ブログにご訪問頂き
ありがとうございます♪
群馬県前橋市
ヨガ ピラティス ヤムナ
NCAコンディショニング
マシンピラティス
プライベートもグループも
レッスンするなら♪
クラッセ デュ リュクスへようこそ！
～classe du luxe～
本日
コンディショニング資格更新のため
リンパコンディショニング
再受講に行って参りました！
講師はメソッド開発者の
有吉与志恵先生
来年還暦を迎えるなんて
全然見えません
背筋がスッと伸びて
お肌はつやつや
お髪もつやっ艶
軽やかで快活
運動(コンディショニング)と
食事もかなり研究されてるご様子
NCAコンディショニングでは
分子栄養学の勉強会も
最近始まりましたので
それも参加しなきゃです
それで！
リンパコンディショニング！
リンパとは
老廃物を体外に排出するシステム
筋肉が固くなると
リンパの流れも悪くなります
そこで
筋肉を柔らかく弾力を取り戻すために
表層と深層のリンパを流すのが
リンパコンディショニング
✨
リンパコンディショニングで一番感じるのは
「疲労回復」効果
確かに！
1日研修を終えて
前橋に戻りましたが
全然疲れていないのは
リンパコンディショニングのお陰かも！
WS(ワークショップ)を受けながら
ものすごく実践的で
すぐに指導に役立つ内容は
教わりながら
もも裏の硬い、あのかた
内腿の使いにくい、このかた
お顔が思い浮かぶ
早くお伝えしたい～😆
やっぱり研修は楽しい
25人位の人が参加していたようですが
そのお一人お一人に
伝えたい人がいるんだなぁって思うと
愛だよなぁ～❤️
って思う。
心と身体に良いこと
始めませんか？
クラッセデュリュクス
classeduluxeでは
今、大注目のボディワーク
ヤムナ
ピラティスでは世界的に信頼の高い
ポールスターピラティス
有吉メソッドで有名な
NCAコンディショニング
この3つを組み合わせた
レッスンを行っています♪
いいとこ取りで
心も身体も楽になります
軽いタッチで♪
最後までお読み頂きありがとうございます
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
✨愛感謝✨
✨HIROKO✨