ヨガの教えのひとつに

【シャウチャ(清浄)】

自分自身や身の回りを清潔に保ちましょう

と言うのがあります🌿✨

身だしなみを整える

使った道具を片付ける

お部屋を整頓する

日常生活にはシャウチャの機会が沢山あります

それを実践することで

心のコントロールに繋がるんです

最近は、お風呂キャンセル界隈なんて

言葉も聞いたりしますが😂

毎日汗かいて、本当によく頑張ってる自分の体

1日の終わりにはお風呂で体を清めて

身だしなみを整えて

日々の生活を心地良くしたいものですね💕

(病気で入浴出来ないとかは別ですよ)

それでは今日もよい1日を♡

．☆．。．:*･ﾟあき担当クラス☆．。．:*･ﾟ

🪷OJAS西小山🪷

月曜 10:30〜11:45 プラーナフローヨガ(★★★)

日曜 12:15〜13:30 骨盤底筋ヨガ(★★)

🪷OJAS武蔵小杉🪷

月曜 19:00〜20:15 骨盤底筋ヨガ(★★)

日曜 15:15〜16:30 プラーナフロー&ヨガニードラ(★★)➜➜2月から内容変更あり《骨盤底筋ヨガ&ヨガニードラ(★★)》

🪷OJAS青葉台🪷

水曜 10:30〜11:45 骨盤底筋ヨガ(★★)

🪷ファストヨガ川崎🪷

土曜 13:00〜14:00 骨盤底筋ヨガ(★★)

初心者の方から上級者の方まで、マイペースに参加していただける内容になっています😊

ご参加お待ちしております♡

aki

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