Organic Life Tokyo 4/25. 26. 27

東京エリア最大規模のyogaイベント

（Arts Chiyoda　末広町4番徒歩1分）

自然と共に生きるつなげる３日間

をテーマに見たり聞いたり体験したり知ったりできる楽しいライフイベント。

・第1回ヨガライフTokyo

・第1回べジライフTokyo

・第1回エシカルライフTokyo

・第1回ワインライフTokyo

yoga界からは有名な講師陣が50名ほどヨガクラスを開催。

私が習ったYMCのゴウ先生、SATOKO先生のクラスもあります

出展ブースはヨガグッズ、ウェア、食べ物、飲み物、野菜なんかもあります。

私は２５，２７日に参加予定です。

ご興味ある方は遊びに行ってみては？

http://organiclifetokyo.com/

ミッドパークヨガ ４/26～5/21

六本木のミッドタウンにて「ミッドパークyoga」が開催されます。

期 　　間：　2014年4月26日（土）～5月21日（水）

場 　　所：　芝生広場

料 　　金：　無料

定 　　員：　各日先着500名

参加方法：　当日、芝生広場の受付にて、免責同意書にサイン

主 　　催：　東京ミッドタウン

協 　　力：　コナミスポーツクラブ

私は去年、一昨年と参加しましたが、いったいどこからこんな都会にヨギー・ヨギーニが集まってくるのかと驚くほど皆ヨガマットをもってゾロゾロ集まります。

あっ私もその一人でしたが

都会の中にある芝生で寝転がる機会なんてあまりないので、ヨガ初心者にもおすすめです。

http://www.tokyo-midtown.com/jp/event/feature2014/openthepark/yoga.html

パークyoga 4/17

先日新宿都庁を眺めながらパークyogaをしてきました。

朝早く起きて眠かったけど、

徐々に気温が上昇するにあたり、

太陽の偉大さに再度気づかされ、

アーサナと共にほぐれていく体。

自分で行うyogaではどうしても同じようなアーサナになりがち。

今回後屈系が多く自分がどれだけ背中硬いのか再認識。

これがヨガですね。

常に変わりゆくものの中で、今の自分を知る。

知るから次の行動が明確になる。

室内とは違い大自然の解放感を全身で感じられる。

う～ん何とも言えない！
プロフィール用の写真もとってもらちゃった

YoganYonでも5月20日にパークyogaをやります。

蕨市民公園　11時～　ワンコインyoga

自然の中で太陽の光を浴びて

心身ともに解放しませんか？

参加希望者は

yoganyon47@gmail.comまで

スポーツ整体ストレッチ ４/８

スポーツ整体ストレッチをされたMさん

感想

すご～く身体が軽くなりました！
自分ではほぐしにくい所が楽になって受けてよかったって思います。
自分の身体の新発見もできたし、気心知ってる仲なので遠慮せず痛がれたのもよかったかな。

ストレッチ後にバレーボールの練習でした。

サーブ打つのも肩甲骨がほぐれたおかげで調子良かったですよ。

ただ、バレーするには身体が軽くなりすぎたような気がする。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　軽くて、身体に力が入りにくかった。
今後は股関節まわりがどう変わっていくか期待してます！

ジムで体を鍛え、バレーボールを楽しむMさん。

体の仕組みや状態について関心高いです！

今回は仕事が忙しかったので、腰と背中にハリ感がでていました。

なので上半身をメインにやらせていただきました。

次回はヨガと共に股関節の解放をしていきましょう＾＾

ママyoga＆Babyマッサージ 4/4

ママyoga＆ベビマイベントに2回とも参加したSさん

感想

初めての育児でひどい肩凝りに悩まされていますが、ヨガが終わると肩だけじゃなく体全体が軽くなった感じがします！

またヨガが始まりしばらくすると、汗ばんできて、体も段々伸びていき、とてもスッキリして気持ちが良かったです。

ベビーマッサージでは、赤ちゃんの肌に触れることでコミュニケーションが取れて、お互いにリラックス出来た気がします。

ベビマをした日娘は、相当気持ち良かったのか毎回ぐっすりです

ヨガ、ベビマの先生達はとても親切で丁寧に教えてくれます。

ヨガの後のティータイムもアットホームな感じで楽しい時間です。

SさんはYoganYonの初参加者です

3月、4月と一か月おきにヨナちゃんの成長ぶりを見られて嬉しいです。

母子共にいつもニコニコ笑顔で参加してくれます。

これからもヨナちゃんの成長ぶりを一緒に見守らせてください