女性の心と身体、育児もまるごとラクになるヨガ! 子連れ、産後、マタニティ 腰痛・肩こり・イライラ解消! 阿倍野・住吉・帝塚山

女性の心と身体、育児もまるごとラクになるヨガ! 子連れ、産後、マタニティ 腰痛・肩こり・イライラ解消! 阿倍野・住吉・帝塚山

子連れでヨガ、妊活、妊娠、出産の不安や体調不調、育児のリフレッシュ、骨盤の歪み、体型の崩れ、生理不順、腰痛、肩凝り、更年期症状を改善したい方、疲れにくい身体へサポート。ダイエット、ベビー、イライラ、マタニティ、プレママ、ベビーヨガ

妊娠、出産、子育て、仕事に家事・・・
女性はいろいろな役割を経験します。

自分の人生のハンドルは自分がにぎるために。

自分に軸を持ってしなやかに生きるための身体と心づくりを yogamomoはお手伝いします。


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こんにちは!

 

大阪帝塚山で「赤ちゃんから大人まで楽しめるヨガ教室」yogamomo

主宰している奥野桃子です。

 


昨日は産後ヨガでした



昨日は1組のママとベビーが来てくれました。

今少人数の産後ヨガクラス。

じっくりできて、お得です。




赤ちゃんが寝たので

ママがたっぷりヨガできましたよー!

ありがとう、赤ちゃん!



産後はお腹の中から赤ちゃんが出ていったことで

9ヵ月の間変化していた身体のバランスが

一気に崩れます。


元に戻るかというと

そうでもなく

反っていた腰がそのままになっている人が多いのです。



厄介なのは、



腰が反っている自覚が無い



ということ。



仕方ないんです。

ずっとお腹の赤ちゃんを支えてきたバランスに

脳が順応した結果ですから。



だからヨガモモでは

正しい自分の身体の位置をお伝えします。




そうしたら大抵の方は


「ここが真っ直ぐですか?

姿勢悪い気がしますー!」







違和感を感じます。





違和感が無くその位置に自然に身体を持っていけるように

身体と向き合うことをお伝えしています。







それにしても




勝手に寝てくれる赤ちゃんって

神さまだなー

 

♪Yogamomo クラス一覧 ・ご予約・料金・アクセス♪

☆マタニティヨガ☆                         
日時:毎週火曜 11:00~12:15 
場所:サロンM
(南海高野線帝塚山駅すぐ) 

☆ママとベビーの産後ヨガ☆ 
日時:毎月第1・3・5金曜 10:00~11:00 
場所:サロンM
(南海高野線帝塚山駅すぐ)

☆子連れOKヨガ☆
日時:毎週水曜 10:00~11:00 
場所:晴明丘会館2階
(大阪市阿倍野区北畠1丁目18-4)

☆大人ヨガ☆
日時:毎週火曜 9:30~10:30 
場所:サロンM

日時:毎週水曜 11:20~12:20 
場所:晴明丘会館2階



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