YOGA nating のなおです(^-^)
ブログ、すっかりご無沙汰してしまいました💦
お盆も過ぎて、なんだか風が爽やかになり、日差しの強さも夏の終わりを感じさせるここ数日。みなさんいかがお過ごしですか？
夏休み。私は、変わらずお仕事させていただきつつも、やっぱり夏は満喫したい！と海川プール、虫取りと、ヘトヘトになりながらも楽しんでおります。
夏の空をみると、ついついテンションがあがってしまう私。
夏はやっぱり、どこかワクワク興奮してしまいます（笑）
インドのアーユルヴェーダという医学の中でも、夏は火の要素が強くなり、体内のエネルギーが上へ上昇していく季節。
フワフワと、地に足つかずに浮かれてしまうのは、その影響もあるのかもしれませんね。
とはいえ、エネルギーが上がるばかりでは身体は想像以上にヘトヘトになってしまうのもこの時期にありがちなこと。
上へ上がるのに任せるばかりでなく、あえてゆっくり休める時間、どっしりと大地を感じること、丁寧にケアをしてあげることも大切です。
ここから季節は秋にむかい、風の要素が吹き荒れる時期。
火がついたまま風が吹くと大火事になってしまいます。
しっかりと体内の火の要素を調整して、秋を迎えることで、体調を崩しにくくすると言われています。
ヨガで、エネルギー調整していきましょう(^-^)
さて、長くなりましたが（笑）9月10月のクラス開催予定をお知らせいたします。
◉9月10月クラススケジュール
※当初予定していた10月11日は、都合によりお休みになります。ご注意ください。
【場所】
宮前スポーツセンター
http://miyamae-sc.com/access.html
【料金】
1500円／1レッスン
※初回体験レッスンは1000円になります。
はじめてのお友達をご紹介していただいた方には、お一人につき、次回から使える1レッスン無料券お渡しします。
【持ち物、その他】
⚫︎動きやすい服装でお越しください。
⚫︎水分補給用のお水などをお持ちください。
⚫︎マット各自持参でお願いいたします。(ない場合はバスタオルでも構いません)
※マットレンタルあり。1回/300円(事前連絡必要)
⚫︎事前のお食事はできれば2時間前までにお済ませください。お腹いっぱいだと、動きにくいです。
⚫︎お子様連れもOKです
お気に入りのオモチャなどあるといいかもしれません。
お友達ご紹介制度
お友達をご紹介いただくと、お一人につき、次回から使える1レッスン無料券をお渡しします！
どんどんご紹介くださーい
ご予約、お問い合わせは、こちらまで↓
栗原奈緒
