みなさん、こんにちは！
ヨガナティン のなおです。
クラス開催予定のお知らせ、おそくなり申し訳ありませんでした(^^;
さて10日間GWもおわり、すでに日常のタイムスケジュールに戻っている方も多いと思いますが、みなさまいかがお過ごしですか？おやすみ疲れは取れてきたかしら？
人は、毎日を同じリズムで過ごす方が疲れにくいと言われていますが、祝日が続くと、どうしてもいつもと違う過ごし方をしてしまうので、身体も疲れてしまいがちです。
そんな時こそ、ヨガでリフレッシュしていきましょう(^o^)
だんだん暖かくなり、身体も思った以上に自由に動かせるようになる季節！！
自分の身体を、丁寧に感じて使って発見して、楽しい時間をご一緒できればと思います。
おまちしてますね！
【5月6月スケジュール】
5／9.16.23.30
6／6.13.20.27
⚫︎ストレッチクラス 9:30～10:15 (1000円)
⚫︎ハタヨガクラス 10:30～11:45(1500円)
ストレッチクラスは、どちらかというと、ゆっくりじっくり立ちポーズを少なめに進めていきます。
ご自分の身体を細かく丁寧に感じていくことは、何より大切な時間となることと思います。
ハタヨガクラスのほうは、基本は今までのクラスと同じような流れですが、もう少しアクティブに動こうかと思っています。
もちろん2つ連続受講していただくのもありですよ(^_−)−☆
(※2つ連続受講の場合は、2000円でうけられます！)
【場所】
「南菅生自治会館1階」
川崎市宮前区菅生６丁目３−１５
【持ち物、その他】
⚫︎動きやすい服装でお越しください。
⚫︎リラクゼーションポーズに入った時に、身体が冷えないよう、羽織るもの、掛けるものなどご用意ください。
⚫︎水分補給用のお水などをお持ちください。
⚫︎マット各自持参でお願いいたします。(ない場合はバスタオルでも構いません)
※マットレンタルあり。1回/300円(事前連絡必要)
⚫︎事前のお食事はできれば2時間前までにお済ませください。お腹いっぱいだと、動きにくいです。
⚫︎お子様連れもOKです
お気に入りのオモチャなどあるといいかもしれません。
⚫︎お友達ご紹介制度
お友達をご紹介いただくと、お一人につき、次回から使える1レッスン無料券をお渡しします！
どんどんご紹介くださーい
ご予約、お問い合わせは、こちらまで↓
栗原奈緒