皆さま、

インストラクターのようこです。

いつもご参加頂きありがとうございます😊

来年2021年1月より西小山クラス内容の変更があります。

金曜日12時〜骨盤ストレッチ→アロマヨガ✨

金曜日は朝10時〜ヴィンヤサフロー(オレンジ強度)のレッスンを行っていて、毎回たくさんの方にご参加頂いております🙇‍♀️

ちょっとこのクラスはキツいかも…っていう日や

アロマの香りに包まれて軽くカラダを動かしたいなぁ〜という方向けのレッスンになります❣️

アロマオイルは私が季節やヨガと合わせて毎回

調合したものをデュフューザーでお部屋に香らせてヨガをゆったりと行って行きます。

どうぞ安心してご参加下さい♪

朝10時〜のヴインヤサフローでは

ヘッドスタンド初心者向けや、怖いなあ~という方の軽減ポーズを行ったりしています！

(生徒様に撮影の許可と投稿の許可を得ております)

真逆なクラスですが

どちらのクラスともオススメです❗️

寒くなってきましたのでしっかり動いて

いっぱい呼吸して心身共に健やかに過ごしていきましょう😄

今年も残り少なくなってきました。

皆さまのご参加お待ちしてます♪

ようこ

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