minaです。
何をしても気持ちが上がらないときってありませんか？
私はあります。
バイオリズムの波を感じますし、
お月様
の影響も受けているなぁと感じます。
特別嫌なことがあったわけではないときにも
この状態になります。
こんなモヤモヤした気持ちでいたいわけではないのです。
だけど、ポジティブシンキングにもっていくのも何か違う。
前はよくポジティブシンキングをやっていましたが、
これも疲れますし、
そもそも今の自分の感覚を否定していることになりますから、
そういうときは、
「今はそうなんだね。」
と、ただただ受け入れる。
そして、できるだけ好きなことをして、
できるだけ無理はしない。
一度、心の動きを緩めるために
瞑想をしてみたり。
（大好きなお花～
ピンクだらけ
）
とはいえ、なかなか心を軽くしてあげられなくて。
今はそういうときと、「諦めるしかない」とわかっているのですが、
できれば少しでも早く心を楽にしてあげたい。
そこで、ノートの登場です。
とにかく、今の感情を自由に、思うように
書き出してみました。
今、私は、新しいスタートを切ろうとしています。
色々と教えていただけることで
自分の経験値があがることを実感していて、
教えていただける「安心感」もあります。
その反対に、
私は縛られることがとても苦手で
息苦しくなるタイプなので、
「教えていただけること。＝ずーっと監視されている。縛られている。」
という感覚になることに気づきました。
「安心感」は欲しい。
だけど、
「縛られるのは嫌。ツライ。」
このバランスをどうとっていくのか。
それが今の私のモヤモヤの原因の一つだと気づきました。
気づくこと。
これが、まずは第一歩です。
気づかないと、手放せませんから。
そして、
気づくだけ（整理できただけ）でも
頭の中だけで不要にグルグルしていたものが
明確になって、少し心のスペースができる感じがします。
この辺りの設定を変更したらいいのかな～。
と思いながら、今は置いておくことにします。