皆さまこんにちは♡
minaです。
わたくしも今週から自粛生活を送っております。
皆さまはどのようにお過ごしでしょうか。
わたしは、とにかく自分の感情を炙り出していますｗ
湧いてきた感情をノートに書きだす。
これは今までも取り組んできたことですが、
今まで以上に、瞬間的に湧きあがったことを
単語でもいいので書き留める。
時間があれば、どうしてそう思うのか、
さらに書き書き・・・。
というのも、
わたしは自分をもっと愛したいのです。
もっと認めて、信じたいのです。
そのためには、
自分を知る必要があるからです。
なので、
瞑想→書く→身体を動かす→よく眠る
（順番は順不同）
をひたすら繰り返しています。
（Al-breathショップさんのチャクラキャンドル♡こちらは第４チャクラ（ハートチャクラ）
そこで、
最近降りてきた言葉をシェアです。
『やさしさは強さだ。
どんなに嫌な想いをしたって
やさしさという信念を曲げない。
すべてを許すというか
許せないと思う自分を許しながら。
人間には感情があるから。
どんな感情も感じることを許す。
それをノートにぜーんぶ吐き出して
「で、結局どうしたい？」
って決めればいい。
嫌な想いをしたって
傷ついたって
それでも
今まで与えてもらったやさしさを糧にして
今まで培ったやさしさを糧にして
絶対このやさしさを手放すもんかって
もっともっとやさしい人たちがいるから
わたしはその人たちみたいになるんだって
そこは意固地になるｗ
それは強さだ。
やさしさは強さだよ。』
ありがとう地球
