いです。でも思ってしまうのです。もっと出来るのに・・・。もっとやれるのに・・・。もっと輝けるのに・・・。あ～あ、なんてもったいない！って。私もともすれば、ハングリー精神を見失ってしまいそうになります。だって十分好き勝手なことをして暮らせますし、そのように過ごしていれば楽ですもん。話は又々ぶっ飛んで、近頃どこの集まりに参加しても、等しく呼ばれてしまう愛称があります。それはね、[　大阪のおかん　]です。沖縄でそのように呼ばれました。そして東京でも・・・。一体私のどこがそうなるの？ですが・・・どうやら私は知らず知らずの内に、年食っておかんの年齢に達してしまっているのです。う～ん、これがまた認めたくない。だって私、自分では青年なんですもの。体は確かに老いました。姿形と実年齢はまさしく老境なのかも知れません。でも魂といいますか、気持ちといいますか、その年齢は周りの誰よりも若いのです。これって物凄く幸せなことじゃありません？やりたいことが一杯あって、大きな夢があって、毎日それらに向かって突き進んでいる私。でもその裏で、今日もこの足腰が持ってくれますように。それを念じながらの行動です。だからこそ、動けている今が有難いし、楽しいのです。人の幸せの形は千差万別です。けれど確かに言えることそれは比べるものがあって推し量れると云う事です。今まで語ってきたように、私はハングリーな色々を持っています。だからこそ、今の幸せを誰よりも肌身に感じることが出来るのだと思います。比べるもの、それは人のものとではありません。自分の中に持っていて、自分だけが分かる物差し。苦しい事も悩めることも、総ての出来事が物差しです。そう考えますと、悪いことなんて何一つ無いのかも知れません。命があるって、素晴らしい事ですね！！あれ～、気が付けば日付変更線はとっくに過ぎて・・・まだやらないとならない事があったのです（ジタバタ）今日はこれにてごめんあそばせ♥
04Jan
- 温故知新
  随分と久しく、昔大変お世話になったドクターから年賀状を頂きました。もう喜寿を迎えられたと書かれており、年月の過ぎ去る速さに唖然としております。元生徒さんでもあったドクターとは、長年本当に仲良くさせて頂きましたし、色々とご協力も賜りました。昔のことを懐かしく思い出しながら、今年は是非お目にかかりたいものだと考えておりましたところに、田舎に帰った妹から電話がありました。それは、同級生のY君の携帯電話番号を伝えてくれるものでした。※ご参考私、女でしたっけ？ 2012年08月17日の過去記事です。私は迷わず電話をかけることにしましたが、大学生の彼と夏休みに会って以来、４３年の歳月が流れております。電話だからかも知れないが、と前置きがあり、今も若そうに思えるけど、昔の方が声に張りがあったように感じる。と彼は言い、私は一瞬昔の自分に戻ります。そう・・・私の声は綺麗でした。小中学生の頃、音楽会ではいつも独唱していましたし、成人してからも、私の声は沢山の方々とのご縁を繋いで来ました。前述のドクターも私の唄うのをとても喜ばれ、ご一緒した席で私は、いつも歌姫でした。そして何を隠そう、夫と知り合いになり、私の唄に魅せられて彼は、虜になったと今でも宣います。私自身、自分の声は自慢に値するものでした。ところが今は全く昔の声が出ないのです。長時間かけて語る事を生業とし、沢山の方々の指導に当たる場で、大声を張り上げての日々。それは声帯を酷使することになり、今では声帯ポリープを幾つも持つ身体です。澄み切った美しい声はダミ声になり、高音域は全く出ず、教会の賛美歌を唄うことすら、苦痛になりました。歳を重ねて得ることも沢山ありますが、その反対に失ってしまう事も沢山あることを、声が、体が、教えてくれます。本来歌うことが大好きな私です。きれいな声を取り戻したいと、思わないではありませんでした。でもそれを取り戻す事より、自分の置かれている立場で、迫力のある大声を出し続ける事を良しとしての今です。だから私は自分の声にも自覚を持っています。昔の様に歌は唄えなくなりましたが、その代わりに心に優しく響く声をと、意識して語ります。歳を重ねると云う事は、過去の自分を知りながらその過去に執着を持つのではなく、過去があって今の全てに繋がっていることを、真正面から受け止める事であり、過去も良かったけれど、今も捨てたもんじゃないとニンマリ笑って過ごせるような、今の自分を生きること。若さは何ものにも代え難い素晴らしいものではあるけれど、蕾がずっとつぼみのままなんて、絵にもならないでしょうし、美しいとも思えないでしょう。ひととき咲き誇れた自分を喜び、花びらの一枚一枚がそっと萼から抜け落ちるその時さえも優雅に、最後の一枚が舞い落ちる瞬間まで、絵で在りたいと思うのです。彼との電話で、同級生の数人が既に他界していることを教えられ、人の命の短さと儚さに感慨も深く暫しの時が流れました。是非機会を観て会いましょうと、電話を終えましたが、頭髪が薄くなってきたらしいこと。血糖値が高くてその調整のために歩いている事など、そこに昔の彼の面影は無く、（だって２０歳の彼しか知りませんもの）合わない方がいいかも知れんよ、現実を見たらセピア色になってしまう（笑）といった彼の言葉に、ぎゃー、やっぱり私のブログ記事をしっかりと読まれていた（汗）などと年甲斐もなく、電話の前で赤くなったり・・・多分会えばお互いに、随分老けたねとなるのでしょうが、それでも今このようにお互いが健在であることを確認することが出来、又語り合う中に過去の自分をも振り返り、日頃に無い、ゆったりとした時の流れの中に、最後のお正月休みを楽しみました。さていよいよ明日から始動です。明日は東京に行きます。秋葉原って行ったこともありませんが、果たして迷わず行けるのでしょうか？今年最初の勉強会で、私は何を学び取り持ち帰る事が出来るのでしょう？方向音痴な私です。迷わず行けることを祈って下さいましね♥
02Jan
- 一年の計は元旦にあり
  皆様　明けましておめでとうございます。昨年は私自身が大きなチャレンジを試み、又家族のことでの大きな試練に喘ぎながら、その両方から忍耐と云う目に見えない壁に向き合わされた、とてつもなくエネルギーを必要とする日々であったことを思います。今何が問題なのか今何が出来るのか今何をすれば良いのかこの３つを自問自答しながら、今日という日を祈りと行動に変えて過ごして参りました。そんな日々の中に支えとなったのはもう私の中に完全に刷り込まれた下記の祈りの言葉です。　　　　　　神よ変えられないものを受け容れる　　　心の静けさと変えられるものを変える勇気と　　　その両者を見分ける　　　英知をお与えください　でも、この両者を見分けるという作業が、実は思った以上に難しいのです。ここで随分と足踏みをし、考え込みました。変えられないものと変えられるものこれが明確であれば後は自分を整えて向き合うだけです。英知とはすぐれた知恵深く物事の道理に通じる才知哲学で、物事の事実在の理性的、悟性的認識又はそれを獲得しうる力を言います。この英知を思いますに、私のような平凡で能力に乏しい者が自らの努力でそれを得ようと思うところに無理があり、この領域だけは祈るしかないと神の前に完全降伏です。しかし、受け入れる心の静けさと変えて行こうとする勇気だけは、日々の生き方の中に与えられていると思います。それが恵みであり、感謝であると思うのです。今年もこの祈りを歩みたいと思います。腰に病を持ち、それが故に動けることの喜びが身にしみます。不足だらけの自分を知り、それが故に学ぶことの必要を思います。経験を通して理解を持ち、それが故に語る事を良しとされている自分を思います。真摯に精一杯温かい心を広げ自分を、他人をも抱きしめて命に与えられた唯一無二の尊さを感じながら、今年も歩みたいと思います。皆様も一度しか無い一日を存分に生きて味わって頂きたいと願います。又沢山お話し致しましょうね。たまには愚痴ってガス抜きするのも大事です。涙で心を洗ってあげるのも大事です。ワガママを言って甘える事も大事です。あるがままの自分を丸ごと認めてあげられる一年でありますように！
31Dec
- 助けられて今日の日は
  昨日のやりたい事リスト。一番に片付けたのはヘヤーサロン行き。新年の４日から東京です。こんな情けない頭では士気が上がりません。行きつけのサロンに電話して、無理やり朝一番にねじ込んでもらいました。実はこれが一番に出来たのには訳があります。バスルーム、トイレットルーム、キッチン＆ダイニング。この一番掃除をしたかった場所が、朝にはピカピカ。孫娘が作日から徹夜して、私がするのと変わらないほど丁寧に、しっかりと磨きあげてくれました。そして次に気になっていたお見舞いに走ることも出来ました。これも実は訳ありで・・・。山積みになっていたガレージのダンボール。どこから手を付けていいか分からないほど、大量にありました。朝ごはんを食べながら、ガレージのお掃除まで手が回らないのよねぇ。お父さんは今日も仕事で忙しいし・・・。あ～あ、腰が痛くなければさっさと片付けてしまえるのにぃ～。誰に言うともなく、一人ぼやいておりました。すると、僕がやっておくわ！何と受験生の兄がそういうのです。彼は受験をまじかに控えていますので、何も頼めないと思っていた私でした。えっ(;ﾟДﾟ)!やってくれるの？うん、ご飯食べたら直ぐにやっておくから。何とまあ有難い。二つ返事で引き受けてくれ、ガレージのお掃除からも開放されました。気になっていた母ですが、実は妹が１日から里帰りをして、４日まで母の傍に居てくれるらしいのです。皆が揃ってという訳にはいきませんが、誰かがそばにいてくれるというのは本当に、心が随分と楽になります。今回はご免なさい。母には電話をして、春には顔を出せるようにしたいと思います。こうしてやりたい事リストは叶えられ、残ったのが年賀状。う～ん、何故かその気になれません。一気に書いたところで一日１００枚が限界でしょう？5００枚以上も書くなんて、絶対無理な話です。年賀状にも私の思い入れがあり、毎年表裏全て、お届けする方の幸せを祈りながらの手書きです。だから時間がかかります。　　　　↑これだけ押し迫ってしまいますと、書けないのです。机上の年賀はがきを眺めつつ、心中で皆様方に詫びている私・・・。ご免なさい。本当にご免なさい。今年はその時間を自分の為に使わせて下さいね！子供たちの協力を得て、明日は少しばかり余裕がありそうです。温泉とマッサージ。もしかしたら叶うかも・・・。今年の最後の日を、自分だけの幸せのために使えるって、これまたなかなか結構なお話しで・・・。終わりよければ総て良し♪～
29Dec
- 全て終了
  皆様大変ご無沙汰致しております。ブログもなかなか開ける事が出来ず、暫く放置状態でご免なさい。楽しみに読ませてもらっていますと、何人かの生徒さんにお声をかけて頂きまして、本当に申し訳なく思っています。今夜でやっと全ての計画が終了しました。今年は怒涛の１２月となりまして、徹夜の日も幾日かあり、絶不調と感じながらもこの体、見事に私の想いに付き合ってくれました。手を抜くことなく、与えられたそれぞれに集中し、納得の時間を終える事が出来たのは、本当に感謝でしかありません。REBORNのサンクスデイも、連日沢山の会員さんがご利用くださり、レッスンを終える度に、無理をして来た甲斐があったとお喜び下さるその姿は、頑張り抜いて来た私への、何よりのご褒美であり、新しい年に向けての大いなる希望であることは云うまでもありません。今年もあと二日で終わります。完全にフリーなこの時間をどのように使うのか、今迷っています。したいことリスト。◎ヘヤーサロン（本来なら初旬に行っています）※白髪が目立ってきたしぃ～髪も伸びてます。◎温泉（暫くゆっくり入浴できていないので）◎マッサージ（頑張ってくれた足腰を労わってあげたい）※これって、温泉とワンセットね！◎家中のお掃除（とんでもなく汚いので・・・）※でもね、家が大きいから一日中動いても半分も出来ない・・・二日間なんてぶっとぶ。それで悩んでしまうのよ！ちなみに、家中のガラス磨きだけで一日かかっちゃいます。う～ん、どうしよう。。。◎年賀状書き（毎年今頃は終わってます）※今年はまだ全然手つかずで・・・枚数を考えただけで手が出ません。もしかしたら今年は書けないかも～。ブログでのご挨拶でお許し頂けないかと（汗）◎母の顔を見に行く（暫く帰れてませんので）※新年は４日から東京で３連泊の勉強が入っていますので、お正月に帰るのは無理かと思っています。◎お見舞い※本来なら直ぐに飛んでいくのですが、今年はとても時間的な余裕が無くて、気になりながらもそのままになっている方が数人おられます。この中で何を最優先したものか・・・本当に迷っています。そんな状況の中、昨日田舎のお友達から千両が送られてきました。とっても見事な千両です。百数十本はある千両を、大きな壺に投げ込みましたが、それだけで一気にお正月が来たようです。私はお花が大好きです。時間があるときはいつも、家中に花を活けて楽しんでいました。何を差し置いてもその時間だけは作りましたし、何時間かかっても楽しめました。でも今は少しばかり違います。両手に抱えきれないほどの見事な千両を目の前に、出来たことは大きな壷にガバっとそのまま放り込んだだけ。ハサミも持たず、生花長持ちの薬液も入れず、これは家に無かったからですが、これまでなら走って買いに行ったと思います。又投げ入れる壺も、それに一番似合うものを選んだのではなく、（箱から出すのも億劫で）フロアーに飾ってあったもので間に合わせました。それでも一気に華やいだお玄関で、久しぶりに活けられた花を眺め、とても満足しました。綺麗ずきな私は、これまで暮れには大掃除。家中だけではなく、外回りもピカピカにお掃除して、お庭にある手水鉢にも生花を飾り、除夜の鐘を聞く頃には、お正月用のおせち料理も終わり、年越しそばを準備してと・・・。こんなに何もせず、いい加減な状態でお正月を迎えるのは初めてです。お掃除の行き届いたお家で、お花もセンス良く活けこみ、お正月のご馳走もしっかり整えて、清々しく新年を迎えるのが慣例でした。とここまで書いてきて・・・違う、違う。数年前まではそうでした。ここ何年かは段々と様変わりして、一年一年、お正月らしからぬお正月を迎えています。何と言っても、おせち料理を作っても誰も大して喜んでくれなくなり、それなら毎日好きなものを作ればいいかと、食材だけを準備するようになりましたし、お花も長持ちのする胡蝶蘭の鉢植えで、済ませるようになりました。切花は毎回お水を変えなければなりません。つぼみが開いてくれば、バランスが崩れてカッコ悪く、活け直さなくてはなりません。その手間暇を考えると、つい置いておけばいいだけの胡蝶蘭に手が出て、そうしておりました。かろうじてお掃除だけは入念に、やっていたのも昨年まで。歳を重ねるごとに忙しくなり、（普通はこの年になれば時間的な余裕ができるはず・・・）私の生き方は少し変わっているのかも。歳を重ねるほどにやりたいことが沢山出てきて、勉強もその一つ、仕事も又然り。本来大好きな家事労働なのに、手が回りません。と又々ここまで書いてきて、ちょっと待って(;ﾟДﾟ)!もしかして一番好きだと思っていた家事よりも、もっと好きな事が見つかったの？自問自答しています。考えているうちに頭が混乱してきました。私の一番好きでやりたいことって、一体何？あ～ん、一杯有りすぎて訳がわかんない。とにかくやりたいことだらけです。この調子だと、１００歳になってもまだ時間が足りなさそう・・・。何とも支離滅裂な文章になりました。何はともあれ、久しぶりに今夜はゆっくりと寝る時間がありそうです。明日の事は明日考えることにして、今日はもう何も考えず、焼酎のお湯割りでも飲んで寝る事に致しましょうかねえ？カウントダウン。一度皆でワイワイとやっても見たいぃ～。などと突飛な事も今チラリ。
20Dec
- 収穫は大きかった
  皆様ただいまー！昨夜沖縄から無事戻りました。空港からの帰りもリムジンバス♥はるか号に乗るよりも便利、おまけに安い。でも師走の道は混んでいて、時間的には大幅に遅れ帰宅が予想以上に遅くなりましたが・・・。今回の宿泊先は、秋の滋賀県と比べてかなりの豪華版。リッチなホテルでおまけに沖縄では珍しい温泉施設もありました。受講後そのまま目的に向かい、（リムジンバス乗り場は前日にきちんと下調べが出来ておりました）余裕綽々でフライト。無事沖縄に到着。しかしホテルまでの便が無い～。遅い時間でしたので仕方なくタクシーを使い、4500円の☆⌒(＞。≪)出費。無事チェックイン。時間は９時近くになっておりました。疲れきっていましたので、温泉に入りたいと思いつつ、その日の受講振り返りレポートに着手。空港で買ったインスタントラーメンをすすり乍ら（その日の夜ごはんはこれだけ）慣れない携帯からポチポチと・・・気が付けば深夜になっており、温泉施設は既にクローズ。あ～あ！ため息と共にお部屋のバスで体を温めました。最近足腰の状態は絶不調。少しでも楽にならないかと毎晩入浴には時間をかけています。味気ないバスでも一時間ゆっくりと浸かる事が出来ました。ここで少しばかり愚痴を聞いて下せえー。先生、受講後にその足で沖縄に行きます。なので振り返りレポートは提出が遅れます。３日後に帰宅してからでもいいですか？　　　　↑誠に恐縮しながら申し出た私（汗）携帯を持っているでしょう？携帯からレポートは送れます！！　　　　↑即答で返ってきた先生のお言葉。(;ﾟДﾟ)!そんな～・・・（心のか細い声）あの～、すみません。私実は携帯でメールが出来ません。いつもパソコンしか使っていなくて・・・おまけに携帯も、先日スマホに変えたばかりで、まだ使い方もろくに分かっていなくて・・・　　　　　企業から仕事の依頼が入ったとき、そんな言い訳出来ますか？　　　　　↑クールかつピシャリと先生のお言葉。最後まで聞き終わらない段階で、申し訳ありません。分かりました。そのように答えるしか無かった私。という訳で、空港でもホテルでも慣れない携帯を弄りまわし、やっとやっとの思いでレポートの提出ができたのは、午前二時になっておりました。私は今、企業講師のトレーニング中の身の上です。先生の鶴の一声は天声なのです。たった１２００文字を書くのに、何と五時間もかけて・・・それでもきちんとレポートの提出は出来ました。やってやれない事などないのですねぇ～。かくして朝になり、東京校からの生徒さん方と合流。その日の勉強がスタートしました。お部屋割りを知って再びΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ。何と昨夜泊まったのと同じ大きさのお部屋に、五人が詰め込み。そしてここでも驚愕のスケジュール。セッションに当たって下さる先生の熱いこと。休憩時間などありません。昼食も走って済ませねば間に合いません。午後からのワークは真っ暗になるまで続き、自然の中で行われたセッションは、驚きの懐中電灯の中。温かいと思い、迂闊にも軽装で臨んだ私は、海風吹きすさぶ戸外で寒さに震え乍ら・・・。夕食時間もきっちり一時間。その後再び室内でのワーク開始。終わったのは１１時。温泉どころか、お風呂にお湯を張る時間も無く、順番待ちでシャワーです。冷えきった腰は重く疼き、脚のしびれはマックスに。へとへとになった初日でした。翌日は９時からのセッション開始でしたから、朝だけはゆっくりとお食事を済ませる事が出来ましたが、何と何と、この日は更にヒートアップ。お昼も外に出る事なく、お部屋にこもったままで、昼食はお弁当。沖縄に来てまで冷えきったお弁当ですかっ！コンビニ弁当の方がまだ旨い。　　　　　↑ブツブツと心の中でつぶやく声。しかし中身はと言いますと、こんなに充実した内容等有り得ない。と思うほどに素晴らしいものでした。何と言っても、先生の持たれる実力の凄さに震えが出ました。たった一つの状況から、それぞれの心をあぶり出し、自分でも気付かなかった心の楔、潜在意識下に蓋をした過去のトラウマ、自分で自分を縛っていた人生プログラム等、どこかでこんがらがって結び目だらけになっていた心を、見事に解いて行きます。書き出せばきりがない感激の連続でした。ここで学んだことは、命の尊厳と素晴らしさ。人と繋がり合う事の温かさ。苦しみや悲しみを多く味わった人は、それ以上の喜びと心の豊かさを得られる確信。会話というものが、実は概ね自分軸であって、頭で考えた事は全て、自分軸から出た言葉であるということ。相手の心に寄り添うと云う事は、頭で考えるのではなく、その人の全てを丸ごと心で受け止めて、心からの共感を持つと云う事。スキルは確かに必要なものではあるけれど、一番大切なものが心でしかないことを、身をもって味わい尽くした合宿ではありました。人の弱さ、哀しみ、苦しみ、痛み、辛さ等に共感しながら、実はその作業を通して、自らがそれらによってクリーンにさせられている事を知れたのは、本当に言葉には出来ない感謝です。そこには卑下する心や、高慢になる心、ましてや差別の意識など微塵もなく、非常に心地よく全ての者が平等であることを思いました。人間ってなんて素敵なんだろうと、命の素晴らしさを噛み締め、味わう事の出来た数日間。そのような時間を生きられた恵みに、深く感謝だけが宿ります。益々元氣を戴いて、素直な自分を持ち帰りました。足腰の痛みと痺れの蔓延する体ですが、なんだかそれまでが回復に向かうような変なときめきが今、私の中に芽生えています。さてと今夜はじっくりとお湯に浸り、早い目に休むことに致しますね(#^.^#)明日があるって嬉しいですね　♪皆様の明日も光の中にありますように♥
15Dec
- ノミの心臓
  あっと言う間に１２月も半ば・・・この土日も終日受講です。そして日曜日の受講終了後、マスターアートセラピーの勉強で沖縄に向かいます。飛行機に乗るまでのジョイント時間がちょっと危険。受講終了後にうまく走らないと、乗り遅れそうなタイトスケジュール。昨夜はるかの時刻表を眺めながら、これは少し危ないぞと思い出した私。何か良い方法はないかと模索していたのですが、ありましたぁ～。梅田から関空行きのリムジンバス。乗車時間は、はるかより１０分長いものの、全工程を考えれば２０分の時間が浮きます。これまでリムジンバス等乗ったことの無い私ですが、迷わず決めました。でも少し不安です。何が不安かと言いますと、方向音痴の私が、その乗り場に迷わず行けるのか？迷って時間のロスが生じないのか？もう笑っちゃって下さい。小学生並みの心臓です。何でも積極的に取り組む私ですが、実は結構小心者で、新しい事にチャレンジする度に、この小さな心臓はバクバクです。思い切りも良く、行動も早く、結構大胆に見える私が、実はその皮を一枚はがしてみますと、自分でも嫌になる位のノミの心臓。何が違うのかと言いますと、それでも逃げないって事でしょうか？結構色々な事にドキドキ、バクバクしながらそれでも、その一歩を踏み出す勇気だけはあるようです。昨夜その不安を口にした私に、夫が笑いながら言いました。昔ザルツブルグの音楽会に行った時、トランジットのドイツ空港でえらい目にあったやろ？そうなのです。その時の夫はアルコール依存症の真っ只中。　　　↑当時はまだそのことに気づいていない私でした（度が過ぎた飲兵衛だとばかり思っていたのです）飛行機の中でワインを飲み続けた夫は、トランジットの飛行場に降りると千鳥足。何とか乗り換えのゲートまでたどり着いた（筈でした）ところが、暫くして何か様子がおかしいと気付いた私。周りに誰も居なくなった時、これはきっと間違った場所にいるのだと青くなりました。隣りの椅子で眠り込んでしまった夫は、叩いても揺すっても目を開けてくれません。泣きそうになりながら必死になってたたき起こした私は、夫にその事を告げました。その時に返ってきた返事は・・・(;ﾟДﾟ)!×100何をバタバタ騒いでいるんや。一便乗り遅れたぐらいどうって事無いって。一晩ここで寝たって死にはしない！！そう言って再び、グワーと大いびきの中眠り込んでしまったのです。乗り遅れてしまった私は慌てました。荷物もどこに行ったのか分かりません。空港内を走り回り尋ねて見ました。が・・・そこはドイツです。日本語でわめき散らしても誰も分かってくれません。何を訪ねようにも言葉が通じません。カタコトの英語で叫びながら、気が付けば人の流れに乗って、場外に出てしまっておりました。こうなると元の場所に戻る事が先決です。その場に居合わせた男性（多分そこで仕事をされている方かと）腕をむんずと掴んで、再び中に強引に入り込み、英語を話せる人を探して貰い、　　　　　　　　↑私は英語もろくに話せません。ただ知っている限りの単語を連発し、身振り手振りで説明をして・・・やっとやっとの思いで、次の便に乗ることが出来ました。しかもヨレヨレの夫を引きずりながら（涙）今思い出しても、ゾッとするお話しです。ここは日本だよ！！口があれば誰でも行けるって！！！不安なのに、笑いと共に一蹴されたのでした。そして思ったのです。今日の帰り道、リムジン乗り場を確認してから帰ろうと・・・。さてと時間が無くなってきました。では行ってまいりまーす。
13Dec
- アルコールに思う
  もしかして一番疲労しているのは目ではないかと思う今日この頃・・・。深夜になって、もう遅いからと諦めた夜、床に入るや否や、バタンキュー♥かくして大切な睡眠は守られました。少し未練がましくパソコンを開いたが最後、そこからは悪連鎖。疲れた心身を奮い立たせるアルコール等の力も得て、最も大切な睡眠を後回しにしてしまう愚かな行為。かくして今夜も深夜になってしまいました。私って、どうしてこんなにまでアホなのかしら？今朝の記事に恥じる行為。疲れきって帰った夜でした。もうヘロへロで、一刻も早く眠りたいと体は訴えておりました。なのに何を血迷ったか、焼酎のお湯割りを何故かしら飲んでしまった私。一気にテンションが上がってしまい、REBORNのタックンが書いた記事に、赤ペン修正、続いて頂いたコメントにご機嫌良く返信。まだまだオメメバッチリ。これは悪癖以外のなにものでもありません。でもね！！！ただいまあ～。大きな声で帰ったよって、合図をしたら、すぐさま夫が玄関まで駆けつけてくれて、両手一杯に持っていた荷物をすぐさまタッチ。一緒にキッチンに入るや否や、コーヒー？それとも焼酎？って聴いてくれるのです。テーブルの上には目新しい焼酎のボトル。あのね、私アルコール依存症でもなんでもないの。喉が乾いたらお白湯が一番美味しいし、疲れた時にはコーヒーが飲みたいの。等と宣いながら、せっかく買って来てくれた焼酎だから、味見だけでもしておくか～。なんて結局は味見の一杯。二杯目は何の事は無いその続き、そして三杯目が美味しくなり・・・うえーん、アルコール依存症の夫を支える身でこの体たらく。でも何故に夫は私にアルコールを飲ませたがる？そこで聴いて見ました。夫曰く、昔の記憶が鮮明に残っていて、疲れた時の一杯は五臓六腑に染み渡り、その快感を想ってしまうのだと・・・。その言葉を聞いて、何故か私はとても切なくなりました。夫に好きなお酒を思いっきり飲ませてあげたいと思いました。でもその心とは裏腹に口をついて出た言葉は、アルコールを飲みたいと思っているの？まるで尋問するかのごとき言葉でした。そしていや、全くその想いは無いよ！飲みたいなどとは一切思わない。でもおかしなもので、疲れきった時に欲するアルコールへの想いだけは鮮明なんだ。だから疲れて帰って来た時に、一杯飲んでホッとしたいだろうって、つい想ってしまうんだよ！私は父親譲りで飲兵衛です。アルコールには非常に強い体質です。でも決して卑しくはありません。何日飲まなくても平気です。お腹が空いた時などは特に、アルコールには手は伸びません。先ずは食べたい想いが優先します。だからアルコール依存症にはならないと思います。不公平ですよね。さてさて、ほろ酔い気分になりました。睡眠を削って飲んだお酒。その付けは明日に持ち越しです。ちとまずかった今夜です。でも夫の優しさが身に染みた夜でもありました。
12Dec
- その順番間違ってはいませんか？
  お早うございます。今日も寒い日になるのでしょうか？今年の夏が長った分、そして一気に冬がやってきた分、秋はあっと言う間に駆け抜けて行きました。その影響は私達の暮らしに大きな変化をもたらしています。まず早々とインフルエンザが流行っていること。これには驚きです。当地では既に学級閉鎖が相次いでいるのを知り、これは急がなくてはと、予防注射を打ちに走りました。そして普通の風邪も蔓延しています。特徴は、ひどくはならないけれど非常に長引くと云う事です。又ノロウイルスも頻繁に耳にするようになりました。これは私が感じている事なのですが、夏の暑さが厳しく、又その期間が長かった分、私達の体は疲れています。暑さに対抗する為懸命に、身体の各機能は働いて来ました。私達の体は、暑さの中に働く時と、寒さの中に働く時では大きな違いが生まれます。その正反対の機能を準備する暇も無く、一気に夏バージョンから冬バージョンへと、切り替えねばならなくなったのが今なのです。当然慣れない体はどこかにひずみを生じます。その一つが免疫力の低下です。私達の暮らしは、自然の動きの中に営まれており、この季節の変化は特に、この日本国に暮らす私達には切り離すことの出来ない、重要な部分ではあるのです。予防医学と云う言葉が頻繁に使われるようになり、耳にする事も多くなりました。しかし本当にそのことを真剣に考え、実行している人はほんの少数です。健康と云うキーワードは、あらゆる場所に置いて語られるようになりました。テレビでも、病に関する番組が多くなり、私達が病について持つ知識は、俄然多くなりました。でも私はそれを非常に残念に思っています。なぜならそのこと自体が時代に遅れを取っているからです。病を発症してから、或いは痛みや苦痛を抱えてしまってからでは遅いのです。私達はある意味とても傲慢です。何事も無くサクサクと、体が働いてくれているときに、そのありがたさを思う人はほとんどおられません。残念ながらそれが実情です。偉そうに言いながら、自分はどうなのかと言いますと、それは完璧ではありません。しかし完璧とは言えないまでも、予防に勝る治療なしこれを実践する者として、日常を変えていっているのは確かです。働きすぎ、動きすぎは否めません。理想を言えば、もう少し休息の時が必要です。睡眠もあと一息足りません。そこが満たされると胸を張って、私が見本です。そのように言えるのですが（汗）私は長年皆様方に（早いものですね３５年になりました）【全ては健康から始まる・・・】を語り続けて参りました。３５年前から、予防医学の必要を熱く語ってきました。そして３５年経った今、僅かな人の意識に変化は観られるものの、ほとんどの方々が３５年前のくらし方を、そのまま生きておられる事も感じています。人は身にしみて困ってからでしか、自分自身を変化させる事が出来ない生き物のようです。国が率先して行う予防接種などは、ほとんどの方が例外なくその恩恵に与ってはおりますが、それ以外のところ、自らが率先してという分野では、昔も今もほとんど変わっていません。でも少しだけ立ち止まって、今を見直して観て下さいませんか？真の健康とは何なのか？あなたの幸せとは何なのか？自分の生活に変化をもたらすことで、病の発症を防げるなら、自ら率先して我が身を大切に取り扱う事で、もっと質の高い時間を生きられるなら、それらを最優先する事によって、あなたの人生がより豊かになると思われませんか？ゴメンさない。つい熱くなって長々とおしゃべりしちゃいました。そんな熱き想いを持って、今月のサンクスキャンペーンを行なっています。利益無視のキャンペーンです。筋肉を柔軟にすること。筋肉を増やし強くすること。各部関節の可動域を広げること。これらの運動をすることによって、体温は上がります。そして呼吸に意識を持って、吐くこと、止めること、吸うことのそれぞれのパートを強化訓練することで、体温の上昇は勿論（呼吸自体が呼吸筋の筋トレだからです）心身に溜まった様々なストレスを消滅させます。この冬を元気で乗り切るために、是非ご自分を健やかに保てる時間をお作りになって下さい。今からでも気付いた時がその始まりです。全ては健康から始まる。新しい年に向けて、残された今年の内に、助走を始めてみませんか？新しい年を、最も健康的なサイクルと共に歩み出したいものです。REBORNはそのような使命を持って、誕生しました。皆様方の健やかなる日々を、心から応援したいと願って止みません。サンクスデイの枠は、今年の終わりに近づくほどに満員を迎えています。でもまだ近日中枠には少しの余裕があります。是非このチャンスを見逃さず、上手に活用して下さい。そして、そして、何とこれまで満員状態だった、マスタートレーナー枠が少人数です（１０００円offの力、オソルベシ）（笑）これこそお薦めです。パーソナルレッスンの力を味わって下さい。ひとりひとりの体を観ながら、リンパマッサージ、骨格矯正、呼吸トレーニング適正ポーズ、そして意識の高い集団が産む、高次元のエネルギーを、瞑想を通して分かち合いましょう。又自律神経訓練法の進化した心地よさも味わってください。そうそう、今夜のマスタートレーナー枠は、何と(;ﾟДﾟ)!確か３人だったかも？（昨日の段階では）これはリザーブ枠の特典を遥かにしのぎます。時間に都合が付けば、見逃せないタイムとなりそうですよ！！