作り置きおかずをつかって、彩りよく栄養満点の食事を目指します⤴︎⤴︎⤴︎
作り置きおかずをつくっておくと、本当気持ち的に楽です〜♪
焦らずに、朝や食事の準備にとりかかれます。忙しいからこそ、まとめて作る。
できるだけ、手作りのものを出すようにする。
続けていきたいです〜
生徒さんで、毎日ウォーキングを朝の日課にされているステキなかたがいらっしゃいます。
ヨガのレッスンの日も、ウォーキングしてからきてくれます。
継続…
中々難しいです。
私も、食事作りおろそかにしないようにしたいと思います。食べたもので人は作られているから。肌も身体も。