火曜15時武蔵小杉のピラティスレッスンご参加の会員様お疲れ様でした。
インストラクターのひろこです。
初めましての会員様も(普段は日曜にご参加との事で)、年末年始でお仕事のスタートも様々なのでしょうね。
私も久しぶりにゆっくりできました🙏
お休み明けの1本目はヨガのレッスンでしたが、自分の発する声がゆっくりな事に気がつきました。
心の余裕なのですね。
2本目のピラティスではテンポが必要なので、呼吸に合わせてのエクササイズで自律神経も整っていき、段々と通常モードに！
スタジオにてお待ちしています。
水曜19時川崎リフレッシュピラティス
代行
1月14日水曜13時西小山ピラティス
伊豆稲取素戔嗚神社
夏にはこの急な階段を御神輿がくだるそうです。
こんばんは！
あやのです☺️
皆様、年の終わりをゆっくり過ごされてますでしょうか？✨
この一年も沢山お世話になりました。
日々のレギュラークラス、そして太陽礼拝108回のイベントに
ご参加いただいた全ての皆様に、心より感謝申し上げます。
私とヨガの時間をご一緒いただきありがとうございました。
太陽礼拝のイベントでは、「私たちはなぜヨガをするのか？」をテーマにお話をさせていただきました。
ご参加された皆様の表情を見ると、
お伝えできたかなと、なんだか嬉しい私です。
2026年も、毎回のクラスの中でその時々にあったテーマをもとにクラスをしていきます☺️
まずは皆様ゆっくり休まれて、
また来年お会いしましょう🙏✨
良いお年を🎍
来年もよろしくお願いいたします🐴✨
インストラクターのひろえです。
今年も一年ありがとうございました。
OJASの年内最終営業日29日をもって、私も2025年の仕事納めとなりました。
最後の武蔵小杉スタジオ午後14時のリラックスヨガでは、クラスの最後にシンギングボウル7つのセットでサウンドヒーリングをおこなって、長めのシャバーサナで深いリラックスを味わっていただきました。
シンギングボウルの倍音の響きによる周波数が身体の深部まで伝わり、情報過多な日常で疲労している脳を休め、細胞レベルで心身を癒してくれます。
今年も一年、健康に過ごせた身体に感謝し、自分自身を労い、少しでも疲れをリセットできていたら嬉しいです。
年末の(思いつきの)特別クラスとなった為、普段のクラスではシンギングボウルは持参してません(^_^;)
お知らせはしていませんでしたが、ご縁のある方々、いつもは平日でお会いできない方も、沢山の方がご参加くださり、皆さまに楽しんでいただけたようです。
改めて、今年一年ありがとうございました。
また来年も引き続きよろしくお願いします。
《レギュラーレッスン》
▼西小山
水曜 19:30〜20:45
筋膜リリース＆ヨガ※妊婦さん可
木曜 14:00〜15:15
リラックスヨガ※妊婦さん可
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▼武蔵小杉
月曜 14:00〜15:15
リラックスヨガ※妊婦さん可
土曜 13:45〜15:00
筋膜リリース＆ヨガ※妊婦さん可
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▼川崎
土曜 17:00〜18:00
ボディメンテナンスヨガ
木曜 10:30〜11:30
ハタヨガ
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。
インストラクターのようこです。
早いもので2025年も残り1週間となりました。
忙しい師走は気持ちに余裕がなくなりがちですので、そんな時こそ呼吸を大事に、物事を丁寧になさる事を心がけてみてくださいね♪
皆さんにとって今年はどんな一年になりましたでしょうか。
私は20代で始めてすぐ飽きたゴルフ⛳️
30代で息子と再開して忙しくなりまた辞めて、、
40代から再び真剣に練習してきました💦
今年ようやく形になってきて楽しくなってきました🎵
2025年の〆ゴルフは大晦日🏌️♀️（笑）
今日はクリスマスイブ🎄
どうぞ健やかに楽しい年末年始をお過ごしください♡
そして2026年も皆さまにとって良き年になりますように💖
来年もどうぞよろしくお願いします。
☆年内最終レッスンは、
28(日曜)17時30〜アロマヨガ＠小杉
ようこ
【小顔矯正】
土曜 18時〜小杉
月曜 16時30〜西小山
金曜 14時30 〜西小山
※ご相談くださいませ。
【レッスン】
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ＠川崎
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
