こんにちは。なおです
4月からのクラスのお知らせです。
実はまだHPが完成しておらず…
かなりクローズドなクラスになる予定です
かなりクローズドなクラスになる予定ですだからこそできること、楽しめるようなクラスにしたいなぁ。。
【4月のクラス内容】※内容は毎回かわります
〜グラウンディングを感じるヨガ〜
春って、始まりの季節。
新しい出会いや事柄に、心も体もなんだか浮き足立ってしまったり、ソワソワしやすい季節でもあります。
そんな時は、呼吸に集中しながら身体をゆっくり感じ、丁寧に動かして、時に流れるように、時に立ち止まって、自分の軸を見つけ直します。
そしてそこから、ゆっくり大地に根をはるように安定した土台をつくることで、さらに自分の身体と心が自由に動き始めることを実感していきます。
肩こり、骨盤調整、姿勢改善、免疫力アップ…
気になることがあれば、クラス前に気軽にご相談くださいね。
クラスに取り入れていくことも可能です。
どなたでもご参加いただける内容となります。
ヨガが初めての方でも、大丈夫ですよ
ぜひ、体験にいらしてください
【日時】
4月19日(木) 10時00分～11時15分
26日(木)10時00分～11時15分
5月10日(木) 10時00分～11時15分
17日(木) 10時00分～11時15分
24日(木) 10時00分～11時15分
※会場オープンは9時30分からになります
【場所】
宮前スポーツセンター
http://miyamae-sc.com/access.html
【料金】
1500円／1レッスン
※初回体験レッスンは1000円になります。
回数券制度あり。
はじめてのお友達をご紹介していただいた方には、お一人につき、次回から使える1レッスン無料券お渡しします。
【持ち物、その他】
⚫︎動きやすい服装でお越しください。
⚫︎水分補給用のお水などをお持ちください。
⚫︎マット各自持参でお願いいたします。(ない場合はバスタオルでも構いません)
※マットレンタルあり。1回/300円(事前連絡必要)
⚫︎事前のお食事はできれば2時間前までにお済ませください。お腹いっぱいだと、動きにくいです。
⚫︎お子様連れもOKです
お気に入りのオモチャなどあるといいかもしれません。
お友達紹介制度
お友達をご紹介いただくと、お一人につき、次回から使える1レッスン無料券をお渡しします！
どんどんご紹介くださーい
ご予約、お問い合わせは、こちらまで↓
yoganating@gmail.com
栗原奈緒
