こんにちは
今日もいい天気
散歩日和
こうなるまでは、
目的地まで歩くことはよくしていたけど
ただ身体の為に散歩とかあまり行かなかった
最近は朝夕の軽い散歩が日課
少し厚着をする事で汗だくになるのが好き
三月から四月は季節の変わり目だから
春の暖かさから初夏まで感じられて
こんな時間は今まで感じられなかったなぁって
桜は綺麗だったし、川は澄んでるし、風も心地よい。
そろそろ
海に行きたいけど
youtubeの海の動画見て癒される
リモートレッスンは、
週に3〜4回ペースで続いています
習慣化してきて
身体も変わってきて
気持ちもスッキリだよ
リモートレッスンがこんなにお手軽なんて
苦手意識って怖い
何ごともやってみなきゃわからない
そして
子供の都合でたまにしかレッスンに来れない方や
遠方の方や仕事が忙しい方も
リモートだと
みんながその時間だけは
身体に集中してレッスンができるから
お気軽に参加出来る
休みたい日や休めばいいのです。
しかし、
一度習慣になったらやめられないのです
みんなに参加して欲しいなぁ
この動画は
お友達同士で参加してもらっているクラス
生徒さんがタイムラプス撮影してくれた
たまにドスッピンの私が前にグイグイ出てくるのは
みんなの動きチェックして指導してるから
見られてると頑張る気持ちになってくれる様です
見られてると頑張る気持ちになってくれる様です
半分ヨガで半分筋トレしたい希望
締めるところは締めて出るところでて
女性らしい健康美が大事。
日々すごい頑張ってて
私も刺激になる皆様です。
いつもありがとうございますいつも子供も一緒に参加したり
赤ちゃんが泣いたらレッスン抜けてもいいし
自由でいいです
自由がいいです
楽しく続いてくれたらそれが一番
そして、身体の変化もあり、よかった〜
たまに画面を覗く子供達に私は癒される
リモートレッスンのご希望は
メールにてお願いします
ご希望の曜日とお時間と人数を
メールしてくださいね
yoganna1230.karena@gmail.com
今日も穏やかな一日を。
yoganna