さぁ、いよいよ生まれる時がきました
誰が生まれる時を決めるのでしょう…
赤ちゃんがゴーサインを出すのです
そしてお母さんの身体の準備が始まるのです
（前述）そこでまず第一関門
皆さんに骨盤を見てもらいました。何と、骨盤の入口は横に広く、出口は縦に広い
そう、骨盤は丸いトンネルではないのです
しかも、赤ちゃんの頭は真ん丸ではなく楕円形なのです
でもこの難問を赤ちゃんは見事にクリアーしてくれます
まず、骨盤の入口の形に合わせ頭を回旋させ、パズルのように ピッタリと調整してきます。（赤ちゃんの頭は横向きになります）写真①
そして、あごを引いて、頭頂部（頭の１番小さな面積の部分）を先進させてきます
それでも窮屈
更に、赤ちゃんは５枚の頭蓋骨を巧妙に重ね合わせ、頭をさらに小さくさせ、骨盤の内径に合わせ回旋しながら進んできます
頭も身体も臍の緒も圧迫され、酸欠状態になりながら、非常に苦しい状況を頑張ってくれています
そして、赤ちゃんは多量のストレスホルモンを出し、心拍数を下げます。これは、酸欠状態の中、酸素を節約して、重要な器官である脳や心臓に集中させて酸素を送る為なのです
これは、胎児のみが成せる技で、イルカの潜水メカニズムと同じだそうです
まさに生命を繋ぐ神秘のメカニズム
肩が骨盤に入る時には、肩幅があるので骨盤の入口で回旋し、赤ちゃんは自分から頭を下向きにします
写真②骨盤の出口が縦長なので頭もその向きに合わせているのです。
頭の半分近くまで出てきたら、お母さんが、今までいきみをかけていたのを中止してもらいます。
ラストスパート、いきみたくて仕方ない本能に逆らって、いきみ中止は、お母さんの体が傷つかないよう（赤ちゃんの頭の最大周囲が通過する時、会陰の皮膚が伸びて、傷を最小限にするため、 保護しながらゆっくりと通過させるのです）にする為です。写真③
この切り替えもなかなか難しいので、今回の呼吸法の練習の時、いきみを途中で中止する練習をしました
握っていた手は解放し、胸の上へ
とにかく息を止めないでハァハァと呼吸法を繰り返し、いきみを逃すのです
赤ちゃんの頭は下を向きながらゆっくり出てきます
そして、お母さんはその呼吸法のまま、赤ちゃんは肩幅と骨盤出口の縦長を合わせる為、再び頭を横に向け、自分で回旋します
そして上の方の肩から順にお母さんの体を傷つけないよう慎重に出てきます
写真④
次に下の肩が出てきたら、スルッと、体が出てきます
狭い産道を通過する時に赤ちゃんの胸が圧迫され、肺の中の羊水が絞り出されます。
誕生の瞬間は赤ちゃんが大変身する時
体内では臍の緒を通じて酸素を取る事ができたが、外に出たら、肺を使って呼吸をしなければならない
しかも、今までは使っていなかった肺には殆ど血液を送っていなかったのに、この時赤ちゃんは初めて肺に大量の血液を流すのです
出産は、赤ちゃんとお母さんの二人三脚の大仕事です
赤ちゃんは生まれた瞬間、今まで使っていなかった、縮まっていた肺を 一気に膨らませ、生まれて初めての呼吸をします
それが産声なのです
元気な泣き声は、初めての呼吸に成功した証なのです
幾多の関門を乗り越えてきた赤ちゃんの、まさに、『勝利のおたけび』なのです
その声は、待っていた親には何よりの贈り物
赤ちゃんは生まれて２時間程 はっきり覚醒しています
その大切な時間を親子で密着して過ごすのです
まだハイハイできないはずの赤ちゃんが、お母さんのお腹の上をモソモソと移動して、自分からおっぱいにたどり着き、上手に吸いはじめるのは驚きの光景です
今までたくさんの出産をお手伝いしてきましたが、どの子も、この、生まれて２時間以内のおっぱいの吸い方が、１番上手なのは、不思議でした
まだまだ語り尽くせない神秘的な現象…
皆さん、目を閉じ、真剣にイメージの中で呼吸法の練習をされています
初めての出産の方でも妊娠中からイメージトレーニングで心の準備や呼吸法の練習、リラクゼーションの体得、出産に必要な機能を高める為の体の準備を進め、自信と期待を持って出産の時を迎えて頂きたいと願っています
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茨木市 マタニティヨーガ・産褥ヨーガサークル主宰
助産師 日本マタニティヨーガ協会インストラクター
大島 知子
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