みなさま、こんにちは
minaです。
最近、体調をくずして、お仕事もお休みしていたのですが、
ようやく氣が上がってきたので、久しぶりに瞑想をしました。
いつもお仕事でヨガはしているし、
休みの日には自分のための瞑想をよくしていたのですが、
心地いいんだけど、義務的にやっているような、
そんな感覚になってしまっていて、
「呼吸をあじわう。」ということができていなかったように
今となっては思います。
秋の穏やかな空気。
秋のにおいがする。
鳥のさえずり。
五感をフルに使う。
体調をくずしたおかげ？（笑）で
身体と思考がクリアになり、
五感をフルに使おうと意識できる元気にも嬉しくなる。
大好きなキャンドルと音楽とともに。
大好きなmogminさんのクリスタルボウル演奏。
いつも瞑想のお供に使わせていただいています。
本当に気持ちがいい。
あぁ、やっぱりヨガ好きだなぁ。
いい音だなぁ。
心地いいなぁ。
五感をつかうこと。
調えること。
心地いいなぁ。
体調を崩している間に、
私は本当はどんな人なのかなぁって
俯瞰していました。
自分はヨガを提供する側をさせていただいてて、
ヨガを受けることも、提供することも
大好きだと思っていたけれど、
本当は受ける側が好きで、
提供するのはもういいかなって思ってきているんじゃないか、
って思ったりもしていました。
だけど、この状態になって、
改めて一人で瞑想をしていたら、
この空間や音楽って、本当に心穏やかになるんだなって、
自分でも改めて感じて、
お客さまと一緒に瞑想をしているシーンやらなんやら
浮かんできて。
お客さまにとってもヨガの時間は
今、私が感じたような大切な時間なんだな。
とか。
その大切な時間を自分も微力ながら
ちゃんとお伝えできていたのかな。
っていう小さな自信。
とか。
そのお客さまたちと一緒にヨガをする時間好きだな。
とか。
色々湧き上がってきて、
やっぱり提供させていただく側にもいたいって思いました。
どの場所で、どのような形で続けていけるのかは、
まだわからないところもあるけれど、
心穏やかになる空間を私は創れている。
激動の時代とも言われている今、
グラウンディングをしながら、
上手に波乗りしていくためには
不安や恐怖に囚われず、安心ベースが必要だと言われているし、
私も感じています。
不安や恐怖を感じてもいい。
けれど、そこに囚われないということ。
そのための安心で穏やかな空間を私も創り続けていきたいと思います。
もちろん、私も受け取る側でもあります。
それが循環です。
そのような場所を与えていただいていること
すべてに感謝します。
おまけ☆
