こんにちは。なおです
今日は「問いかけること」について書いてみます。
私がインストラクターになりたての頃、大好きな先生(今も大変お世話になっております)にずーっとつかせていただいている時、しょっちゅうしょっちゅう顔を合わせていたのですが、その先生はその日の一番最初に必ず「おぉー、なお！げんき？」と、まるで久しぶりに会ったみたいな言い方で聞いてきました。
で、わたしは毎回、「元気でっす！大丈夫でっす！」と合言葉のように即答していました。←体育会系w
毎日、毎日。
おぉー、なお、げんき？
はい！げんきです！
おぉー、なお、げんき？
はい！げんきです！
おぉー、なお、げんき？
はい！げんきです！
おぉー、なお、げんき？
はい！…げんきです！
おぉー、なお、げんき？
…はい。…げんきです！
おぉー、なお、げんき？
…なんだか身体が重い…かもしれません。でも、げんきです！
おぉー、なお、げんき？
…頭がちょっとボーッとしてます。動けばなおると思います！
おぉー、なお、げんき？
今日はいつもよりめちゃくちゃ元気な感じです！
ワクワクしてます！
おぉー、なお、げんき？
…
私はだんだん、その毎日毎日の変わらない質問のおかげで、自分が、自分のことをいかに普段無視して、適当にこたえちゃってるかに気づいていくわけです。
誰かのひと言に対して、いつも正直でいられてるのかな…。
わたしは、自分の体調、きちんと見てないな…。
いますべき答えを、無意識で答えてないかな…。
…こういうことって、ありますよね。
特に、人に気を遣っちゃう人ほど、その傾向は強いのかもしれません。
私たちは、思ってる以上に、…自分を無視して生きてますっっ！！
しかもそのことに気づいていないことも、多いかもー…
だから少しでもいいので、自分に問いかける時間をつくってみませんか？
それは、なにもヨガじゃなくてもいいのです。
いま、ふっと目を閉じてなにが聞こえるかな？って問いかけてみたり。
体をさすって、そのこそばゆさや気持ちよさ、洋服が皮膚にあたる感触、どんなふうに感じるのか。
今の気分は？
身体はどう？重い？軽い？
お腹空いてるかな？何を食べたい？
簡単なことでいいのです。しかも思いついた時だけでもいいのです。
その、今の自分への一個一個の正直の積み重ねが、きっと自分を大事にしてあげるってことだと思うのです。
問いかける。
今日のテーマは、これでいきましょ。
これから私は骨盤調整ヨガのクラスをしてきまーす！
YOGA nating (ヨガナティン)
宮前スポーツセンターにて、4月からクラスを開始します。
4月19日(木)
26日(木)
10時～11時15分
詳しくは、もうすぐHP公開されますので、お待ちください。
お問い合わせは、こちらまで↓
yoganating@gmail.com
栗原奈緒
