ブログにご訪問頂き
ありがとうございます♪
群馬県前橋市
ヨガ ピラティス ヤムナ
NCAコンディショニング
マシンピラティス
プライベートもグループも
レッスンするなら♪
クラッセ デュ リュクスへようこそ！
～classe du luxe～
梅雨の季節
巡りが悪くなりがちです
巡りを良くする
セルフケア
その①
なにはともあれ
「足首回し」
目標100回♪
ひたすら回して
14㌔痩せた人もいるらしいです
その②
午後に頂くハーブティー
その名も「流」♪
NCAコンディショニングの
ハーブティーは
美味しいのです
その③
毛細血管運動
仰向けで
手足を上にあげて
ブルブル
西式健康法のひとつですね！
その④
オイルでマッサージ
リンパの流れに沿って♪
ケイシー療法でも
推奨されています
運動や入浴、呼吸法
色々やってみよう
もちろん
レッスンにも来てね🎵
一人でやるより楽しくて効果的
巡り良くなります✨
心と身体に良いこと
始めませんか？
クラッセデュリュクス
classeduluxeでは
今、大注目のボディワーク
ヤムナ
ピラティスでは世界的に信頼の高い
ポールスターピラティス
有吉メソッドで有名な
NCAコンディショニング
この3つを組み合わせた
レッスンを行っています♪
いいとこ取りで
心も身体も楽になります
軽いタッチで♪
最後までお読み頂きありがとうございます
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
✨愛感謝✨
✨HIROKO✨