こんにちは！インストラクター今日子です。

お客様に情報をいただき、はじめて赤紫蘇ジュースづくりに挑戦しました。

お湯に赤紫蘇を入れて煮出し、お砂糖とレモン汁を入れ、濾すだけ。

レモン汁をいれたとたん、ぱあーっとキレイな赤紫色に!!

作ってすぐに飲めるのが嬉しいです。

味は、キャンディの「小梅ちゃん」そのものです。
口のなか、じわじわしちゃいますね。

湿気によるだるさや疲れ、酸っぱいものとるとスッキリするのは私だけでしょうか～

きゅうりの酢の物なんかも、美味しく感じますよね♪

ヨガでちょっと汗ばむぐらいに動いて、呼吸を深めるのもスッキリします！

湿気払いにヨガ。選択肢のひとつです。
ご活用ください！

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今日子

【武蔵小杉スタジオ】水曜日
9:15～朝ヨガ
13:00～ママヨガwithキッズ

【ONLINE】　金曜日20:00～陰ヨガ

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湿気払いに赤紫蘇ジュースを作ってみました