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10Mar
- 春よ来い♪早く来い♬
  日本活育協会マスタートレーナーきのしたゆりです。ここ数日とても寒い🥶もうひどい寒さは戻らないだろう❗️暖かかった先週末に冬物の整理を始め,洗濯も済ませ、完全に収納しました。春物へとチェンジ完了。なのに、なのに、なぜ毎日こんなに寒いの？ウールコートも、ジャケットも、セーター類まで、冬仕様の物はすっかり姿を消し、クローゼットには薄物しかありません。いつもの事ながら、結構早く衣服の整理に着手した私。季節に置いて行かれるのが嫌なので、ついつい勇足になる事も多くあるのですが、それでもこの癖は健在です。片付かない事自体が、ストレスになりますので、ついつい早々と何でも片付けてしまうこの癖。何なら家中のどこでも、物が散らかっているのを見るとこの癖が疼きだし、ついつい片付けてしまいます。片付け過ぎて、どこにしまったのか⁉️となる事もあるある😛なのですが、それでもすっきり片付いて、視野に無駄な物が映り込まないこの快感は、やはり最優先順位を保っています。話は飛んで・・・いつまでもこのまま、のんべんだらりと過ごすには、ちょっと老いすぎましたかね？という事で思い切って、とうとう不動産業者さんに家の販売依頼を出しました。ここでまた私の癖が😅暇を見つけては整理整頓。撤去に次ぐ撤去＆断捨離。驚くほど綺麗になりましたが、悲鳴を上げたのは夫。歯ブラシはどこやースニーカーは何処に片付けたの？ブランケットはもう洗ってしまったの？『部屋中ぴっかぴっかになって、ゴミひとつ落ちてないし、まるでモデルハウスみたいになっているけど、へたに汚せないし何でも片付けてしまっているので、不便でしょうがないわ！！』何でも手の届くところに出して置きたい夫。何でも目に入らないところに片付けて置きたい私。ビフォー　　　　　　　　　　　アフタービフォー　　　　　　　　　　　アフター全てが真逆の私たち。私は大満足夫は辟易このような日々がお家が売れるまで続くのでしょうか？（笑）アハハハそして明日も🥶寒いのでしょうか⁈せっかく片付けたのに、又色々と引っ張り出している夫を横目に私はやせ我慢でブルブル。春よ来い♬早く来い(^^♪いえいえ早く来てぇー（絶叫なり～ごきげんよう
06Mar
- 木曜日
  日本活育協会マスタートレーナーきのしたゆりです。今日は朝からとても良いお天気。ポカポカと暖かく、家中の窓を開け放し空気を入れ替えるのも心地よい。午後からは安威クラスのレッスン日なので、午前中に家事は全てこなし、夜の食事準備も整った。我が家は二人ともお鍋大好きなので、事あるごとに迷うことなくお鍋に決定。今日も違わず『豚ちり鍋』全員出席での意欲に満ちた時間。会員さん方の真剣なまなざしが嬉しい。プログラム終了後『出来なかったポーズが、すっと出来ました～』嬉しそうな嬌声が響く。やっぱりここに戻ってきて良かった(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡自分の再生スタート地点に立つ度に、心が引き締まりガッツが湧き上がる。レッスン終了後、はてさて？？？今日はどの方向に脚を運ぼうか‼私にとって歩く時間をゲットするのはなかなか難しい。なので、今日はその数少ないチャンス‼光が沢山降っている方向へと脚を進め、安威川を渡り、川岸にそって下る。その道中の畑で面白しろい大根めっけ！ひゃー半分以上地上に出てるじゃありませんか( ﾟДﾟ)驚きどの大根もみな、上へ上へとどんどん伸びている。おまけに葉っぱがまあるく広がり、ドレスをまとっているようだ。これはなんだ？？豆の仲間には違いないが、時期的なことを考慮すると、もしかしたらこれはスナップエンドウかも。なんとも言えない可愛らしい形と、濃淡の美しい紫色の花。そして次に目に飛び込んできたのは、私の大好きなキャベツやん。これまた大きなドレスの中に、小さく結球したものから、かなり大きく育ったものまで。口の中が、つい今までスナップエンドウの味だったのに、目に入った途端にキャベツになる（笑）ブロッコリーって、スーパーなどで買っている物は、個体が結構まとまって大きい。でもここにあるブロッコリーは、ひと房ずつ小分けした時のように、全て一口大。ここから成長して大きくなるのかな？それともこのままの形状なのかな？土に根づいている野菜たちを見るのは、本当に楽しい🥰あっ、また豆だ！花が咲いてないのでよくわからないが、藁を使った仕立てがこれまた面白く楽しい。このような看板に出会う。どうやらイチゴ農園のようだ。野菜たちも参加しているみたい。バッチリ写メしてきたので、時間が許すときに買いに来よう❣とりたて野菜、つみたてイチゴ。なんて魅力的なんでしょう💖7000歩クリアーの今日。ごきげんよう
03Mar
- 訃報
  日本活育協会マスタートレーナーきのしたゆりです。三月になり花曇りの日が続いています。日曜日は少しだけ陽光に恵まれ、穏やかな時間を過ごせていたのですが、その静寂を破るように携帯が鳴り響きました。かけてきたのは、故郷の同じ地区に育ち、小、中、高と同じ学校で学んだ同級生の女子。彼女は地元の男性と結婚をして、ずっと生まれ育ったところに住んでいます。電話を貰うのは久しくて一体何事かと驚きましたが、知らせは訃報でした。私の生まれ育ったところは凄い田舎で、小学校で学んだ同級生は男子７名、女子８名、の１５名。当然通った中学校も同じです。その中で、他界した男子が４名、消息不明が男女３名、連絡を取り合えるのは８名だけになりました。田舎の小さな村なので、全員が幼馴染、親も親戚も全部知り合いですが、家族ごといなくなった者も少なからずいて、まさに過疎地そのものになっています。大好きな故郷の海（黒潮たけぶ熊野灘）パノラマに広がっています。電話を貰った時、先日手に入れた『叫び』を読んでおりました。その途中での重い会話を経て、再び本に戻りましたが、このたった一つの出来事を挟んだだけで、本に向き合う気持ちが微妙に変化したのには、私自身非常に驚きでした。この本を読みだして一番先に思ったのは、難しい漢字が沢山使われていて、なんて読むのだろう？どういう意味だろう？その度立ち止まり辞書を引かねばなりません。そして胸に去来したのが、中学校の卒業式で国語の先生に書いて頂いたサイン長の文言。『文学を解する少女と思いしが、漢字書き取り悪し事あり良き娘たれ！良き妻たれ！良き母たれ！そして良き祖母たれ！』あ～～～今頃迄不勉強がたたるとは💦暮らしている地域の話が結構出てくるので、それらの箇所が手に取るように頭に広がり、とても興味深く読み進められました。そして初めて知った【銅鐸＝どうたく】なるものが、私の中で釣り鐘のようなもの⇒弥生時代に製造された釣り鐘型の青銅器で祭りごとや催事に用いられた。（一度鳴らしてみたいと興味を覚え）でもまさかの令和の万博までが描かれていて、天皇皇后両陛下まで登場するとは、驚きでしたし、それらの道しるべになるストーリーが、満州と深く絡み合っての展開とあって、短い文章の中に畳み込まれた悠久の歴史にしばし、船酔い状態となりました。土地の名があって、それから人の名があった。己の名が意識にのぼるとして、帰属というより自縛に近いものだったろう。云々遠い鐘の余韻だけがいつまでも過ぎ去らない。この物語が語られる出だしの部分が心に残ります。今週も丁寧に紡いで行きたいと思います。ごきげんよう💖
27Feb
- 芥川賞受賞作
  日本活育協会マスタートレーナーきのしたゆりです温かい日が続く中、あちらこちらに恵みの雨。そしてこの地も花曇り。一応傘を手にして出かけます。どうしても読みたい本がありました。2週間前のお話しです。『おはようございます』元気な声が飛び交うレッスン前。（この写真は我が家のグリーンたち）朝一番のクラスが終了し、私の担当であるマインドフルネスクラスまでのジョイント時間帯。このスタジオの特徴でもあり、私の大のお気に入りでもある、窓際に所狭しと並べ置かれた観葉植物の空間に入り、寸暇を惜しんでお手入れをしている私の耳に、『安威川の話とか、茨木の事が書かれてあるんやって！』他愛無い話は素通りするのに、芥川賞を受賞したという、それらの会話に思わず聞き耳を立てる。どうやら今年の芥川賞に輝いた作者がこの地を背景に書いたものらしく、『それって、今年の芥川賞受賞作品の話？』詳しく知りたくて尋ねると、『叫び』というタイトルで書かれた本で、私たちが暮らしているこの町の話が出て来るとか？詳しくは分からないまでもとても興味を惹かれ、何が何でも読みたくなった私。やっと手に入れました。早く読みたくて仕方がないのに、歯科医院の予約が入っています。そのまま本を携えて歯科医院へ。階段の多い道を選び、いつもの階段もまわって、　不思議な空を眺めながら、家に帰った時には既に18時過ぎ。そこからは食事の支度、洗濯物の後終い、次々とやらねばならない事が追いかけてきて、残念ながらゆっくりと腰を据えて、本を読む暇がありません。思ったより薄い本なので、2時間くらいで読めそうなのですが。読みたいとはやる気持ちを抑え、楽しみは後日のお楽しみ😊へと。読後感想はまたの日に。で本日はこれにてごきげんよう💖
24Feb
- 新たな自覚
  日本活育協会マスタートレーナーきのしたゆりです春の陽気漂う昨今、黄昏時を選んで、トレーニングにはまっています。その場所がここ家から徒歩で約２５分のところにあるこの階段。たどり着きましたら一息入れて、遠くの景色を眺めながら、ゆっくりと下ります。そして下ったら直ぐに上りのスタート。最初に上った時には途中で息が上がり、恥ずかしながら息を整えること３回。何と情けない体たらく💦この足腰では生涯現役など夢のまた夢。自分の理想を生きるには、鍛え治すしか道はないと悟りました。仕事や勉強の関係で自分の為に時間を使えるのは、週に２，３回。それでもコツコツとこの場所に通い階段の往復を重ねています。そしてやったー今日は一気にここまで上ることが出来ました。けれど息が弾み、呼吸がむちゃくちゃ苦しいです。私の場合、足腰の辛さより呼吸が苦しくて動けなくなるのです。コロナ後に一年に数回肺炎を発症し、それ以後気管支喘息になりました。今でもエアコンの効いた場所におりますと、突然咳が出て止まらなくなります。勿論空気が乾燥しても同じことが起こります。スタジオの会員さん方と接しておりますと、皆さん驚くほどお元気で若々しく、颯爽と生きておられます。その姿に触れる度に、心からリスペクトしまくりの私です。歳を重ねるという事は、当然不具合も多々出てくるものだと、甘い考えを持っておりましたが、その考え方自体を改めるところからやり直しです。弱ってしまう生活習慣が問題であって、そこに歳を重ね合すのは、言い訳に過ぎないことを今心に刻んでいます。こんなにボロイ私なのに、慕って下さり、信頼して学んで下さる会員さん方の前に、いつも真摯であり続けたいと思うのです。新しい週もそれぞれが喜び多く過ごせますように💖ごきげんよう🥰
13Feb
- 夕暮れ
  日本活育協会マスタートレーナーきのしたゆりです。又やっちゃいました💦久々に予定が入っていない昨日。右手の痛みも気にならなくなったというか、少し良くなったことも有り、暫く出来てなかったお風呂場の掃除をしました。（壁や天井まで）そこで終わっていれば良かったのに、ついつい調子に乗ってお鍋も磨くことに。気になっていたことが出来てご満悦でした。でも、、、夜の食事を作るころになって、あれ～包丁が握れません。親指の関節が真っ赤になって腫れています。やっぱりまだ使ってはいけなかった⁉うずきだした右手を冷やしながら、ベランダに出ましたら、西の空がオレンジ色に輝いていました。今まさに沈もうとしている太陽。　倍率を高めてみましたら　　遠くにあるゴルフの打ちっぱなし。その網をドカンと打ち破り、煌々と光り輝く太陽(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡痛みも吹っ飛び心和みました。私にとって、何もしないで見過ごすということが、何よりの修行のようです（笑）今日から又自粛します。皆さん方もごきげんよう🥰
10Feb
- 大門寺
  日本活育協会マスタートレーナーきのしたゆりです。暖かく穏やかな数日を経て、週末からは再びの寒波襲来。日曜日の朝から各地で豪雪となったようですが、こちらも多分に漏れず珍しい銀世界が拡がっておりました。　　　　ここからは、先日の安威川ダムパークの散策の後、大門寺というお寺に脚を伸ばしたレポになります。実は車に便乗させて貰った会員さんの、ご自宅がある場所を伺っている際、『大門寺トンネル』という名のトンネルを通り、との説明があるのですが、古民家に向かって走るときに通るトンネルが、その大門寺トンネルなのか否か？不覚にも何度も通っておりますのに、トンネル名は全く気にかけておらず、地図が頭に浮かんでこなかったが故に、この際ずっと気になっていた安威川ダムまで行ってみようと思い立ったのでした。会員さんとの会話の中で、そのトンネルの所に『大門寺』というお寺があり、紅葉シーズンにはモミジがとても美しいとのこと。道路を走っていても、そのようなお寺らしきものは目に入らず、新名神のインターチェンジに繋がる新しい道。という見識でしたので、とても興味をそそられました。それでその『大門寺』に行くにはどのようにすれば良いのかを伺いまして、ダムパークに行ったついでに余力がありそうなら、行ってみよう❣と目論んではいたのです。立て看板が目に入ります。　　　ここから始まる結構な急坂を上り入口へと。私好みの苔むす土手、日本瓦をあしらい埋め込んだ粋な上り坂が続きます。　　　　　登り坂の途中に見事な水仙花壇と梅林がありました。　　　　　　あまりうまく撮れていなのが残念なのですが、実際はもっと迫力があり美しい風景でした。そしてこの門をくぐり中へ。このようなお庭が拡がっていようとは。。。　　　　　　　いよいよ本殿へ。　　　　　　なんと広大な（山一つ分あるお寺さんでした）刻々と夕暮れが近づく中、急いで大門寺を後にしました。大門寺を出て約５０分。自宅付近まで帰り着きましたが、この日の工程は約７.3キロ12,576歩となりました。歩行距離は余り伸びなかったのですが、厳しい高低差がありましたので、思った以上に足腰に負荷の大きさを感じました。こうしてこの日は大満足の内に沢山の事が心に刻まれました。車ですーっと走り抜けるだけでは、その地の歴史や景観の素晴らしさも知らず、本当に勿体ないと思わされた次第。自分の脚で巡れる元気さは死守していたいと、益々脚力を整える必要を思わされたことでした。そのためにも、過去にイベントとして取り入れていた遠足を、暮らしている地域の見聞を深める意味合いも兼ねて再開しよう新たな気力が芽生えました。まだまだ厳しい寒さが続きますが、元気に乗り切りましょう本日はこれにてごきげんよう
06Feb
- ダムパーク
  日本活育協会マスタートレーナーきのしたゆりです月に一回ですが、初心に戻り指導をリスタートすることに決めた、安威スマイルクラス。二月度のレッスンに行ってまいりました。クラスの半数が８０界隈となったこのクラス故に、学んで貰いたいことが沢山あります。自ずから気合が入ります。普通は６０分授業なのですが、丁寧にゆっくりとを心したいので、倍の１２０分授業。私の中ではミニセミナーと位置付けておりまして、頭も（正しい知識を得る）心も（素直に受け止める）体も（ストレッチ＆筋トレ＆バランス）この三位一体を目指しております。しっかりと学び受け止め動いて頂きました。（皆さん大変頑張られました💮）レッスン終了後、車で来られている会員さんにお願いをして、ダムパークまで便乗させて頂くことになりました。今リフォーム中の古民家は、ここから更に車で１０分ほど山奥に入りますので、ダムパークまでの道はいつも走っておりましたが、何しろ私はこの地の人間ではありませんので、地名を聞いても、説明を受けても、全く地図が頭に浮かびあがりません。ですからどうしても、地理的な感覚を養いたいと思い、ダムパークまで連れて行って頂きました。時間は１６時。しかも薄曇りとあって色鮮やかさには欠けますが、安威川ダムです。ダム湖の周りに遊歩道がありましたので、歩いてみました。このダムの湖底に沈んだ地域の説明版がありました。そこに先日歩いた時に見つけた、旧道の橋を走っているバスの写真がありました。　⇒　過去と今が繋がり、感慨深いものがありました。そして新たな発見が。　　　車から眺めるダムは、フィルダムの盛土工法に観えました。これは、岩石や土砂（フィル）を積み上げ、内部を遮水材で水漏れを防ぐ構造になります。それを実際に近くで見られました。これもまた感激でした。（実は私、土木の施工管理技士一級所持者なので、若者に交じって最高齢で試験を受けましたが、その時にダムの施工法もしっかりと覚えました。なので、特に思い入れが強いのもあると思います）しかし何と大きな石が、しかもこんなに沢山( ﾟДﾟ)それもそのはず、このあたりは石切り場が結構あって、岩盤を切り崩して石を切り出している地域なんです。そのダムの下まで遊歩道は続いておりました。勿論歩きましたよ！そして更に脚は未知の世界へ進みます。（次回に続く）この日はとても充実した日となりました。目いっぱい仕事が出来て、興味のある所を探索出来て、気候までが追い風となって（とても暖かかったです）しかしかなりくたびれましたが（笑）では本日はこれにてごきげんよう💖
03Feb
- 遊んでみた(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
  日本活育協会マスタートレーナきのしたゆりです寒さの中にも日差しがあり、少しばかり緩んできた感のある月末ではありました。そして2月。初日と2日目に連続でzoomの学習が入っていたのですが、2日は午前午後と、全く異なるテーマでの学習でしたので、パソコンの前に座っているだけで疲れてしまい、終了まで集中するのに四苦八苦。終盤には途中で意識が遠のき、あわや寝落ちしそうになるのをこらえるだけで、苦しい時間を過ごしました。（笑）受講料を振り込んでなかったら、間違いなくドタキャンしていたか、しれっと退場していたかも知れません。受講料を支払った段階で、しっかり学ばないと『勿体ない⁉』モードに。。。。。。ながらも眠気には勝てず💦というお粗末さ。やはり勉強の予定が入っている時は、きっちりと睡眠をとり体調管理を整えるところからの準備がとても大切なことを、改めて自覚したことでした。このように私の一番苦手なパソコン作業が続き、特に受講中にチャットでの意思表示や、回答のスピードについて行けなくて、（今頃の若い人は、私が普通に話している速度より早く、チャットで返事が返ってきます）あわあわして間に合わない事もしばし。このままでは益々嫌いになりそうなので、少し遊びにもパソコンを使ってみることにしました。私の娘は占いが大好きで、顔を合わせる度に～占いではと、本気モードで教えてくれるのですが、私は真逆で、占いなど一切信じていませんし、もっと言えば、良いとこどりだけの遊びの世界観です。動物占いでは、私も娘も孫娘も、三人揃ってペガサスらしいのですが、ペガサスにもいろいろあるそうで、まず私は『強靭な翼を持つペガサス』娘は『優雅なペガサス』孫娘は『自由奔放なペガサス』らしいです。それを思い出し遊んでみました。　　ちょっと素敵じゃありませんこと？本来寅年なのですが、調子に乗って勝手に白虎と名乗っていますので、この際そのイメージも膨らませてみました。人もトラも私なのですが、ちょっと虎がイマイチだったので、作り直してみました。これでどうでしょうかねぇ～（中々お似合いかも❓）そしてお口直しに大好きな自然の中でお散歩としゃれこみました。最後はおまけ白狐の若い時～老いたとき～楽しかった((´∀｀*))ヶﾗヶﾗこの先少し暖かくなるそうですね！でも数日後又寒気が舞い戻るとか？ここはもう自律神経を整えるしかないですから、呼吸法の実践をしっかりとやり込んで参りましょう。ごきげんよう🥰
30Jan
- 覚悟を決める
  日本活育協会マスタートレーナーきのしたゆりです。日本全国、厳しい寒さの日々が続いております。そのような中でもこちら関西（大阪）は、時たま雪が吹きすさぶことはあっても、積もるほどの降雪はありません。雪国の人たちが、毎日の雪下ろしにご苦労されている様子をニュースなどで見聞きしますと、温暖な気候の地に暮らしている幸いを思い、ありがたさが身に沁みます。めったにない事ですが、今日は朝から激しく雪が舞いました。冷え込みますと、持病の膝関節に痛みが出ますし、お腹も痛くなりますので、必然的にトイレが使える場所の確認に心が騒ぎ、決めていたウォーキングをためらってしまいます。その結果、ウォーキングを取りやめ家でのトレーニングに切り替えることにしました。時間的に余裕がありましたので、苦手なパソコンのタスクもこなしながら息抜きにYouTubeを開きますと、樹木希林さんが語られている『年老いたら頼ってはいけない人』というページに出会いました。雑な伝え方で誠に申し訳ないのですが、頼ってはいけない一番に『子供』次に『配偶者』と語り。それについて彼女の経験を通しての丁寧な説明がありました。結論として誰に頼るのではなく、頼れるのは自分しかないと。日々の暮らしの中に自分軸をしっかりと持て‼　に尽きると理解しました。そして少し安堵しました。　後期高齢者になった私の一番の変化は、まさに希林さんがお話しされていた内容で、これから訪れるであろう老後の日々に対する覚悟の程ではありましたから。夫婦の間でどうあがいても、必ずどちらかが先に旅立ちます。厚労省の『令和５年簡易生命表』によりますと、平均寿命は男性が８１．０９歳、女性が８７．１４歳。明らかに女性の方が６年も長生きするようです。ですから私も夫を見送り、その後の何年間かを一人で暮らさねばならないと覚悟はしています。覚悟は出来ているものの、実際には随分と夫に依存をしていたり、夫の選択肢を追随したりと、私自身の自立がなされていない現実も認めざるを得ません。付き合いのある皆様方からは、とてもしっかりとしていて、何でも出来るという風に見られているようですが、それは大きな間違いで、私が出来るのは、学校を卒業して以来一筋に向き合ってきた今の仕事と、大好きな家事全般だけです。他の事は全て夫任せ。右も左も分かりません（笑）その上、若い頃のようにシャカシャカと機敏に、立ち振る舞うことも出来なくなっています。やたら時間だけが早く過ぎ、大した働きは出来ておりませんのに、疲れるのだけは一人前です😢老齢の母の姿が脳裏に浮かびます。『忙しい、忙しい』が口癖でした。私から見れば何もしていない、出来ていないのに、常に忙しいを連呼しておりました。あれもこれもと考えることは沢山あり、それだけで時間が過ぎていくようでした。それが今の私にはとてもよく分かります。私自身が母になった気分です。精一杯の出力で動きたいと思いますので、そこは意識的に頑張っているのですが、思いに二乗して疲れは容赦なく襲い掛かりますし、何をしても鈍くさい自分を笑うしかない、もうひとりの私がおります。自問自答が多くなりましたが、深く追求せず適当な所で手打ちが出来るようになりました。成長を求めていますが、高みを望まず結果も問わなくなりました。ぶれない思考と判断は出来ますが、それはそれと棚上げすることも出来るようになりました。劣化の果てに得たものは、違う角度から眺められる歳の功でした(・∀・)ｲｲﾈ!!今日のお散歩　木漏れ日の夕景まだまだ寒い日が続きます、暖かくしてお過ごしください。ごきげんよう🥰
27Jan
- 結婚生活
  日本活育協会マスタートレーナーきのしたゆりです。今週は一気に極寒の世界！先週までポカポカと春のような陽気でしたので、余計にこの寒さが堪えます。日々の習慣化を目指してスタートした、ウォーキングの様子を書こうとアメブロを開きましたところ、『この記事が読まれています』というお知らせが届いていました。どの記事に反響があったのだろうか？お知らせのあった過去記事を開くことにしました。それは2012年４月の記事で、タイトルが『家庭を持つということは』という、何と１４年前に投稿した記事でした。そのころは世田谷にもサロンを創り、毎週土曜日は渋谷でセミナー、日曜日は世田谷のサロンで数回のタイムをこなし、最終の新幹線で帰阪、月曜日から金曜日まで北摂地域に既存の各クラスをすべて巡回するという、年中休みなしの仕事人生活を送っていましたので、余分な時間など無かったと思うのですが、そのころの記事を数本読み返しても、どれもが長文で結構踏み込んだ内容の物ばかり、しかもほぼ毎日投稿しています。これらの記事に触発され、今書いている記事の緩さ向き合い方などとの違いを思いつつ、14年間の長い月日の流れを回顧しておりました。この頃の私って、こんなにも赤裸々に臆せず、自分の事や、家族の事を語っていたのか‼そして驚くほど真面目に、世間や会員さんと関わっていたのだろうとも思いました。文章の内容は結構ハードでしたし、その行間から滲み出しているのは、やる気と意欲でした。そして今。あの頃から１４年を経て、決してもう若いとは言えない歳になりました。目に留まることも、頭に浮かぶことも、自分中心で小さな世界観です。ダイナミックな動きもありませんし、俊敏に動ける瞬発力もありません。けれどとても穏やかで平和です。時は悠々と静かに流れています。１４年前の『家庭を持つという事は』のタイトルで綴られた〆の部分をコピペします。経験は人を成長させます。家族の繋がりの中に、人間関係の基礎を学びます。忍耐も、渇望も、希望も、達成も、そして愛も。家庭での訓練があってこそ、人への思いやりや配慮も養われます。この小さなコミュ二ティーこそが、私達人間に与えられた、沢山の賜物、器を、広げられる良き訓練の場ではあると思えるのです。自分を愛することが出来なくて、人を愛することなど出来ません。家族を愛することなくて、他人を愛することなど出来ません。他人を愛することなくて、この国や地球を愛する事は出来ません。その愛を育てる事が、結婚生活だと私は思っています。還暦を迎えた頃の価値観ですが、それは今も全く変わりません。熱量の違いを思わされていますが、それが歳を老いたという現実なのかも知れません。今日の出会い（すずかけの木）⇒この響き好きです。ぼんぼりのような実がすごくチャーミング💖幹肌も迷彩服のようでおしゃれです。手洗い、うがい、お忘れなく！温かくしてお休みください。ごきげんよう　
23Jan
- 知らない世界②
  日本活育協会マスタートレーナーきのしたゆりです。休日の今日は絶好のウォーキング日和です。少し距離を伸ばして歩きたいと思いましたので、朝から頑張って家事全般を終了し、夕食の下ごしらえ迄完了。心置きなく好きな方向に、しかも好きなだけ、またまた知らない世界探索です。前回の記事でお話しをいたしましたところの安威公民館から、少し上った安威４丁目に大阪府道・京都府道４６号線茨木亀岡線が走っていて、『高槻方面　神峰山寺⇒』の道案内看板があります。車で通るたびに気になっていたこの案内ですが、私の感覚ではこの⇒方向に進めば、高槻市、神峰山寺というのがどうにも解せなくて、（まるで反対方向を指していると思えるからです）なのでいつか確かめたいとは思っておりました。ご参考までに高槻市にある『神峰山寺』は、日本最初の毘沙門天安置の霊場としても知られ、1300年以上の歴史を持つ古刹で、厄除け毘沙門不動護摩行、山岳修験者、紅葉や新緑、初詣の名所としても有名です。私が３０歳の秋でしたが、この神峰山寺の宿坊をお借りして、京都八幡教場の会員さん方３７名と三日間の断食合宿を行ったことも有り、私にとっては非常に思い出深い場所でもあります。やっと、確かめられる日がやって参りました。自宅を出て約２０分不思議な光景に出くわします。❓❓❓何だこれは！コンクリートの擁壁に根を下ろし、見事に大きくなった木が垂れ下がっています。拡大して見ました。でも何の木かさっぱり分かりません。調べてみましたが、複数の樹木名が出てきて、正確なところは分かりませんでした。（これまた気になる～）今度は今通っている道の旧道らしき道。そこには橋が架かっていますが、そう古い物とは思えません。ずっと川の土手伝いに使わなくなった道路が続いています。勿体ないです。そして。。。いよいよ道案内看板の⇒方向へ　　　歩くこと２分。目の前に大きなお寺が現れました。え～、またまたお寺ですかー。しかも回廊のある風情豊かなお寺です。今時このように立派な回廊のあるお寺は、中々見受けられないと思います。墓地も案内されていましたので、深く立ち入るのは遠慮し拡大して遠めに一枚だけ写させて頂きました。そこから道は急こう配になりました。５，６分歩いたところに空き地がありましたので、そこからの眺めを楽しみました。どうやらサニータウンの南斜面のようです。　　　　ここから更に上り坂が続き、しかも道路両側にはびっしりと住宅が建っています。歩くこと十数分。『この先行きどまり』の立て札がありました。わりと新しい住宅が立ち並んでおりましたが、⇒高槻の道路はどこにあるのかしら？これまた解せぬままUターン。謎は解けず深まるばかり・・・調べることが沢山出来ました。しかしながらこの地域、立派なお寺が多いのには( ﾟДﾟ)驚きます。最後に崖上に立つ日本家屋。新しい住宅街の中に古くて大きな家も多くありました。この日歩いたのは約５・８キロ7,500歩となりました。距離も歩数もそう多くはありませんが、なんだ坂💦こんな坂💦ばかりで足腰は疲労困憊です。が。次はどこに行こうかと思案中の今です。自分一人で好き勝手に動けますし、お金も全くかかりません。おまけにリフレッシュできますので、この行動は私には良い事ばかりのようです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡皆様も楽しいことをなさってご機嫌にお過ごしください。ではでは(@^^)/~~~
20Jan
- 知らない世界①
  日本活育協会マスタートレーナーきのしたゆりです穏やかで過ごしやすい数日が過ぎています。そのような今日、今ある私を育ててくれた『再出発の公民館クラス』に出かけてきました。夫の経営する会社をそして住む家を、私自身の仕事も、車も、持っている資産のことごとくを失った５５歳。そのような私を応援し会場を探し会員を集め私の持てる力を発揮できる場を与えて下さったのが、所属する教会の大先輩である一人の姉妹。決して忘れることの無い大恩ある方です。そして今日出かけたその場所が『安威スマイルクラス』なのです。嬉しい時悲しい時喜びの時憤りの時必ずこのクラスが脳裏に去来します。私を戒め、鼓舞し、初心に戻してくれるそのような所があることを、心から感謝しています。この日、この地域に住まわれる方々とのレッスン終了後、この公民館しか知らなかったことに思い当たり、少し散策して観たくなりました。１０分ほど歩きますと、お寺らしき門構えに出会いました。そしてその左側に神社への道がありました。　　　どちらに進もうかと迷いましたが、神社への道が結構長そうに思えましたので、先ずはお寺への階段を上ってみることにしました。　　　　　見事に整えられたお庭がありました。でも私のイメージにあるお寺とは違い、まるで中国のお寺のようでした。今度もっと詳しく調べてみようと思いながら、裏側から道路に出ましたが、その景色もなかなかのものでした。　　　少し遠回りをして、約5,000歩の散策となりました。　　　数十年暮らしている地域なのに、本当に何も知らなかったことを改めて思います。自分の足で巡れる界隈なのですが、まるで知らない世界に来たようで、とても新鮮でした。それでは本日はこれにてごきげんよう🥰
16Jan
- ウォーキング風情②（果実との遭遇）
  日本活育協会マスタートレーナーきのしたゆりです。昨日まで暖かかったのに、今日は北風ぴゅーぴゅー、とんでもなく寒い🥶東京でのセミナーに（一泊でしかも二か所）参加して帰宅明朝、疲れが抜けず朝からやることなすこと全て鈍くさいだけでなく、空いている日は必ずウォーキングをすると決心したにも関わらず、一歩を踏み出す気力が乏しいそして気力低下時に決まって頭をもたげるのが『歳かなあ。。。』の思い！この日は、何でも歳の性にするってどうなん？？自分を叱咤するノロノロと掃除、洗濯を済ませ、けれど昼食は手抜きせず、タンパク質多めで低糖質な献立を作り食する。しっかりと作ったものすべて完食後、間髪を入れず家を出る。玄関を出て一瞬考えたものの瞬時、今日は行ったことのない方向を目指そうという事で通った事のない道を選びながら、『あるこーあるこー　♬私はゲンキー♪　歩くの大好き(^^♪　どんどんゆこうー♩♩-・・・』大声で歌いたいところながら、小声で口ずさみつつ自分を鼓舞することしばしうっわーでっかい。この柑橘類は一体なんだ⁈もしかしてザボン？ブンタン？ばんぺいゆ？知っている大きな柑橘類の称号を思い出してみる。が、どれもが同じ顔と香りでその違いさえ分からない無知な私（笑）でも見るからにジューシーでおいしそう🥰うーんと息を吸い込むと、何とも爽やかな香りが心地よい。それだけでご馳走にあやかった満足感。あれ？少し歩くと今度はキンカン？間違いなくこれはキンカン。たわわに実っている。そして次に目に飛び込んできたのが琵琶の花。初夏の果実として美味しく食してきたのだが、この時期に開花するのを初めて知った。畑のあぜ道を歩きながら気持ちはどんどん元気になって、足腰に疲れは感じるもののその先へと歩は進む。目の前一面に広がるのは、黒いビニールで覆いかぶされた大きな畑。ところどころに何やら緑の葉らしきものが見て取れる。近付いて確認するとこれは間違いなくイチゴの苗。(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ　こうして栽培するのか！ゆっくりと楽しみながらのウォーキングとなりましたので、歩数は余り稼げず、どちらかというとお散歩に近いものとなりましたが、非日常を味わいながら、新しい命の息吹に触れられたのは幸いでした。小さな感動や小さな喜びも重ねて行けばきっと、大きな果実となって実を結んでくれるのだろうと、この景色に重ね実感した日となりました。寒さ厳しい日が続きそうですが、皆様方もどうぞお元気にお過ごしください。ごきげんよう💖
13Jan
- ウォーキング風情①（鳥たちとの遭遇）
  日本活育協会マスタートレーナーきのしたゆりです寒くなったり緩んだりと、一日の寒暖差が大きい日々が続いていますね！出来るだけ脱いだり重ね着したりと、衣服で調整を心がけておりますが、手荷物がかさむのが難点ではあります。そのような中巷では色々な感染症が流行っているらしく、会員さん方のお声を通して、コロナ、インフル、麻疹（はしか）などの情報が聞こえて参ります。その予防に余念なく過ごしておりますが皆さん方はお元気にお過ごしでしょうか？『右手指が使えなくても、足や足指は問題ないでしょう⁈』私は、やれなくなった事は仕方がないとして、やれることに意識転換をしてみました。すると思い当たります。昨年来自分に不足していた問題があり、その解決策を考える必要に迫られていたことを❕昨年の暮れ、親指の治療にクリニックに出かけました。そこで思いもかけず、幹部のレントゲンのみならず、全身の骨密度や血液検査まですることになり、そのこと自体には『最近はこのように、幹部だけではなく全身の検査までがセットされているのか⁉』と正直あまり良い感想は持たなかったのですが。私は甲状腺機能低下症である橋本病を持っていて、かれこれもう３０年近く三か月ごとに血液検査を受けており、血液検査に関しては不要であると思っていました。けれど骨密度に関しては、遠い遥か昔に踵の骨で検査を受けて以来、何十年かぶりの検査。しかも体の部位ごとに数値の出るⅮEXA（デキサ法）　ベッドに仰臥位で寝てるだけで勝手に機械が動いてくれます。特に腰椎と大腿骨を測定する方法が「ゴールドスタンダード」とされており、骨粗鬆の診断や治療効果の評価に最も信頼性が高いとのこと。この方法は、二種類のX線を使用し、骨量と体組成も同時に評価でき、短時間で低被ばくで測定が可能です。その結果に( ﾟДﾟ)驚きました。な、なんと、腰椎は大丈夫だったのですが、大腿骨がイエローカード💦骨粗鬆症に近い数値が出ていたのです。さもありなん。近年ずっと運動不足を感じていました。特に足腰が弱っているのを強く感じていて、歩行数が激減しているのが原因であると分かっていましたので。　数年前になりますが、夫と二人で一万歩を目指しほぼ毎日ウォーキングしていた頃がありました。私には仕事がありますが、夫は在宅でしたので、揃ってウォーキングに出かけるのも問題はありませんでした。思えば今、その頃より体脂肪率も内臓脂肪もうんと豊かになり、筋肉量は標準値ながらダダ下がり。歩かないとね！とお互いに言うものの、昨年の秋に古民家を購入して以来、そこからは【ひとりゼネコン：何でもひとりで出来るMan】へと変貌した夫。ほぼ休みなしの新しい職場通いで一年数か月が過ぎました。２人揃ってなどと構えていては、現状を変化させることなど出来ません。1人で許せる限り、思い立ったときに家を出ることにしました。そして初日。玄関を出て右に行くのか左に行くのか？それはその時の気分次第。今日は数年前に一万歩を目指して歩いたコースを選択。途中で雀の軍団に目を見張り、足が釘付け🥰　　山鳩の家族連れにも遭遇　　　　頑張って歩いたと思っていたのに帰宅して歩数を見てみますと、やっとの6000歩。時間にして４０分。今目指しているのは7000歩で、時間は約一時間。そして一番の目標は仕事や勉強の無い日には必ず実行。習慣化するまで暫く気が抜けませんが、確かな目標が出来ましたので、数か月後の骨密度アップを目指し食事、運動共に充実させて行こうと思います。（当然ながらスタイルもアップしている筈）有言実行の手段駆使((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ皆様方もお元気で💖ごきげんよう
06Jan
- 新年に向けて
  日本活育協会マスタートレーナーきのしたゆりです新年明けましておめでとうございます💕暫くご無沙汰いたしておりました。たかが親指されど親指親指付け根の関節炎から始まる第一関節のばね指。昨年の年末に発症した上記症状で、色々なことが頓挫しました。先ずは、文字が書けません。同じくお箸が使えません。マタマタ包丁が握れません。勿論ハサミなどもっての他です。何より不自由するのが、靴下、下着、の装着と、主婦業全般となりました。これまで何の問題もなくやれていた数々が、全て出来なくなりました。暮れの大掃除も新年を迎えるおせち料理も妻となり母となって何も出来ない、何もしない、の初体験となりました。右手親指の不具合を除いては、何一つ問題なく健康なのですが、不思議なことに、やる気が失せて行き、どちらが卵か鶏かではありませんが、気力が失なわれて行きました。もう一つ不思議な感覚が存在しました。それは、頑張ることを潔く止めた私を感じたことでした。これまた人生初体験と言っても過言ではありません。遠く千葉から里帰りしてくれた息子家族が、私の手に変わり加勢してくれ、年末年始の美味しい食事に心も体も満たされました。その他の諸々、夫が積極的に担てくれました。そして思いました。自分の納得の為に無理を重ねることなく素直に自分の体の声に聞き従い周りの力をありがたく受け入れる🥰もしかしたらこれまでの生き方を問い直しこれからの心がけを自覚し力まず惜しまずの為に素直な心を保ち続ける💖素晴らしい学習をさせて貰っているのだと、感慨深い年末年始ではございました。そして今日、三が日をかけて練り上げたプログラムの実践によりレッスンに初参加された方々のお顔が、とても美し輝かれ、新しいエネルギーに満ち溢れているのを覚え、私自身が大きな喜びと感謝に満たされたひと時となりました。この歳になり自分に残された時間を思う時、今日の初レッスンは、この仕事に従事出来ている喜びとそれ以上の感謝を全身で受け止められた、最高に恵まれたひと時であったことを思わされています。皆様方と共に健康と喜びと感謝に満ちた日々を真摯に紡いで行ける365日8760時間525600分一分一秒の重さを心に留め大切に過ごして参りたいと存じます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。ごきげんよう✋昨年の紅葉風景（新しい住居付近にて）　
11Nov
- 関節も経年劣化するのですね！
  日本活育協会マスタートレーナーきのしたゆりです。暫く記事を投稿してませんが、実は右指のほとんどがばね指になり、キーボードが打てません。レッスンでの関節治療とリフォームでの力仕事その両方から来る指の酷使が原因です。暫く関節を安静にし回復を念頭に過ごすことといたします。経年劣化は至る所で感じますが、関節も同じなのだと改めて痛感する次第です。身体の取説大事です。久しぶりのウォーキングで秋を楽しみました。　　　　　　　　　　つい最近まで暑かったのにやっと涼しくなったと思った瞬間、秋は足早に過ぎ去りそうです。ごきげんよう🥰
21Oct
- 誕生日
  日本活育協会マスタートレーナーきのしたゆりです。いつの間にこんなに歳を取ったのか⁇お誕生日を迎えて、実年齢の高さに戸惑いを覚えます。ここまでの歩みには、本当に色々ありました。今振り返ってみて、良い事も、悪い事も、嬉しい事も、悲しい事も、どれもが同じ程あったように思います。けれど記憶にあるそれぞれが、今となっては全て懐かしく、それらのどの部分もが今の私を作ってくれたと、生きてきた全てが成長の糧だったと思えるのです。先日娘から、『ママはいつが一番幸せだった？』そのように尋ねられましたが、私もまったく同じことを母に尋ねたことを思い出しました。『そりゃー子供たちが揃って家に居て、子育てに必死だった頃が一番だったわ』迷わずそう答えた母でした。私は娘の問いかけに即答できず、こうして文章を書きながらも、まだ振り返り続けています。幸せの形って人それそれぞれにあるのでしょうが、私はいつの時代も一番だった気がするのです。それがどんなに苦しい時でも、悲しい時でも、その渦中に於いては幸せを感じることなど程遠いのでしょうが、過ぎ去った日々を振り返れば、その試練に真っ向から挑めたこと、その試練に耐えれたこと、そして自分を失なわずに歩めたこと。それもとっても幸せだと思えるのです。一番って、一杯あっても良いですよね⁈久々にお部屋に沢山のお花が溢れています。置き場が無いので、キッチン、玄関先、洗面所、トイレに至るまで花盛り。　　　　　　　　　　　リビングでもほら、この通り。　　　なぜか同じような百合の花が届きます。（私の名前がユリだから（笑））でもよく見れば種類が違います。片方はオリエンタルリリーで、もう片方はカサブランカです。ヤシの葉は片方には無かったのですが、お隣さんの物を分けました。　この大輪のバラの花。余りに立派で活ける器が見当たりません。　そこで私の飲み干した『魔王』の一升瓶がドレスアップ。なかなかゴージャスではありませんか🥰　お引越しするのが決まってますので、花器や、壺など、全て引っ越し先の物置に移動しました。なのであれこれ考えて、急遽ダストボックスや一升瓶、ピッチャーや丼までへんし～ん。しばし面白可笑しく、自らのお誕生日をお祝いしたのでございました。お贈り下さった皆様方、本当に本当にありがとうございました。
14Oct
- ちょいとご報告
  日本活育協会マスタートレーナーきのしたゆりです。朝夕は気温も下がり、少し過ごしやすくなったかと思っていたのですが、昼間の暑さは真夏のようで、かえってその温度差に追いて行けない感が否めません。家事をしていても、デスクワークをしていても、首には必ずタオル。キッチンに立ちますと瞬時に滝汗です。出かけた際には帰宅後、下着から全部着替えますし、頻繁にタオルを取り替えますので、洗濯機も毎日フル稼働です。１０月はお誕生月なので、毎年平均して4～5日、紅葉を求め旅を楽しんでおりましたが、昨年から今年はどこにも出かけず、いえいえ出かけるどころの騒ぎではありません。どれだけ時間があっても足りないことをやり始めてしまった私たち。築５０年の家の再生は土木工事からのスタートで、さっさと庭木を撤去したまでは良かったのですが、開けてびっくり玉手箱。土間にとんでもなく分厚いコンクリートが打設されていて、排水管工事をするためには、そのコンクリート床を壊さないとならないとか💦お風呂場やトイレに張り巡らされたタイルも、全部叩き壊さないと始まらないとか💦がれきの山がどんどん増えて足の踏み場も無くなり、それらを軽トラックに積み込んで役所の指定場所まで運び込むこと、数回。ほぼ一人でそれらの作業をしていた夫ですが、この夏の異例の暑さと肉体労働とで、もともとスリムな体形が更に絞られて、顔中しわくちゃになりました（お気の毒です）古い家は図面もなく、壁に傾きが出ていたり、排水管が壊れていたりと、全てが現場合わせの仕事となりましたので、工程表も図面も何の役にも立たず、降ってわく雑事にかなりの時間を食われること数か月。それでもほぼ毎日コツコツと根気強く、一人ゼネコンの何でも一人でやれるManさんは頑張っています。そして秋風が吹くようになってやっと、家の中を手掛けられるまでになりました。先日トイレが完成して、ビフォー（便器や手洗いなど撤去済みですが）　　　　　　　　　　　　アフターはこのようになりました次に手掛けるのは洗面所とお風呂、それに並行して床暖。なのですが、この床暖房がかなり大変そうです。まずはガス給湯器の設置からスタート（給湯器は６０キロ以上ありますので私もこの時は助っ人に入りました）既存の給湯器を取り外します　　　　新しく設置した写真は撮り忘れました（笑）又次の機会に。二日ほど前からガス配管の確認作業に入ってますが、新しい給湯器にそれぞれの管がちゃんと接続され、お湯が出るのを確認しななければお風呂場の壁を作ることが出来ません。ここでもやはり下仕事に時間が取られています。古い家の改装は、思いがけないトラブルも多く、想像以上に手間がかかることを思い知らされています。それにもしかすると、新築を購入するのと変わらない金額になりそうで、ちょっとビビっています。資材や備品の購入額が多すぎて、（それだけではなく）一人で何でもやれるようにとの道具や機器類も（冷や汗）それでは本日はこのあたりで終わることにいたします。皆様方もごきげんよう🥰家の近くでアゲハ蝶が蜜を吸っていました。のどかです。　　
01Oct
- １０月になっていました
  日本活育協会マスタートレーナーきのしたゆりです。先月は高知での講演を皮切りに、東京でのセミナー受講、山の家の助っ人、新しい学びのスタート、などなどに集中して気付けば丸一ヶ月が過ぎていました。夢中になって過ごした一ヶ月は、（納得と満足と疲労）が同居しておりましたが、そもそも何故このようにタイトなスケジュールを組み込んだのか、には私なりの理由がありました。先月末のある日、数か月前に届いていたにもかかわらず、そのうちにと放置していた後期高齢者宛ての【運転技能検査及び高齢者講習】の予約を入れた時の話です。（お誕生日が近くなって、運転免許証の更新が必要となったお知らせが届きましたが、更新前に受けておかねばならない【運転技能検査及び高齢者講習】がありましたので）これまでは住んでいる町の運転教習所で講習を受けていましたが、スタジオやショップがある隣町にドライビングスクールがあり、遠くない将来、この地に住所が変わるというあたりも考慮して、今年はこのドライビングスクールで受講しようと予約を入れました。スマートに予約が進み、最後になって『お客様の免許証更新日が近いですね！これも予約が必要なので、この続きで手続きをされた方が良いと思いますよ。ご希望日が空いているとは限りませんので、少しでも早い方が安全です。』優しく丁寧にお伝え下さったオペレーターさんに促された通り、運転免許証更新の手続きに入ったまでは良かったのですが。色々な質問事項や、空いている日時の擦り合わせ、待機室の場所案内、最後には案内状にある長い数列の確認。そして受話器を通しての新しい十数桁の聞き取り。数字にはめちゃ弱いので、一生懸命に聞き取りメモをします。念を入れて一つ一つ確認作業終了。これでやっと終わった！！と思う間もなく、『それでは最後にお客様の電話番号をお願します』『はい、それでは申し上げます』『。。。。。。⁇えーと・・・・・あれ？』一瞬で頭の中が真っ白です。常に使っている自分の携帯番号が出てこない×××『え～～～っと、あの～、すみません。ごめんなさい。度忘れしてしまったみたいで💦😢』『それではお家の電話番号を教えて下さい』な、なんですと‼　そのようなほとんど使ったことのない家の電話番号など、余計に思い出せません（心の声）『あのぉ～、（心の言葉を発しようと口を開いた途端）（０９０〇〇５〇〇８〇〇　です』すらすらと電話番号が口をついて出るではありませんか‼えっ⁉自分でもびっくり( ﾟДﾟ)無事に両方の予約が取れたものの、この出来事が頭にこびりついて離れません。一瞬でしたが、まるで頭が空っぽになってしまった、ここはどこ？私は誰？みたいな、、、人生初のあの体験が、もしかしたら認知症ってあのような感覚なのだろうか？と、恐怖にも似た思いを植え付けたのです。常に使っている番号が一瞬にして出てこなくなるなど、ショック以外の何物でもありませんでした。その反動でしょうか？危機感なのでしょうか？勉強に、仕事に、今出来る事の限りをスケジュールに詰め込みました。頭、心、身体、いずれのパートもシャキッとさせていたいと思いました。そして走りぬいた一ヶ月の結果が、冒頭に記した感想です。１０月に入りやっと少し涼しくなって、過ごしやすくはなりましたが、どうしたのでしょう？どこというわけではないのですが、疲労感が残っていて、思うようにシャキシャキと動けないのです。直ぐに疲れてしまいます。どうやら思いと行動のスケールが違っていて、肉体的にゆっくりと過ごせば頭が緩んで行き、思いのままに突っ走れば疲れが残って動きが鈍になるようです。さじ加減が難しいお年頃になりました。今月は私のお誕生月で、毎年ウキウキワクワクと１０月を迎えたものでしたが、今年はどうやら今後の過ごし方についての匙加減を見極める、重要な月となりそうな予感がします。匙加減って、結構難しいですね‼お料理でも、ほんのひとつまみの調味料の過不足が、味を台無しにしたりイマイチのお味だったりとなります。ピタッと丁度良い塩梅に仕上げるのが、プロなのですよね‼私の取説は私が仕上げないとなりませんので、とにかく足したり引いたりしながら、ジャストフィットした塩梅を探って行こうと思います。怖気づいていても始まりませんし、何もしなければドンドン劣化します。やるしかないのなら、どうせやるのだったら、楽しいと感じられる方向に向かうことにいたします。では今日はこれにて。皆様方もごきげんよう🥰不思議な夕焼け。一か所だけが見事なオレンジ色で、信号待ちをしている間に、どんどん姿を変えて行きました。

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