こんにちは！ヨガナティンのなおです。
外出自粛の中、オウチ時間、みなさまどうお過ごしですか？
お子さまがいる方はもちろん、お仕事されてる方も、今までとは様子の違う毎日に、ストレスも溜まってきてしまいますよね。
人々の生活を変えてしまう、見えないコロナウイルスという脅威…に、いつも気持ちと身体を強張らせてたら、それこそ疲れてしまいます。
だから、安心な自宅で、気持ちよく深呼吸しながら身体を動かして、スッキリしていきましょう！
と、いうことで…、オンラインヨガを始めます！！
心配も不安も、我慢しなきゃならないことも、今はたくさんある。
本当に辛抱しどころなのだと思います。
こんな時こそ、我慢をたくさんしてる自分のご機嫌とりも必要です。
気持ちいいこと、自分で決めたことをするという達成感、出来ることでたのしむ！一緒にそんな時間を共有できたら嬉しいです(^o^)
スマイルアースヨガさんにて、週に3回のクラスをおこないます。
水曜14:30〜15:15 セルフヒーリングヨガ
金曜11:00〜11:45 コンディショニングヨガ
日曜10:30〜11:30 ヴィンヤサフローヨガ
詳しいクラス内容や、料金設定などはスマイルアースヨガのサイトhttps://smile-earth-yoga.jimdofree.com/をご覧ください！！
では、オンラインクラスでお会いできるのを楽しみにしていますね⭐︎
楽しむことが得意な子どもを見習うぞ〜♪