青葉台スタジオ🧘‍♂️

毎週日曜日ヒーリングデトックスヨガを担当しているTAKAです(^ ^)

会員様で今年中にピンチャマユラーサナをしたい🧘‍♂️と言う方がいらっしゃいました(^ ^)

目的を忘れずに中期的な目標を持ってヨガをする事は意味があると思います😊

そこで！

ヨガジャーナル3月号に載っていた中村尚人さんのページをオマージュさせていただきました✨

TAKA & 妻のコラボです(^ ^)

ご夫婦やカップルで愛情を深めるために一緒に練習していただき2人で達成感を共感できるのではないでしょうか(o^^o)💕

自分のためのアーサナ

2人のためのアーサナ

そして世の中の為になるアーサナでもある🌈

アーサナが自分と世界を繋ぐ掛橋になる(^ ^)

僕が届けたいこと😀

トレーニング法は↓

ピンチャマユラーサナができるような体幹を養うために(^ ^)

バランスロッカーと言う"最新の体幹を養うメソッド"を提案します(^ ^)

この器具の上に乗っていろいろなポーズをするだけで自然と足裏から頭頂までのつながりを伴った体幹を養えます(^ ^)

ナマステ

#カイヴァリヤダーマ #KAIVALYADHAMA #アシュタンガヨガ #アイアンガーヨガ #manduka #CrystalTones #crystalbowl #鈴木真佐子 #いしかわ観光特使 #スタジオテラス #ヨガジャーナル日本版 #ヨガシナジー #yogasynegy #TAKA #栗原貴久 #ヨガインストラクター #ヨガ #YOGA #ピラティス #ファンクショナルローラーピラティス #クリスタルボウル #sugarmat #yogajournal_japan #大人のおしゃれ手帖 #balance_rocker #バランスロッカー

■スタジオOJAS ホームページへ

OJASとは？ / 川崎 / 武蔵小杉 / 西小山 / 青葉台 / 体験レッスン / お問い合わせ

春(^^)始まりの時期に！今年の目標はピンチャマユラーサナ♂️