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13May
- 祈って待つ
  日本活育協会　yogaマイスター木下由梨です。皆様お早うございます。新しい週の始まりは、清々しい五月の風と、しっかりと存在感の増した木々の緑、そしてエネルギーの高まりを感じさせる陽射しとによって、開かれました。本当に良いお天気で、思わず鼻歌が出そうな気分です。ああ～、出来るならこのお天気を引っ張って、今週末に持って行くことが出来たなら・・・昨夜の週間天気予報では今週の前半は良いお天気が続き、後半になって曇り出し土曜日は☂。全国的に雨でしょうと解説があり、ウッソー！昨年の秋に計画したサンセットヨガも雨で流れたのに、春の野外yogaも又しても雨ですかぁ。。。皆さんとても楽しみに待っていて下さり、今年は私の通う教会の姉妹方も、ご参加下さるとの事でしたし何よりも福島の子ども達を応援するチャリティーということで、インストラクター手作りのミサンガやチラシ等、事前に準備してきたものが不要になってしまいます。チャリティーで福島を忘れない心を訴えようと、この度は地域新聞にも掲載をして、沢山の参加を募ってきました。祈るしか出来ないとはこのことです。私は過去に様々な経験を通して、この祈りしかないけれど健康的な心境を会得しました。どれだけあがきもがいた所で、人の力ではどうしょうもない事が多くあり、諦めて捨て鉢になるのではなく、その時が今では無いのだと自分に言い聞かせ、最も良き時に最高の形で皆の祝福の元に訪れる。そのように祈って待ちました。祈りとはそのように自分の萎えそうになった心を奮い立たせ、必ず未來に希望の幕開けが有ると固く信じ、今日に集中して今に集中して自分の心に膿みを溜めない素晴らしいものなのだと思います。総ては自分の想いから生み出されます。だからこそ、どんな時にも常に前をむいて健やかに歩める為のトレーニングは必要だとそれをお伝えする事が私の仕事でもあるのだと、これは私の変わらぬ祈りなのです。土曜日のお天気が守られますように*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
12May
- 考えているより実行するのが近道です
  日本活育協会yogaマイスター　木下由梨です。皆様お早うございます。昨日の雨に洗われた裏山の緑は益々その深みを増し、朝陽の中にくっきりと浮かび上がる木々達はとても気持ちが良さそう・・・小鳥たちのさえずりも遠くから、近くから、少し勾配のある北側のダラダラ坂。いつもなら頻繁に行き交う車もまだ一台も通りません。まして人の気配も全く無く猫一疋も現れずぼんやりそのような風景を眺めながら今日が日曜日であることを思い出した午前６時。平和を絵に描いた様に新しい朝が始まっています。予定では金曜日から東京に行き、二泊してのセミナーに出席している筈でした。一月から始まったそのセミナーは毎月一回、土日の終日をかけて学ぶスタイルで本来なら今月が５回目になります。決して安く無い料金は前払いで、休むなど考えられない事でした。でも私はあえて、今月そのセミナーを休んでおります。４回脚を運び、北は北海道から南は沖縄まで、中には遠きシンガポールから学びにこられたお若い方々の中に身を置いて、そこから得られた事は沢山有りました。笑われるかも知れませんが、実は私は知る人ぞ知る、見事なまでの方向音痴。おまけに一人ではお店にも入れないほどの田舎者。これまでも学びたいと思った事は幾度もありましたが、その場所が東京と知っただけで即諦めに走っておりました。東京は私にとって、見ず知らずの海外も同じ。自分には縁のない場所だと思って来ました。どこでどのような心境の変化があったのでしょうか？私は無性にその枠を破って見たくなり、昨年の冬に一大決心をして東京で開催されるセミナーに申し込みをしたのです。あれから半年長年思い描いてきた理想が現実となり、迷いも不安も何一つない心境で今日の朝のように落ち着いた世界を感じながら、今月スタートする東京での仕事に集中した充電の時を過ごしています。一大決心をせねば動けなかった私ですが、その決心は私の行動に規制をかけていたブロックを、見事に外してくれる事になったのです。たった半年の間に私は、一人でレストランに入り、或いは居酒屋で、何一つ臆することなくご飯を食べられるようにもなりました。興味の有る場所に、平気で行こうと思えるようになりました。その一つに蒲田温泉があります。どうせお泊まりをするのなら、東京にだって温泉はあるはずだと、探していて見つけたのがこの温泉で、真っ黒な温泉をこの目で確かめたい。その思いだけでこの場所に宿泊を決めました。でも、考えてみればこの場所に脚を運んだ事も私には、大きな意味があったのだと、いまではそのように思えます。蒲田行進曲が小気味よく流れるホーム。探し当ててびっくりして足が竦んだ、連れ込み宿風なホテルの♨←ネオンサイン昭和レトロな息も詰まりそうな、小さくて薄汚いお部屋。蒲田駅近辺のごちゃごちゃした、飲食店街にある小さなお店で過ごした数時間。どんなところでも、環境でも、自分の行き先を見失う事が無ければ、そこは楽しくて素晴らしい場所になるのだと、今その時を振り返りながら何故かニンマリと、笑いがこみ上げてくるのです。こうして私は東京の街を、とても身近に感じられるようになりました。秋葉原→水道橋→神田→飯田橋→銀座→品川→お台場→立川→蒲田→目黒→恵比寿→白金台→渋谷→世田谷こんなに沢山の街に行きました(＝⌒▽⌒＝)大阪でもこれ程沢山の場所には行ったことがありません。もしかして私・・・やっと一人歩きが出来るようになったのかも知れません。いやいや違います。背中に大きな羽が生えました。o(〃＾▽＾〃)oブロックを外すと云う事は、世界が広がると云う事です。あなたも、思い込みでガンジラメになっている心を一度解きほぐして、そのブロックを外してみては如何でしょう？きっと違う世界が見えてくる筈です。ヨガは体だけを整えるスキルではありません。心も思考も同じように柔軟になり　、新しい喜びを感じることが出来るようになる、つまりは若返りの妙薬なのです。私も一つずつ殻を破り、少しずつ柔軟になり、４０年経って今まさに青年になりました。これからは幼子の心に近づきます。誰からも愛される赤子のような、そのような老人になれる事を目標にして。　　　　　　　↑しぶとく青年を続けるつもりではおりますが(笑)東京校のお知らせはこちらからumiyoga ブログ
11May
- Umiyogaブログ
  日本活育協会yogaマイスター　木下由梨です。皆様お早うございます。昨夜から降り続いていた雨は朝になっても振りやまず、勢いは少し静まりましたが今尚、かすかな大地への着地音と共に、絹糸の様な繊細な水糸が宙から湧きいで、眼下に広がるパノラマが紗のベールを被っているごとく、実にしっとりとした味ある佇まいで御座います。この週末、皆様は如何お過ごしに成られるのでしょう？晴れても降っても、その風情の侭を味わって共に、自分自身も絵になって過ごせれば素敵ですね(＝⌒▽⌒＝)今日は東京校オープンに際し、改めてご挨拶をさせて頂こうと思い、記事を書いております。気が付けばあっと云う間に時は過ぎ、自分でも信じられない歳にはなりました。光陰矢の如しを日々噛み締めながら、それでも私には青年のままの心が益々膨れ上がり、いいえ、若き日々よりは確実にそれは輝きを増し、青春とは・・・を自らの行動で味わい納得して生きております。結婚は私の憧れでありました。幼い頃より愛情に飢え、愛を求めて若くして結婚した私です。でも残念なことに、私が求めていたものはその結婚には無く、二人の子どもを授かりながらも、自らの意思でその結婚生活に終止符を打ちました。そして二度目の相手にめぐり逢い、この結婚生活を通して、私は逞しく生まれ変わることが出来ました。決して安穏とした日々を過ごせた訳ではありません。まさに波乱万丈を絵に描いたような二度目の結婚生活ではありました。良いことも悪いこともありましたが私が一番納得して生きてこられたのは、相手が私という人間を誰よりも理解し、尊重してくれたと云う事実です。夫の病や貧困を通して、あなたはこの男性と結婚し、夫婦となろうとしております。あなたは、健康(けんこう)　なときも、そうでないときも、この人を愛し、この人を敬(うやま)い、この人を慰(なぐさ)め、この人を助(たす)け、その命(いのち)の限(かぎ)りかたく節操(せっそう)を守ることを誓(ちか)いますか？クリスチャンの誓いの言葉そのものを自らに言い聞かしながらの半生ではありました。（私はこの時点ではクリスチャンではありませんでしたが）今振り返ってみても、確かに私はこの結婚生活によって、人としての成長を与えられました。忍耐という武器も備わりました。逃げることをしないで真正面からぶつかっていけば、その内道は自ずから開かれる事も知りましたし、流れの急なときには、あえてその流れのままに身を委ね、時期を待つ心の余裕も教えられました。そして愛と云う形の様々にあることにも納得しております。夫婦という形、家族と云う形は、ひとつ屋根の下毎に違っているのが現実であり、そこに住まう者がそれぞれに、その過不足を補えるように努力をして、最終的には自分で満足と納得を手にするのが生きるというそのものなのだと捉えられるようにもなりました。そのような人生観を持つ私に天はまたしてもビッグなギフトを与えてくれました。この人となら、討死しても悔いは無い。心からそう思える方に巡り会ったのです。一通り家族としてやらねばならぬ責務を、どうやらこうやら成し得た感を観る事が出来た今、自分の思い描く夢に向かい、持てる限りのエネルギーを使い切って走りたい。そう思うようになった私の前に光の様に顕われた方がおりました。突如。。。ではありますが決してある日突然ではありません。二年間以上かけて、その方を遠くからしっかりと見つめておりました。語る言葉の真実と、その裏に秘められた熱き情熱。細やかに人を思いやれる優しさと、その反面実にクールに現実を観る目。同じ女性ながら、私は彼女に惚れました。私の持ち得ない力を彼女は持っており、私に不足している力を携えており、私を諭してくれる叡智に富んだその方を天は与えてくれました。相思相愛ソールメイトこの二つの想いを胸に刻み、私達は新しい世界を今創り上げて行こうとしてしています。全ての人が皆、与えられた命を喜び、短い人生を、短い人生だからこそ今を心からの納得と満足の中に生きることが出来るように。相手から与えてもらうのを待つのではなく、自分から与える事のできる喜びを、そしてその喜びはいつでも自分が望めばすぐさま手に入れることの出来るものである事を、お伝えすることが大きな仕事でありると心得て。何事も元気から始まる・・・を合い言葉にその場に集うだけで大地から、宇宙からのエネルギーを全身で受け取れるパワースポットに、東京校として拠点を構えました。その彼女が紹介してくれておりますのが、Umiyogaブログなのです。是非ご訪問下さって、命の輝きを追い求める私達の働きを、温かくお見守り下さいますように。新しいプロジェクトの進捗状況をお楽しみ頂けましたら感謝です。umiyoga ブログ
10May
- 今日のお休み、どのように楽しみましょうか？
  日本活育協会　yogaマイスター木下由梨です。皆様お早うございます。今日は完全オフの日です。早朝に目覚め同じような朝のスタートを切っておりますが、この時間になってもまだパジャマ姿。コーヒー等楽しみながらのんびりと、緩んだ時間の中に身を預けております。このお休みは、思いがけず突如ギフトされました。といいますか・・・来週の土曜日には、毎年恒例になりました野外ヨガのイベントがあります。その機器類の点検整備もあり、２６日にスタートを切る東京校の事もあり、目に見えぬ作業が増えている分、休める日を積極的に作る作業がとても重要になりました。今まで気楽にお引き受けしていた事柄も、慎重に計画を立ててからでないと、時間に追いかけられることになり、書いて字のごとく、心を無くす（忙）事になりかねないと、杞憂する私自身があえて作り出したお休みなのかも知れません。昨夜体を整える目的で３０分速歩をしました。いつもなら車でさっと走るのですが、歩くことを目的としての到着点は温泉施設。軽く汗をかいた後のサウナと入浴の、一石二鳥を目論んだ行動ではありました。幸いにも足腰は心に応えてくれ、見事にサクサクと歩くことが出来ました。今までなら、優に２～３回は腰を下ろして休まないと、歩き切れない距離ではありましたから、歩けなくなったら車で走るので、必ず電話をするように携帯を忘れないで・・・と念押しされ、（何とお優しい旦那様ヾ(＠^▽^＠)ﾉ）真っ暗な夜道に少々びくつきながら、（温泉施設が近付く程に周りは真っ暗な田園風景）休むことなく一気に速歩出来た事をラインで知らせます。早かったね！とびっくりスタンプが返ってきて、今度は俺も歩く！！と、本当ですかぁ～？？？（夫は２～３００メートルの距離でも車です）気持ちよく歩けるって、これ程素敵な事なのだと改めて、痛みのない体への喜びが溢れた時でした。痛みもずっと持続しておりますと、痛みなれと言いますか・・・それが普通になって余り気にしなくなるのですが、昨夜のように痛みも痺れもなく歩けますと、この状態がずーっと続いて欲しいと、切なる想いがこみ上げて参ります。何としてでもこの状態を持続せねばと、更なる欲も深まります。今トレーニングを増やしていて、筋肉量が半端なく増えています。脚は歩けなくなって当然激減しました。けれどそれに反比例して、両腕と体幹部は恐ろしいほどの筋肉量アップ。少しバランスが悪いと感じましたので、歩くことを積極的に日常に取り入れたいと、早速日々の隙間を狙っての即歩ではあるのです。今日もどのようにウォーキングを取り入れようかと思案しつつ、私も主婦の端くれ、家の用も済ませておかなければと・・・悲しいかな、過去には主婦業のプロなどと堂々と語っておりましたのに、いまでは端くれに落ちてしまった私。仕事と主婦業の両立ほど難しいものはありません。幸いにしてキッチンは、連休中に磨きあげましたのでスッキリ。今度は冬物収納のためにお洗濯・・・心意気は良かったのですが、ベランダの窓ガラスを開けた途端に・・・フエッ・フエッ・フェック・ショーーーーイっ！鼻水ずるずる。(≧д≦)犯人見っけ！　↓相分からずというよりも、益々勢い盛んな松の穂が風になびいておりましたとさ！おお怖っ！いち早く洗濯を諦めた途端　なぜかお天気は今イチの曇空に・・・納得(￣ー￣)先日のラピートの写真が上手く取り込めましたので、加筆してアップしました。宜しければこちrから→子供の日
09May
- 更なる満足を求めて
  日本活育協会　yogaマイスター　木下由梨です。皆様お早うございます。今日は無風雲ひとつなく晴れ上がった空は見事なまでに青く小鳥の鳴き声だけが動いているそんな朝。今日も早朝に目覚め瞑想をして、これから始まる一日をやんわりとシュミレーションしてみます。今日は新規体験者の方が固まって７人。Rebornでのレッスンが待っています。７人もおられますとそれぞれに持っておられる様々な想いや、呼吸の深さや長さ、そして身体の状況など、指導する振り幅は自ずと大きくなり、マックスを目指すのか、平均値を往くのか、はたまた無難に意識付けだけで済ますのか・・・一つごとの動作に瞬時、応えて行かねばなりません。ですから、今日は私自身が普段にも増してクリアーで、機敏な反応の出来る状態を維持する為、瞑想が終わったあとにも動禅を心して時と向き合いたいと思っています。新しい事の始まる瞬間が大好きです。好奇心旺盛で野次馬根性の強い私(~_~;)未知の部分が大きければ大きい程、ワクワク感が膨らみます。晦日、誕生日、修学旅行、遠足、運動会、音楽会、記憶を遡れば、幼い頃からの様々なイベントに行き着きます。そのいずれもの記憶の中に、その時を待ちかねて過ごした前日の想いが、今なお色褪せず輝いていて、その時の行動よりもその時を待っているワクワク感やドキドキ感多少の不安感も否定は出来ないけれど、それらを押しやって只々始まりを迎えるために過ごしている時間が、実は最も自分を高揚させていたのを、思い出したりもするのです。静かに鎮まれば鎮まるほど、その高揚感は益々エネルギーを積み上げて大きく膨れ上がって征くものなのかも知れません。いつも思うのですがイベントやその出来事の最中はどこか上擦っていて地に足の付いていない事が多くあり、終わった後心底満足感を得たことがありません。不足感の方が大きくてがっかりすることも少なくありません。だから・・・今度こそ今度こそと周到に準備をするのですがそれでも手放しで喜べた経験は皆無に近いのです。あすなろうではありませんが明日に込めた期待と想いは、今の自分の最大限を超えた所に存在するものなのかも知れません。だ・か・ら・今日もその瞬間と継続の為に更なる満足と納得を得たいが為に、今を鎮まって整えている自分を観るのです。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆　　　　　　　　　*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆今朝もUmiのブログが更新されておりました。Umiのブログで検索してくださればヒットしますが、宜しければこちらからどうぞ♥　　　　　　↓umiのブログ
08May
- 本気モードにチェンジします
  日本活育協会　yogaマイスター木下由梨です。皆様お早うございます。東の窓からは朝陽が燦々と降り注ぎ、南の窓からは風に揺れる松枝に、想いのままに動き回る小鳥たちの姿、見ていて飽きることはありません。今日もこのように穏やかな朝を迎えております。これで窓を開放できると、どれだけ嬉しいかと思いますが、南の松林は日々その勢いを増して、伸びた穂が見事なまでに長くなり、花粉も大量に生産している様子・・・恐ろしくて開ける気にもなれません(笑)恐ろしいのはそれだけではなく、私の体そのものです(；´Д｀)田舎に一泊二日で帰っただけで、二キロも体重が増えました。延々と車に座り、道の駅で立ち寄ってはちょいと旨いもんを摘み、ホテルでは朝も夜もバイキング・・・何を隠そう・・・私はバイキング大好き。とにかく色々な物をちょこちょことイッパイ食べたい私。豪華なお食事よりも、目に映る様々な食材に惹かれます。だから朝も普段は余り食べないのに、ここぞとばかり先ずは和食で一通りささーっと済ませ(^ε^)♪次は洋食に移り(≡^∇^≡)最後はフルーツとヨーグルト(＝⌒▽⌒＝)締めはコーヒーとスイーツヾ(＠^▽^＠)ﾉいやしくもいみじくもとにかく会場に広がるお料理の端から端までを味わってみたいと思うのです。でもお口に合わない食べ物もありますから、その時に嘆かないようにほんの少し、ひと切れか一口にとどめます。が・・・食べて休んで、動かないで食べて、たった二日間で二キロの増量。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡太る原因はやはり先ずは食べる量の多さとその内容。そして運動量の少なさ。お食事が美味しく頂ける事と気持ちの良い睡眠時間が取れる事。この二つが健康の証でもありますが、何しろ寝る子は育つと申します。よく食べて、よく寝て、育ちすぎて帰ってまいりました。ここら辺で悪連鎖を断ち切らないとなりません。とにかく少しでも早く元の体に戻しませんと、日が経つにつれてしっかりと脂肪として蓄えられ、ふくよかを通り過ぎてまん丸子ちゃんになってしまいます。そうなりますと、膝や腰に負担がかかり、痛みが強くなります。又あちこちに着いた脂肪が邪魔をして、心地よいヨガのポーズを維持できなくなります。そして益々食べることに執着が増し、それは習慣化して肥満体が作られていくのです。ダメダメそれだけはいけません。だって今月の終わりには東京スクールが始まります。その始まりにおデブな私なんて、絶対にダメです！気合を入れて我が身を整えるのも、これまた大切なお仕事です。ぼちぼち本気にならないとぉ～。少しばかり自分を甘やかしておりました。今日から心を入れ替えます。
07May
- Umiyoga（ウミヨガ）誕生
  日本活育協会　yogaマイスター木下由梨です。皆様お早う御座います。ゴールデンウイークは如何でしたか？それぞれのお休みが終わって、そこには又新たなエピソードや想い出の数々が残された事と思います。私も本当に久しぶりに、田舎で暮らしている母の元に行ってきました。アルツハイマーを患っているわりにはしっかりしており、顔だけではなく電話の声だけで、私がしっかりと認識できるのにはいささか驚きました。ですのに、。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡電話機が使えなくなりました。ボタンを押すだけで私達姉妹の所に繋がるように、妹が設定してくれておりましたが、そのボタンを押すだけの作業が出来ないのです。テレビの操作ができなくなっておりました。昨日の朝玄関に入ろうとした私は、余りにも大音量のテレビから流れてくるであろう音声に、何事が起こったかとぎょっとさせられましたが・・・テレビの音量がマックスになっており、家中だけではなく玄関の外まで響きわたる中、グースカピーと眠っている母を見て、いよいよ耳もほとんど聞こえなくなっている事を、再認識させられました。そしてテレビの音量が大きすぎてうるさい事を告げますと、操作が全く理解できていない事が分かりました。機器の類は全く使えなくなっておりました。ですからご飯も一人では炊くことが出来ません。当然洗濯機も使えません。テレビや電話さえも使えなくなり、一人で何も出来なくなってしまいました。ですが話していて、私達娘の事や孫のことはとても良く覚えていて、滑らかに話が進みます。明らかにそこの記憶領域は健在で、むしろイキイキとさえ語れるのです。又自分の置かれている環境を、非常に良く理解しており、何一つ一人では出来なくなったけれど、毎日ヘルパーさんが来てくださり、食事の用意や洗濯物、お掃除の全てをやっていただけている事。デイサービス機関から週二日のお迎えがあり、玄関先から車椅子で送り迎えをして頂けている事。かかりつけの病院には福祉タクシーの送迎があり、ここでも付き添いの方が車椅子で付き添って下さる事。日常のそれらを詳しく説明しながら、私ほど結構な者はいない。好きな物を食べ、好きな服を着て、行きたいところには何処にでも行き、お金にも何の不自由も無く、そのような人生を過ごしてきて・・・年老いて今尚、このように手厚いお世話をしていただけ、子供たちの世話になることも無く、いつ死んでも本望だけど・・・とりわけ死ぬ必要も無いから、このままもっと長生き出来ればﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆(＝⌒▽⌒＝)満面の笑顔でそのように語ります。辛いことも苦しい事も沢山あった筈でした。父も若くしてこの世を去りました。私達三姉妹も里を離れ、ほとんど一人で暮らして来た母です。生い立ちは別として、結婚後の母の人生は、決して結構なものではありませんでした。私の目から見て、そのように映っております。けれど目の前にいる母の口からは、苦しかったことや悲しかった事の一つも語られる事はありません。ずべてが良きことに彩られており、過去に経験した良きことのみが頭に残されており、私ほど結構な人生を送っている者はいない！本人がそういうんやから間違いないでぇ～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ嬉しそうに、得意げにさえ見える程に母は幸せの中を生きておりました。老いるってなんて素晴らしいのでしょう。私はこの時、老いることの真実を見させて頂きました。恵まれた良いことだけがしっかりと記憶を支配して、辛かった事、苦しかった事、悲しかった事の全てが、その記憶からかき消されてしまう事を知りました。老いるってなかなか素敵な事です。粋なお取り計らいです。神に感謝します。幸せそうな母を目に焼き付けて、私はとても安心して帰路に着きました。そして思うのです。みんなあのような心境で最後の時間を楽しませて頂けるのなら、長生きも捨てたものではないなぁって(^ε^)♪◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇田舎から戻った昨夜から一日経って、今日から又通常の暮らしに戻ります。けれどそれはつかの間で、今月末からは新しい挑戦の幕開けとなります。ここにその一端をご紹介致しましょう。是非ご覧になって下さいませ。新しく歩み始める道です。志高く進む道です。　　　↑東京での新しいお知らせがここにあります。是非お気に入リに入れておいて下さいね♥☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*
02May
- 東京校のご案内
  日本活育協会　yogaマイスター木下由梨です。皆様お早うございます。今朝は昨日と比べて少し暖かくなりましたでしょうか？春たけなわとは云え、底冷えのする日が続いている大阪です。昨日の午前クラスにお見えになられた生徒さんも、寒い寒いと連呼されておられました。ナイトクラスでは少しだけ暖房を入れ、お部屋を温めてお待ちいたしましたが、テレビから流れて来るニュースの[クールビズ]の言葉には、寒さがいやました様に思えました(笑)さて先日お伝えさせて頂いた所の、東京校のお知らせ第二弾その場所は世田谷です。このような素敵な所で御座います。ここが東京のど真ん中であるとは到底思えないような、自然溢れる癒やしソーンが待っていてくれました。私のこれまで提唱して来ました八節気yoga季節の移ろいと共に変化する生物としての営みを探求し、その働きに順応するに必要な、様々なエクササイズのバリエーションを、yogaという実践哲学を用いて表現する事により、人が本来生まれ持っている治癒力や再生能力を最大限活かし、肉体のみならず心までの活力をビルドする。長年の想いに応えてくれるようにこのオフィスは、胸を広げて待っていてくれました。なんという感謝でしょう！何という奇跡でしょう！
01May
- 子供の日
  日本活育協会　yogaマイスター木下由梨です。皆様お早うございます。少し雲が空を覆っていますが、時折り雲間からは太陽が顔を出し、段々と良いお天気になりそうな気配　♪な朝。ぼーっとしていた私の目にデスクの前壁に吊るしてあるカレンダーの５月の文字が。。。目が覚めましたw川・o・川wゴールデンウイークの真ん中であることは頭にありましたが、今日が五月だとの認識は欠落しており、　　　　　　　　　↑（何か意味不明なことをつぶやいちゃってますか？わ・た・し・）改めてカレンダーを眺めながら、又しても得意の連想ゲームにはまりました。ベランダから見える一段下がった所に建てられたお家。どうやら男の子がいるらしく・・・鯉のぼりが（お父さんと思われる青、お母さんと思われる赤、子供と思われる小さな青）風に乗って気持ち良さげに泳いでいます。その青い鯉を見て思いだしました。昨日のほんの僅かな時間、子供に戻って遊べた瞬間があったことを。インストラクターのHさんも巻き込んで、ユリワールドは花開き、やっちゃいました。何をって？あ～・・・ここに写真を載せられないダメな私せっかく慌てて写真をとったのにぃHさんも協力してくれてやり方を教えてもらたのにぃiphoneからここにもって来れないもどかしさ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡何を隠そう朝から延々とその件で時間を使い、一時間浪費してもまだ諦めが付かず、今こうして記事を書きながらも未練がましく思っている事。それが昨日、子供に返って遊べた瞬間の証拠写真なのです。昨日私はインストラクターの一人と一緒にお出かけしました。新しい仕事に向けた大切な用件があり、そのお手伝いをして下さるHさんと共にお出かけをしたのでした。知らない街に、電車を乗り継ぐ事３回、途中で綺麗な群青色のかっこいー電車を目にしました。ラ・ピートです。関西空港に出かける時は、いつも決まって[はるか]に乗るのですが、ラピートには乗ったことがありません。いかにも速そうなそのフォルム。海と空を連想させる群青色。まあるい大きな窓が夢を見させてくれそうで・・・思わず乗ってみたいなあ・・・とつぶやいてしまったわたし。仕事を終えての帰り道。又しても目の前にラピートが・・・乗るよ～！違う電車に乗っていた私は飛び降りて、相棒の手をむんずと引っ張りダッシュ。どうしよう？ガオでウロウロする相棒を一蹴して、のりこみましたのさ、ラピートに。広い～！きれい～！丸い～！たのし～！記念写真パチパチ！お互いにハイチーズ！立ったり座ったり！天下茶屋～♪車内アナウンスを耳にした私達は慌てて下車。降りた瞬間又してもダッシュ。走り出すその前方から、ラピートのお顔写真をパチリ！わ～い、撮ったぞぉ～！どれどれ→お互いの写真を見せ合いながら、やっぱり私の方が腕がいいわ→又しても自己満の強い私。キャッキャ言いながら（周りの事など目にも入りません）最期にたどり着いたのが。。。これって無賃乗車？いやぁ～イコカカードを使って居るから無賃では無いけれど、特急料金は必要でしょう・・・（ｉДｉ）(*´∀｀*)ただで乗れちゃいましたってコトなんですか？うふっ　ご免なさい。諦めきれないしぶとい私。とうとう何とか取り込めましたぁ～ラピートちゃん♥もう一度乗車した時のワクワク感を味わっています。ねっ、カッコいいでしょう？
30Apr
- 幾つになっても青春だイエーイ
  日本活育協会　yogaマイスター木下由梨です。皆様お早うございます。早朝からしっかりと降り出した雨に綺麗に洗われた街並みが、静かな深い息遣いで落ち着いた風情を醸し出す、そのような朝を迎えています。雨降りもこのように眺めてみますと、決して悪くはありませんね！先日東京行きの新幹線から、田植えの始まる準備が整った田んぼを、あ～そろそろ田植えの季節なのかと眺め、一体ここはどの辺なのかと場所的な目印を探していて、米原の文字が飛び込んできた時に、米原って米の原って書く位だからきっと、昔からお米が沢山採れたんだろうなあ。。。何故か連想ゲームのように楽しんでいた時間があったことを想い出しています。まさにこの季節の雨は慈雨。恵みの雨なのですね。自然の織り成すこのような情景にも、私達の暮らしは密接に関わっていて、そこから学ぶ事は決して少なくは無かった筈です。でも大阪や東京を行き来して想うことは、人が溢れるほど沢山いてその人の波が全ての中心で暑かったら望む前に冷房された環境に変化し世界中の食べ物が目の前に準備され綺麗な格好をしたヒト達がその前で行列を作っている田舎生まれで田舎育ち、そのような生育歴を持つ私には到底馴染めない光景で、そのような所に降る雨はきっと、嬉しくもありがたくもなくただ邪魔でうっとおしいだけのお天気なのだろうと。。。これまた勝手に連想ゲームをしてしまう私です。おっと、人間てなんと勝手で自分中心な考えに溺れてしまうのでしょう。今しがた恵みの雨と称えた雨なのに、其の舌の根も乾かぬ内に、そろそろ上がって欲しいなと空を仰ぎ、少しばかり明るさの刺した天の一角を観て、何故か少し安堵している自分を観ます。今日は大切な用があって、午前中のレッスンを早めに切り上げ、その足で急ぎ電車に飛び乗らなければならないのです。そして３回電車を乗り継いで、目的地に到着する予定です。ですから、足元の悪いのは辛いですし、種類などを持った上に、傘をさすのもこれまた辛いです。靴もぺたんこ靴では足元が濡れますし、かと言ってスニーカーを履いて行ける場所でもありません。色々と考えておりますと、雨はいつの間にか悪者になっていて、心の中で一刻も早く追いやりたいと思っている自分を知るのです。このように神羅万象、私達は自分に都合良く受け取っていて、望まない事実は最悪に想え、望む事実は恵みに想え、結局は起こりうる全ての事に、善し悪しを決めているのは自分の心なのだと、改めて知らされるのです。だから何でもいい方向から捉え、考え、実行する。その繰り返しを気持ちよく何度でも楽しめる者が、人生を謳歌できる者であると、これまた勝手に想いニンマリとほくそ笑んでいる私です。楽しめるって実は、その瞬間を自分の力をマックスにして、泳ぎ切れるって事でして、厚かましくも私は、まだ自分にはその状態以上の何かが出来るかもしれないと、自分の可能性を広げたくて夢中になれるのです。これを若さと言わずして何と言うのでしょう？私はまだ結構若者です。ということは・・・お尻も青いって云うことでして、そこのところは周りの皆様どうぞお許しの程。。。＆お助けくだせえまし。さあ、今日も元気に楽しく駆け抜けましょうぞっ♥想いは天気をも支配する。。。いえ～い！！
29Apr
- 東京スクール６月オープンします
  日本活育協会　yogaマイスター木下由梨です。皆様こんにちはo(^▽^)o昨夜遅く東京から戻りました。今回の東京は爽やかな良いお天気に恵まれた二日間でしたが、実質的には次なる行動の、扉が確かに開かれた時となりました。４０年近い年月をかけ、今なおその道に邁進している私が、どうしてもやらねばならないと心に示された事。其のことのために今年が始まりました。私は過去複数のグルに師事し、どちらかと云えば独学に近い形で、自分の感じるヨガの世界感を広げて参りました。あえて私は自分の教えるヨガを、ヨガもどきと表現して今に至ります。ヨガの中に脈々と流れるおおきなもの、それは神の存在であります。自分の中に神が宿るとされる宗教観、その世界に到達する為の手段の一つが、アーサナと呼ばれるものです。ですから神の存在を省いて、アーサナだけを取り上げた瞬間、それは本来の正当なヨガ道を離れ、[ヨガもどき]になるのだとこれが私流の理解です。アーサナ Asana-アーユルヴェーダ用語から引用します。アーサナ（Asana）とはサンスクリット語でヨガのポーズ、体位を意味します。「座る」という意味のアースが名詞化し、もともとは座法を意味しました。例えば「シャバアーサナ」はおそらく一番馴染みのあるものかと思いますが、ヨガの最後に手足をふんわりと広げて横になる「屍のポーズ」です。はたから見ていると、ただ寝てるだけ？と思われるかもしれませんが全身のリラックス効果がある立派なアーサナの一つです。ヨガでは400種以上のアーサナがありますが、かつては800万以上ものアーサナがあったといわれています。アーサナはポーズの形だけではなく、呼吸法、精神集中、ポーズの一定時間の維持が含まれています。ポーズを頑張りすぎてしまうと呼吸を忘れてしまうことがありますが、ただの体操とヨガの大きな違いは呼吸法にありますので、呼吸が正しくできていないとアーサナの効果を十分得ることはできません。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:.今や世界中に認知された運動のひとつとしてのヨガ。ではありますが、そのやり方は千差万別。指導に立つ者の受け止め方感じ方、表し方ひとつでヨガの表情はガラリと変わります。例えば力を入れる箇所が違ったり、反対に抜く箇所が違ったり、意識を集めるところが違ったり、順序が逆だったり、呼吸のやり方が反対だったり、鼻呼吸だったり、口呼吸だったりと、書き出せばきりがないほど、違いがあります。でもそれらのことはほんの小さな事で、どれも間違ってはいなのです。奥深いヨガの教義を知れば知る程に、目の前にある小さな細々としたルールは、どうでもよい事の一つであることを教えられます。数千年の歴史を経て伝承され、今なおそのままに実生活に脈々と息づいているヨガというものが、私達の心身を元気にする為の秘術であると云っても、それは決して大げさでも過言でもありません。けれどもヨガは体を動かして、ポージングをすることだと、乱暴な言い方をすればそのように受け止められている現実も、これ又確かな現実であり、そしてその現実の方が圧倒的に沢山の方々に浸透している事も否めません。心と頭脳と身体の三つがバランシングされた状態それをしてヨガと呼ぶのです。そしてその状態を保つ事ができるようになりますと、生きることがとても楽しくなります。私はどちらかと言いますと、科学信奉者の色を濃くもった人種だと思います。科学で証明された事は信じますが、非科学的な事には懐疑的で、なかなかそのまますっと心に受け取る事が出来ません。ですから東洋医学のツボや経絡など、目に見えぬ学問には自らの体感を必要としましたので、その門をくぐり学びました。そして自らの体感によって、目には見えないし医学的には証明されてもいないけれど・・・と云う数々の真実を受け取ることが出来たのです。いまではそのツボや経絡というものが、実際にあるのだということが、科学的な側面から捉えられるようになりました。そしてそれと同じように、私がヨガを学び始めた頃（４０年昔）ヨガの呼吸法を行うことで、自律神経が整えられると云う事を、医学者たちはハナから否定しておりました。だってどこからも影響を受ける事のないと云う意味で自律神経と名付けられたのですから。しかし今では、それが間違っていないと誰もが認めており、様々な場面で呼吸法が大手を振って歩けるようにもなりました。脳科学を学ぶ度に、これってヨガで学んだ事と同じだわ。NLPを学んでも、心理学を学んでも、最後に到達するのがヨガの教えでした。ヨガってすごいなあと、色々な学問を進めるほどに思わされ、だから数千年経ってもすたることなく、いいえ、それ以上に私達の心を捉えて離さないのだろうと納得が行きますし、その恐ろしい程に大きな力のあるヨガを、私達の日常に活かしてその恩恵にあやかることは、生きる作業をより輝かせる為の素晴らしい選択であると、私には思えるのです。我が国では不妊者が６人に１人という現在、誠に残念ながら不妊治療経験者は、世界でトップになりました。集まりがあれば必ずと言っていいほど、どうすれば妊娠するのか、或いは不妊についての深刻なお悩みなどを、耳にするようにもなりました。私のスクールでは、過去妊娠希望をされておられた生徒さんの、妊娠確率は100パーセント。ですからそのような不妊でお悩みの方が、これまた驚くほど沢山おられることを知った時には驚愕でした。妊娠は本当に何重にも張り巡らされたサバイバルに打ち勝って、めぐり逢い合体する卵子と精子の営みから生まれます。殆どが奇跡としか思えないその確率を考えますと、行われる全ての工程にエネルギーは必要ですし、それをしっかりと育んで行く事の出来る体もまた必要です。過去の実績から、ヨガをすることによって妊娠しやすくなるのは、間違いの無い事実ですし、妊娠出産を経験された生徒さん方の喜びのお声からも、その効果の程を伺い知る事が出来ます。許されるなら、ここにそのお声とお写真を、ご紹介させて頂きたい程の気持ちではあるのです。そのような思いのありったけを込めて、今春東京にUmiヨガサロン　がオープンします。私達の生きるこの地球という名の青い星。水を満々と湛えた星です。命の全てがそこから始まったとされるそれこそが海その命の全ての営みは新旧交代の連鎖の中に在り、最も小さい働きを代表とする細胞の生まれ変わり誰でもがご存知の新旧交代劇その名も新陳代謝。新しい命を造ってゆくそれこそが生みその交代劇の裏方を一手に引き受けるデトックス機能。不要な物を排泄する機能が働かなければ、どれ程素晴らしく新しい物を生み出した所で、汚れたまんまの躰は変えられる事などありません。不要な物を排泄するそれこそが膿み私達女性はその海を自らの中に宿しています。子宮と呼ばれる海です。新しい命を受け止め守り育み、そして産み出すその仕事こそが産み生みと膿みがバランシングして、生きる作業の全てが楽しいものであることを体得する、心と身体のエクササイズ。○うみよが１妊娠を目的として、けれどあくまでも楽しくイキイキと、そこに至る過程そのものが光り輝く時間で有るようにと構成された○うみよが２ご自分の健康と美を追求しながら、Umiヨガのスキルの習得までを考えておられる方。Umiヨガのスキルを用い、インストラクターとして働きたいと思われる方への○インストラクター　　養成コースなどをご準備しております。そのサロンの場所にも特別な思い入れがあり、きっとこれまでにないスタイルのサロンにはなると思います。非日常な時空の中に遊び心も、癒され感も、堪能できる私達が最も欲する、心と体に優しい自然が両手を広げて待ち受けてくれている・・・そのようなサロン。東京のど真ん中にオープンです。只今ご招待タイムを検討中で、５月２６日１３：００～１５：３０（これは決定）６月１日又は２日（不確定）オープニングは皆様方をご招待して、素敵なお時間を共有させて頂こうと考えております。東京のどこにオープンするのかは、(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…まだ内緒。もうしばらくお待ちくださいませ！数日後に詳しくご案内させて頂きます。
27Apr
- 出発の時
  日本活育協会　yogaマイスター木下由梨です。皆様お早うございます。今日も良いお天気になりそうな気配ですが、日の出からモヤが立ち込めていて未だに眼下に広がる街並みは、うっすらと紗がかかった様です。昨日は又々大失敗。記事を書いて読み返そうと、そこまでは良かったのですが、読み終えてクリックした途端一瞬にして消えてしまいました。そうなのです。やっちまったのです。同じ失敗を何故何回も繰り返すのか・・・痛い目に会って泣きそうになったのは、つい少し前だったのにまたしても下書きせずに、そのままクリックしてしまったダメな私。うわー、又しても同じ失敗をしてしまったぁー。凹みきって昨日は更新を諦めたのでした。でも転んでもただでは起き上がらないのが私流。少しばかり意味深な事を書いておりましたので、そうか、まだお知らせするには時期尚早だったのかと、お知らせする時にはもっと確信に満ちて、更には伝える言葉たちに力を込めて、又思いのありったけをお伝えできる状況が整ってから・・・と云う事なのだと気持ちよく受け止めて今日は東京に出発します。色々な意味で今日は、私にとっての旅立ちの時。いつもなら限りなく体が楽なように身支度をして、コロコロキャリー（っていうのかな？）を引いて出かけるのですが、今日はスーツ姿で、バッグ一つで出かけます。スニーカーもパンプスに履き替えて、頭の先から足先まで、思いのありったけを込めてこれから身支度を整えます。東京から帰ってきてのご報告を楽しみにお待ちくださいませでは行ってまいります。皆様も素敵な週末をお過ごしくださいね
25Apr
- 若くありたい方必見
  日本活育協会　yogaマイスター木下由梨です。皆様お早うございます。今日は良いお天気で、そよ風に柔らかく揺れている新緑が、窓ガラス越しに目に映ります。（同じように大きく伸びた松の穂も）　　　　　　↑これは見たくない、観ない、見えない・・・よし、消し去りました。脳の働きを学ぶようになってから、私は意図的に色々な事が出来るようになっています。といいますか、何でも意図的にやってみるようになりました。この感覚に追い打ちをかけたのは、心理学の学校で教鞭をとっておられるO先生に、あなたが発している言葉の意図は何ですか？或いは話の中で、その意図は？と必ず尋ねられた経験による所大きいと、振り返ってみて思うのですが、時々行き詰っておられる受講生の答弁を、私ならと置き換えて考える事によって、様々に意図的な感覚を養うことが出来ました。特に言葉を発する直前に、自問自答する事はよくあります。今使おうと思っている言葉たちは、どのような意図を持っていますか？自分の想いや意志を明確にすることで、無駄で意味の無い言葉を消し去ることが出来ます。このことは、話している内容が相手にとても伝わり安いだけでなく、相手からのぶれない返事を引き出すのにも役立ちます。昨日は第五チャクラに意識を置き、口から発せられるエネルギーに注目して過ごした日ではありました。朝のレッスンでも、夜のレッスンでも、同じように気付かされた事は・・・さあ、ヒンズープッシュアップをしましょう（ヨガの腕立て伏せ）の号令に皆様方一様に嫌な顔。それだけでは無く口から出た言葉たちが実によくありません。うわー、余計な事を言わなければ良かった　　　　　　　　↑先週のレッスンでも行いましたが、そのせいで筋肉痛が出て痛くてたまらなかったと、大声でまくし立て周囲の同意を得ていた可愛い方（後でお写真アップします御歳７０歳には到底見えませぬ故）大きなお腹をスリムにしたいと、いつもお口にされておられる方も続きます。私も、もうお腹のお肉はこのままでもいいからぁ～！爆笑に次ぐ大爆笑。ここからが私の真骨頂。意図的な言葉たちを巧みに使い、さらりと３０回の腕立て伏せに誘導をして、全員笑顔でクリアーo(^▽^)oすんなりと楽勝で出来ました！！普段何気なく使っている言葉たちが、実は思いの外、自分の行動にブレーキをかけていたり、邪魔をしていたりすることを学習して、まさに自分の体を通してそのことを体感し、レッスン終了後につい口から出る言葉が・・・～有難く！そうなのです。何があっても、有難く！と受け取ってしまえる心の余裕を会得した日となりました。いや～素直な事は良いことです。素直が若さを維持する一番のお薬だと私は思います。このお写真の様にいつまでも若さを保っていてください。彼女は今年で３０年生になられます。
24Apr
- 新しいキャンパスには
  日本活育協会　yogaマイスター木下由梨です。皆様お早うございます。昨夜遅くになって降り出した☂今朝もシトシトと降り続いています。雨降りの日って、私は大変深い眠り方をするのですが、皆様方は如何でしょう？多分に漏れず今朝は６時になるまで熟睡。いつもより一時間以上も長く眠ったことになります。自然のゆらぎと云われる雨音でリラ～ックス♪完全遮光された暗さの中でリラ～ックス潤いに満たされた湿度の中でリラ～ックスなどと自分なりの理由を探し出して又々リラ～ックス。今日は朝から身心ともに緩んでいて、何故かとても穏やか＆ゆっくり。よし！！と気合が入る朝の目覚めも悪くは無いですが、たる～ん！！とまどろみん状態の朝も、これはこれで悪くはありません。時間がとてもゆったりと流れている気がします。さて今日はどのような出来事が展開されるのか、何をして過ごすのか、これから始まる今日という未来が真っ白のキャンバスなら、私は何色のクレパスを持って絵を描きたいのか・・・頭に浮かんだのは美しい水色。第五チャクラの色です。このチャクラが関係する喉元のエネルギーを感じながら今日は特に発する言葉に意識を持ち、言霊とも呼ばれる言葉たちを大切にかつ丁寧に、使わせて頂こうと思います。さあ、今日の小さな目標が示されました。言葉がキーワードです。今日は沢山の生徒さん方と接する日ですから、沢山の気付きが与えられると思います。楽しみ！楽しみ！
23Apr
- コントロールの難しさ
  日本活育協会　yogaマイスター　木下由梨です。皆様こんにちは(＝⌒▽⌒＝)いやもうーこんばんは！ですね。今朝記事を書こうとしたのですが、アメーバーが緊急工事を行なっていて、サイトに入れず諦めました。最近は時間をずっと前倒しして、日付が変わらないうちに寝るようにしておりますし、その分早起きしてブログ記事は早朝に書くようにしています。今日もそのような予定でしたが、上記理由により今頃の更新になっています。今日はリハビリクラスの皆様方と、思いついたままにランチ会をすることになりました。皆様ご一同に、痩身を一つの目標に掲げておられます。それにはれっきとした理由があります。先ずは何故リハビリクラス在籍なのか・・・言わずとしれた、故障箇所をお持ちの方々だからです。そういった点では、私と五十歩百歩の皆様です(笑)次に何故リハビリでは痩身を必要とするのか・・・それには大きく二つの理由があげられます。体重が重くなりますと、足腰に負担がかかります。特に膝の悪い方にはてきめんで、痛みが出てきます。又運動する際、体のどこに脂肪が付いていても、重くて思うように躰が動かせません。つまりパフーマンスが落ちて、効率の良い動き方が出来ないということです。この二つは悪循環の仲良しさんで、重い→痛い→動けない→益々重い→益々痛い→全く動けないとこのような連鎖になって行く訳です。ですから、太りすぎないということはとても大切な事ではあるのです。普段から太りすぎない為のお勉強は、色々としておりますから、このクラスに所属された皆様方は、数箇月後見違えるほどスマートに若返られます。せっかく頑張って体重管理をしておりますのに、今日の発言者は誰あろうこのわ・た・し・とっても美味しいケーキのお店を見つけました。みなさんご一緒に参りませんか？焼きリンゴ入りスイートポテトケーキ。甘さも控えめで、とても健康的なスウィーツです。皆様方笑顔で一発OK！全員揃ってお店に行きました。お昼も過ぎておりますし、ケーキだけでは中途半端な腹持ちで、却って途中でオヤツをつまんでしまう事になりますよと、これまた私が囁く悪魔の一言。サービスランチを頂いてから、スウィーツとお茶をする事になりました。そして皆様方は何とごゆっくり？？？一口３０回以上噛むのですよと、毎回言われておりますから、私を目の前にしてぱくぱくとはいかないようでして、一生懸命頭の中で数を数えながら（見ていてよくわかるんです）お口を動かしておられる方がいます。この方はきっと今日が特別・・・いつもはぱくぱくコースでしょう。そしてお隣さんは、何と決して多くはないお肉を半分残し、ご飯は一口食べただけ、お味噌汁と盛り付けられたお野菜だけを頂いてごちそうさま。はたまた目の前におられた方も、ご飯は半分以上残されて、ごちそうさま。皆様方の自己管理に徹せられたお姿に、普段から言い続けている事は実行して頂いてるのだと、とても嬉しく有難くさえありました。帰ってから今日の事を振り返っています。あれ程気にかけて自己管理をされているのに、痩身はもう必要ないですよと、まだまだ云えるレベルではありません。今日皆様方とご一緒して、感じるところありました。それは歩く速度です。私は足腰が悪いので昔ほど早くは歩けなくなりました。又長い距離も難しくなりました。だからこそ歩いている時は一生懸命です。少しでも早く歩きたいと思い、少しでもリズミカルに歩を運びたいと思い、そこに意識を向けて歩きます。歩ける事が嬉しくて、歩ける事を楽しんで、一歩一歩を運びます。今日もついいつものように、そうして歩いておりました。振り返りますと、数人の姿が見えません。あれ？これだけですか？不思議に思って尋ねますと、いいえ、先生の脚が早いので、皆さんついてこれていないのです。そうなのでした。皆様方はごゆっくりと歩かれていて、特に膝の悪い方は、急いで歩くこともままならない。これは年齢関係なく、故障した箇所を持っている人は、そのパフォーマンスは低下する。それを絵に書いたようなワンシーンではありました。我が身を思うままに操れる事は至難の技かも知れません。でもそこに意識を持ち、常にハイパフォーマンスを目指して動くようにしていれば、必ずそこには近付いて行くことは出来るのです。大きな階段は登れずとも、小さな階段は登れます。さあ、３０回と言わず５０回は噛むことを目指しましょう。動きにはスピードを取り入れましょう。一度に長時間は難しくても、短時間なら出来ますよね！それらの繰り返しが、美しく若い肉体と健康的な心を運んできてくれます。今日の気付きからのメッセージでした。楽しかった今日に感謝をして、明日を今日以上に楽しい日にしましょうね(＃⌒∇⌒＃)ゞおやすみなさ～いﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
22Apr
- 何としてでも
  日本活育協会　yogaマイスター　木下由梨です。皆様お早うございます。今日は昨日と打って変わり、とても良いお天気のようです。昨日は寒くて道行かれる方々も皆さん、冬装束で防寒されていましたが、これだけ寒暖の差がありますと、体調管理も難しくなりますね。！風邪引きさんが非常に多くなっていますし、膝、腰、肩と持病や症状を抱えておられる方々も、揃って具合は良くないようです。私も例に漏れずなのですが・・・。昨日は大阪からの帰り道、そのまま温泉に走りました。JR駅の商店街に温泉が出たと、噂では聞いておりました。余りにも冷えて下半身が痺れますので、何とかいい方法は無いものかと思案しながらの帰路ではありましたが、駅についてふと目にしたもの。それは大きなバスタオルを袋に詰めて、楽しげにおしゃべりしながら歩いてゆく３人の若い女性達でした。聞くともなく聞いておりますと、どうやらこれから温泉に行かれる様です。何を想ったか、私はその女性たちの後を追て行きました。本当に何故そのような行動をとったのか、今思い返してみても全くわかりません。余程下半身の冷えが気になってはいたのでしょう。私の足は腰の状態によって、冷え方が違います。腰の状態が良いときには、足先まで温かいのですが、悪い時には一変して、まるで氷のように冷たく何をしても温まる事はありません。例えば湯に長時間入って温めたあとでも、洋服を着ている間に冷たくなってしまいます。ですからお布団に入っていても、温まることは一切無く冷えきったままなのです。ここ数日はそのような状態でした。お話の内容からすると、そこはどうやら駅から数分のところにあり、深夜まで営業をしているようではありました。本当にあっと云う間に到着して、何も用意していなかった私は、レンタルタオルを使用しての入浴となりました。そこにいること３時間。閉店のお知らせが流れる中、タクシーの手配をしての帰宅とはなりました。しかし３時間も温まって帰りましたのに、帰宅したときには脚は元の氷状態。ジンジンと痺れておりまして、何だか無駄なことをしたのかとも思ったり、他に何か方法は無いものかと考えたり・・・骨の状態が悪くなってしまえば、それは元通りにはならないと医師から告げられ、手術をされた複数の患者さんから、手術をしても結局は元の黙阿弥、絶対手術は止めたほうがいいよと、囁かれ・・・本当の所どうなのか？手術をしたからと云って、元通りに良くなるとは言い切れません。脊柱管を通っている神経の損傷如何によって、それは始めて分ります。ドクターが仰られた言葉がよく理解できる私なのですが、でも、でも、でも、やはり心のどこかでその言葉に贖っていて、物事には絶対は無いはずだと、どこかに違う答えが隠されており、症状緩和の、或いは克服の方法は、冒険を覚悟で探し出すしか無いのだと強く示された朝。私あえて歩きます。調子が悪い時には、１００メートル歩くのがやっとなんですが、これを克服するには、トレーニングしかないと思うんです。歩けなくなってから、ついタクシーを使うことが多くなっておりましたし、どこにでもマイカーで出かけるようにもなっておりました。これを改めます。歩けなくなったら腰を下ろして休めるように、汚れても平気なパンツを着用し、スタジオに行く日は電車で通う事に決めました。朝は下り坂なので２０分。帰りは上り坂なので３０分。休みながら歩いたとして６０分。毎トレーニングとして、今日からメニューに取り入れます。使いすぎて却って悪化する事も考えられますが、今はそれは調整次第と思っており、運動と障害の狭間での微妙なニュアンスを、楽しみながら感じ取って勝利したいと思います。私の勝利とは、痛みを伴っていても痺れて麻痺していても、運動能力を維持できる事を指し、普通の人が普通に出来るパフォーマンスを、私も同じように取れる事、明確な目標です。さて、歩くとなりましたらこれまでのようにすっぴんでとは行きません。面倒ですがお化粧をして出かける事に致します。紫外線もきついシーズンとなりました。守るという作業は実に面倒な事ばかりです。でもこの面倒な事を上手く楽しめてこそ、生きる達人になれると私には想えます。頑張ります→楽しみます。
21Apr
- 学びを深められる幸せ
  日本活育協会　yogaマイスター　木下由梨です。皆様お早うございます。今日は重たげな雲が山肌にまとい付き、空を見上げても同じように一面分厚い雲が覆い、太陽はその存在をすっぽりと消し去っています。太陽の光が届かないからこんなに寒く感じるのか、はたまた今日は気温がすごく下がっているのか、などと考えながら瞑想を始めた私でした。昨日は久々に大阪の学校に行きましたが、同じような時期から学びを初め、合宿では同部屋となり、今はその道専門の秀でたプロになるために、スクールカウンセラーとして頑張っておられる、一人の独身女性ともお会いする事が出来ました。元々綺麗な素質をお持ちの彼女でしたが、未來にはっきりとした目標を持ち、そこに向けてひたすら学びを続けておられる生き方そのものが、人をこのように内面から輝かせるのだと、お目にかかるたびに洗練されてゆく立ち居振る舞いから、その表情や口から出る言葉の豊かさから、感じさせられた私ではありました。この春ニューヨークに研修に行かれると伺って、ご自分の目指される所まできっと、彼女は真っ直ぐに歩んで行かれるのだと、とても嬉しく聴きながら、自分の若いときも又彼女と同じように、どこまでもその機会があればチャンスと捉え、出かけていった事など想い出し、若さゆえの冒険や回り道も又、後にスパイスのひとつとなって、自分と云う者を表現する為に欠かせない、大切なリソース磨きのひとつであることを改めて思わされもしたのでした。その帰り道、同じ電車に乗って帰られる病院勤務の女性との短い会話の中で、やがて彼女も病院勤務を止め、カウンセラーとして独立を願っておられる事をお聞きしました。私の立ち位置を尋ねられ、私はとりわけこの道でお仕事をしたいとは思っておりません。ただ自分の中に、カウンセラマインドを宿したかっただけです。そのようにお答えしますと、え～！これ程沢山の過程を習得されて、それでは余りにも勿体ないじゃ無いですか。。。ヽ((◎д◎　))ゝそうなのでしょうか？ニッコリと笑いながらお別れして参りました。知れば知るほど広がるのが学問です。学べば学ぶほど深まるのがその道です。若い内に沢山知っておくことは後の力です。学びは幾つになっても、幾つであっても、尽きることはありません。知ることにはもう打ち止めをした私ですが、知っている限りを生かすために、学びは益々深めねばなりません。昨日は腰が痛く、脚も痺れがきつくて、動きがままならず心も快晴とはいきませんでしたが、私のマインドはその辺は既に強化され、不安材料の一片にもならないことを自覚して、妙に納得、満足で締めくくった一日ではありました。瞑想から目覚めて何故か、そのことが強烈に思い出され、腰の調子が良くないことに改めて気付いた私。天気との関連が確かにあることを想いながら、これもまた新しい研究材料だと、自分の体の声を丁寧にしかと受け止めて、今日をスタート致します。さあ、もう一日大阪です。今日はカウンセラーの認定証を授与される日です。それが欲しくて通っていた訳ではありませんので、とりわけ感慨は無いに等しいのですが、そこまでとりあえず頑張って学べた事を、ただ素直に喜びたいと思います。皆様も、この日曜日素直に何かに喜べたらいいですね！ピース♥
20Apr
- 太陽コロナ
  日本活育協会　yogaマイスター　木下由梨です。皆様お早うございます。部屋を移動してから毎朝、起床後直ぐの瞑想で太陽を迎えています。東の位置にベランダがあり、吐き出しの窓から外界が一望できるロケーションは、高台ゆえの恵みでしょうか！日を追って太陽が顔を出すのが早くなり、瞑想時間が段々と短くなっていく中、（と言っても僅か一分ほどのことなんですが）その僅か一分がこれ程インパクトが大きいなんて・・・改めて自然と私達生き物の、切っても切れない関係性を思わされます。今日の太陽を見た瞬間、そのコロナの大きさに驚かされました。観たと云うのか感じたと云うのか、それは定かではないのですが、とにかく大きなエネルギーの拡大を感じたのです。今年は太陽が活発に働く年回りだと、何かの記事で読みましたが、この太陽の瞬間に吐き出すエネルギーには、地球丸ごと影響を受け、私達人間の感情にまでもその影響が及ぶと知って、えっ！　どんな風にぃ？　　ですかぁ・・・うろ覚えで申し訳ないのですが、地球的には、大きな地震であったり、異常気象であったり、火山の噴火だったり・・・人的には、戦争が勃発したり、気が短くなったり、キレたり、（つまりアドレナリンが沸騰する？）とにかく興奮する要素が多くなるらしいです。確かに・・・太陽の光を浴びておりますと、なぜだか元気になってきますものね！老人性の冬季うつ病の予防や改善にも、ガラス越しの光でいいから、太陽の光を浴びましょうと、ガイドされいるのも頷けます。さてそのような朝を迎えておりますが、今日は久しぶりの大坂です。資格が取れて一安心・・・したからでは無いのですが、大阪の学校に出かける回数が激減しています。ほとんどの講義を受けてしまったからと云うこともありますが、一度勉強したからといって、それが身についているわけではありません。繰返し繰返し現場に出て、どれだけの数を踏んだかが腕を磨く事に繋がります。だから、通えば通うほど勉強になることは間違いがありません。東京に出かける回数が増えるに従って、大阪の学校に行ける日は少なくなりました。これも又今は、致し方ないのではあるのですが。歳を重ねるごとに、学ぶ事の必要が分ります。経験を重ねるごとに、学ぶことの力を想います。しかし先程も申しましたが、一番の学びは現場に立ち、場数を多く踏むことです。慣れ親しんだ大阪を出て、東京にその場を作っていっておりますが、志と夢を追いかける事に年齢は関係なく、これまでインプットしてきた数が圧倒的に多い分、若さ絶頂の美しき方々と競い合っても、遜色なく渡り合って行けると、まさに今朝の太陽コロナのようなエネルギーを、自分の中に感じている私です。でもアドレナリンを、ドーパミンやノルアドレナリン、セロトニンに変換させる魔法の呪文を用いて、全てをよき方向に変えていけるのが、沢山の経験なのかもしれませんね！となりますと、生きていること自体が勉強です。さあ、今日も楽しく喜び多くを目指して過ごしたいものです。追伸昨日のブログ記事を読んだ生徒さんから、先生、きむらたくやの漢字が間違っていましたよ！そのように教えて頂きましたが、そんなのどっちでも良いと思う私は、今書いた様にひらがなを使うことにしまっす（(笑)そして書き忘れていた昨日のお話しには〆があり・・・たっくんの顔入りTシャツがパジャマ替わりなんですってﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆もう好きにしてぇ～
19Apr
- ときめきと恋心
  日本活育協会　yogaマイスター　木下由梨です。皆様おはようございます。今朝は少しばかり風がきつく、目の前に広がる山裾の緑が、大きく揺れ動いています。目には見えませんが、きっと松花粉が大量に飛び交っているのでしょう。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡怖くて窓の傍に近づけない私今月大阪ではyogaフェスタといいますか、色々な種類のヨガがお試し価格や無料体験という形で行われていて、私共のインストラクターも連日、お目当ての先生が指導するタイムや、興味のあるジャンルでの体験を目的に、通っているようです。普段なら金曜日の午前中は、インストラクターの勉強会と云う事で、今頃はバタバタと出かける準備に追われているところですが、今日はそのような理由で楽させて貰っています。一昨日一人のインストラクターから、ある先生の指導についての感想を伺いました。受講されておられる皆様方は、先生のアジャストメントが欲しいばかりに、歯を食いしばって長～いホールドに耐え、体中筋肉痛になったとか・・・カタコトの日本語でお話される（当然男性ですぅ）外国人ゆえの好感度アップ＋変なトキメキ？だったりとかぁ、皆まだ若くていいなあと、多分自分には沸き上がらないであろう感情を想いながら、微笑ましく聞かせて頂きました。そして昨日、私の受け持っているRebornでのひとコマです。この日は新しくご入会された方が入られて、又別のクラスに所属されておられる生徒さんが振替受講されて、いつもは常連さんで行われる内容の濃いタイムが、雰囲気の違う楽しいタイムとなりました。新人さんは、何をするにも最初にそんなの無理無理、無理ー。先ずは拒絶の言葉を発せられます。常連さんはその様子をさらりと流し、含み笑いをした瞬間、ご自分の世界に没頭されます。同じ時間の流れの中にいても、経験の有無はその過ごし方や内容まで、まるで違ったモノにしてしまう力があることを、改めて感じながら、しっかりとした指導を受けていれば、どのように騒がしい環境にあっても、違う雰囲気の中にあっても、いつもの自分を保ったまま平常心で向き合えるのだと、ここでも日頃の集中力の強化が大切であることを、改めて覚えながらのレッスンではありました。新しい会員さんをお迎えする意味で、この日はRebornで軽食の時を持ちました。隣りのビルに在るパン屋さんの、お惣菜パンがとても美味しいのです。たっぷりのシャキシャキレタスとレモン味チキンを挟み込んだ胚芽パンは、皆さん大のお気に入り。ハーブティーを頂きながら、とても健康的なランチタイムとなりました。頂きながらの会話がこれまた楽しくて？？？皆様方には楽しいのですが、実は私には分からない事ばかり・・・流石に延々とそのお話を伺っている間に(x_x；)｡ﾟ(T^T)ﾟ｡（Ｔ＿Ｔ）(´・ω・`)椅子からずり落ちて動けない私うわ～ん、もうついていけませぬぅ～。木村拓也が好きだと思っていた私でした。でも本物の木村拓也ファンの前に、私って似非ファンなの？その会員さん、飼っているワンちゃんの名前もタックン。映画に出ていたなら一人で堪能したくって、ご主人様を別のお部屋に追い出して、一人でどっぷりとその世界に・・・タックンのオーラが見てみたいから、実物に会いたいと真剣に思っておられる様でして・・・私など、ちょっとかっこいいなあと思っただけ。あの甘いマスクがちょっとだけ、素敵だなと思っただけ。もうお話を聴いているだけで、その思いも卒業してしまった感がありました。幾つになってもときめきを忘れない人はお若いです。幾つになっても恋心を忘れない人は可愛いです。自分のどこを探しても、もうその片鱗さえも見つけられない私です。探せばさがすほどに、おっさん化している自分に出会います。同年代はお年寄りに思えるし若い年代は息子にしか思えません。まだまだ色気はたっぷりありますよ！などと言われることもままありますが、本人がどこを探してもかけらもないって、そうきっぱりと言い切っておりますので、本当に一皮むいても二皮剥いても、剥けば剥くほどおっさんですって！笑うしかない(＞_＜)です。でもいつも仕事には誰にも負けないほどときめいておりますし、人生には強烈に恋しております。これって違いますかしら・・・ん？(＝⌒▽⌒＝)
18Apr
- 恐怖の写真
  日本活育協会　yogaマイスター　木下由梨です。皆様お早うございます。今日も穏やかに晴れた朝を迎えております。ところが・・・・・今朝目覚めた途端に、くしゃみの連発。目も痒くてたまりません。昨日まで何とも無かったのに、一体どうしたことでしょう？明らかに花粉の仕業です。慌てて窓の外を見ますと、やっぱり～。犯人が目の前におりました。じゃーん、この写真がその犯人です。何年程前になるのでしょうか？かれこれ１５年以上は経ちますか？私は生徒さん方とツアーを組んで、イタリア旅行をしたことがあります。素敵な思い出の中にひとつだけ、忘れもしない悲惨な出来事がありました。それは今朝のように、突然現れた花粉症だったのです。あの時も突然現れて、目は痒くて開けておれず、鼻水ズルズルでハンカチでは間に合わず、タオルを鼻に押し当てたまま、おまけに皮膚も痒くて腫れ上がり、お化粧も全く出来ず・・・とまあ、思い出すだけでも症状が出そうなほど、酷いものではありました。あの時始めて知ったのです。イタリアという国に、松が多く植えられている事を・・・行く先々で迎えてくれる松は花盛り。これを引き金に私の花粉症が始まりました。何故か杉やヒノキを抜いて、圧倒的に松が一番きつく症状が顕われます。今年は今まで無事に過ごしてこれましたので、すっかり花粉の事は忘れておりましたが、今朝のくしゃみの連続で、もしやと・・・カーテンを開けて裏山を眺めますと、案の定松林は見事な花盛りで御座いました。暫くはベランダに出て洗濯物も干せません。仕方が無いので今朝は、タンブラー乾燥をしております。朝一番に部屋中の窓を開け放ち、新しい空気を美味しく頂いていたのに、う～んショック。自然界と遮断された気がして、今日はテンション下げ下げです。暫くは恨めしげに、花盛りの松林を窓ガラスごしに眺めながら、日が過ぎてゆくのでしょう。誠に残念です。この素晴らしい季節に、外が怖くて窓ガラスを開けられないなんて・・・でもね、このにっくき花が、松ぼっくりになるんですよ。皆様ご存知でした？私は田舎者のくせに知らなくて、花が終わりそのあとに段々と形を整えて育つ、松ぼっくりに感激しました。秋にはその姿をお見せできると思います。自然は何も悪くなくて、弱ったり、異常な働きをするようになった、自分の体がボロいだけ。(＃⌒∇⌒＃)ゞ