minaです。
先日、ヨガの先輩とお話ししていて、
教えていただいたこと。
それが、
「伝えられるのは自分が体感したことだけ。」
ということでした。
私は、ヨガをとおして、
「自分は自分のままで大丈夫」＝「安心感」
を感じたい。
それをお伝えして、
色んな方たちと共有できたら、
その空間はとても幸せな空間になるのではないか。
と思っています。
でも、
「私がその「安心感」を与えるんだ!!」
というのとは、違うな、と
ヨガの先輩のお話しで、改めて気づかせていただきました。
もちろん、「伝え方」というスキルが必要なことはあります。
でも、何をどのように感じるかは、
自分次第。
人それぞれです。
もし、私のすることや言葉で
何かを感じていただけたのであれば、
それは、その方自身の力です。
受け取る力がすごいんだと思うんです。
私にできることは、サポートだけ。
人って、口先だけで言っているのか、
その人の内側からのメッセージなのか、
結構わかってしまうものだとも思います。
ということは、
私は私自身のことに集中して、
粛々と、なりたい自分に向き合っていくこと。
内側で感じたことを
外に出していくこと。
内と外を一致させていくこと。
これが、大切なのかな、
と思ったのでした。
（「やさしく学ぶYOGA哲学 ヨーガスートラ」（向井田みお）より）
”どんな時も、常に穏やかな自分自身であること。
それがＹＯＧＡの目的です。”