ヨガ/心・身体・呼吸を整え自分らしく美しく/自分で自分を幸せにする方法

感情の起伏が激しく、コントロールも苦手だった私が、ヨガに出会って変化したことや自分や家族との関わり方についての変化や学びを書いてます。