こんにちは。なおです
今日は春の嵐。風がすごいですね。
先程チゲをお外で食べていたら、器をひっくり返しそうになり、大惨事になるところでした（汗）
さて、今日は、「感情のパレット」についてお話したいと思います。
うちの息子くんが1歳のとき、保育園ではじめて絵の具でお絵描きをさせてもらった時のお話です。
保育園の壁には、たくさんのお友達の作品が飾ってありました。
どれもこれも、とーっても…
黒い
とにかく、全体に色が暗いっ
いろーんな色が混ざって混ざってできた色。
絵の具の感触がきっと楽しくってぐちゃぐちゃ手でまぜまぜしてできた〜！！って色です😅
だから、色味は暗いけど、それはそれはとっても楽しさが伝わってきて、その時の子供のワクワクがいっぱいつまった素敵な作品たちでした
もう、何色を混ぜたのか、見当もつかない色。
まぜまぜされて、出来上がった新しい色。
それを見ていて、ふと、思ったのです。
感情も、一緒だよなぁ…って。
私たちの中には、いろーんな感情が湧いてきますよね。
すきー！
きらーい！
さみしーい！
わくわく〜！
ドキドキ…
不安…
たのしいっ！
もういやだ！
無理だよぉ。
いいなぁ…
イライラ…
わたしってすごいでしょ？
もっとほめて！
イジイジ。
…などなど。
生きていると、いろんな感情に出会いますよね。
そしてもし、感情に色がついているとしたら…。
心のパレットは、どんな風になると思いますか？
綺麗な色？鮮やか？色とりどりで華やか？
それもあると思います
でも狭いスペースにいろんな感情が重なって、まざって、なんだか自分では予想のつかない色になっちゃうことも…あるのです
もうそうなると、自分でも、何色がもともとあったのか分からなくなってしまいます。
ちょっと余談ですが、
「怒り」って、二次感情っていわれてます。
もともと湧いてくる感情ではなくて、何か別の感情が、変化して「怒り」になってしまうの。
たとえばそれは、もともと、「さみしさ」だったり「不安」だったり…。
…すごく、絵の具のパレットと似てる気がしませんか？
色が、重なって、混ざって、途中から元の色とは変わってしまってわからなくなっちゃう。
もともと、どんな感情が自分の内側に湧いていたのか。
それはたとえば、
好き！だったはずが、それが転じてイライラ！になってしまったり…。
何が、本当は大切にするべき想いなのか、まざりにまざってよく分からない色になってからでは、解き明かすのは実はとっても難しいのです。
今の例だと、その人のこと好きなのに、好きだからこそ分かってもらえずイライラして、そのイライラする気持ちを相手にぶつけちゃったら、残念な結果になっちゃう可能性もありますよね
あなただからこそ、わかってほしい。好きだよ。という大切な想いが、変換されてしまってから伝えては、相手にも本当の想いは伝わらなかったりする。。。
だから、心のパレットはいつも綺麗にしていたい。
もしくは、ちゃんと、整理されてる状態をめざしたい。
暗黒の絵の具もあっていいのです（笑）
でも、ここに黒い絵の具があるな。
ちょっと混ざらないように気をつけとこう。
みたいな心の余裕とかね。
いろーんな色があっていいんです。
もちろん、混ざってもいいんです。
でも、
わからなくなって、綺麗な色があったことも忘れちゃうんじゃ、もったいないのです。
だから、きちんと整理してあげる。
自分の内側に、向き合ってあげる。
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栗原奈緒
