体重じゃないのよ、女は！

40代女性の1ヶ月ダイエットプログラム結果です

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元々BMI20の方で体重はかなり痩せ型。
でも、本人はお腹周りをとっても気になさっていました！


食事の指導と、ピラティスによる体幹引き締めトレーニング、そして温活と宿題による運動習慣を1ヶ月しっかりやってもらいました！！


その変化がこちら
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その結果
▶︎体重−1.3kg



これには本人はかなりがっくし、、、
『頑張ったのに体重が減ってない！😭』


いやいやいや。
元々、体重少なめですし、減らすことより筋肉つけて引き締めていきましょう！まずは姿勢を直すとお腹引っ込みますよ！！と私は励ましてきました✨


結果...
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ウエスト　−7cm
下腹部　−3.5cm
ヒップ　−3.5cm
太もも　−1.5cm


✨かなり引き締め✨



何度も言うけど、体重じゃないですからーーー‼️
私的にはヒップを落としたくなかったのですが、本人はヒップも落とせて喜んだらしたので、OKとします🙆‍♀️
1ヶ月よくがんばりました！！！



筋肉をつけながら美しくなりましょう。
産後ダイエットプログラムやってます♪





さて、ここからはインストラクター向け爆笑
【産後ダイエットトレーナー養成を準備中】

私はヨガピラティススタジオとして開業しました。

しかし、このコロナのアタック。
どこのスタジオも苦しんでると思います。


しかし！実はスタジオの売り上げは落ちてないのです。
なぜなら、パーソナルに力を入れてやってきたから✨

これからはパーソナルの時代ですよ。
そして、仕事がなくなってしまったインストラクターの方。
そろそろ自分の城を持つチャンスかもしれませんよ。

マット1枚のスペースで開業可能です。
詳細はまた随時アップしていきます。


オンデマンド学習と対面指導の組み合わせにて半年かけて学んでいきたいと考えています。
自身の身体を使って試して学んでいくので、自身のダイエットにもなりますよ！
ダイエットサロンに通うより、かなりお得です♪


✨しかも資格が取れて、開業ノウハウも得られてしまう✨


第1期生価格　165000円（税込）予定
2期以降は25万円を予定。
※先着　5名

募集開始まで今しばらくお待ちください♪




温活ヨガサロン　yogaの森
神奈川県厚木市元町12-10
営業時間　平日10:00〜21:30 土曜10:00〜18:30　日祝定休
★ヨガ・オンラインレッスンのご予約→ネット予約
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