こんにちは！
ヨガナティンのなおです。
遅くなってしまいましたが、2月3月のクラススケジュールのお知らせです★
【2月】7日、14日、21日、28日
【3月】 7日、14日、28日
となります(^-^)
そしてそして、場所を宮前スポーツセンターから南菅生自治会館にうつし早2ヶ月…。
2月から新たに、
2クラス体制
となります！！
⚫︎ストレッチクラス 9:30～10:15
⚫︎ハタヨガクラス 10:30～11:45
に分けてみました！！
ストレッチクラスは、どちらかというと、ゆっくりじっくり立ちポーズを少なめに進めていきます。
ご自分の身体を細かく丁寧に感じていくことは、何より大切な時間となることと思います。
ハタヨガクラスのほうは、基本は今までのクラスと同じような流れですが、もう少しアクティブに動こうかと思っています。
もちろん2つ連続受講していただくのもありです(^_−)−☆
地域にお配りしたチラシ、写真添付するのでご覧くださいね。
【持ち物、その他】
⚫︎動きやすい服装でお越しください。
⚫︎水分補給用のお水などをお持ちください。
⚫︎マット各自持参でお願いいたします。(ない場合はバスタオルでも構いません)
※マットレンタルあり。1回/300円(事前連絡必要)
⚫︎お子様連れもOKです
お気に入りのオモチャなどあるといいかもしれません。
【お友達ご紹介制度】
お友達をご紹介いただくと、お一人につき、次回から使える1レッスン無料券をお渡しします！
どんどんご紹介くださーい
ご予約、お問い合わせは、こちらまで↓
yoganating@gmail.com
栗原奈緒
乾燥はげしく、インフルエンザなどもまだまだ流行っていますが、みなさまどうかお気をつけくださいね。
私も手洗いうがい&ヨガ、で乗り切りたいと思います(^-^)/