This is the this month’s theme.
これが今月のテーマ
ヨガだけでなく、
ぜひ日常からもやってみて。
料理してる時も
掃除してる時も
働いてる時も
誰かのお世話をしている時も
どんな時も
もし、それが難しければ
想像してみて。
あなたの体は大切な親友の体で、
もしあなたが親友の体の中にいたらどう動くか？
はぁ〜〜
力な抜いて。
優しく、
ケアするように。
行動。
私たちはみんな、気づかず、
無理しやすから、
心と体が楽になりますよ♡
一緒に思い出す練習をしましょ
愛を込めて❤️
Try this every single moment.
When you are cooking, cleaning, working etc.
If it is difficult move like as if you are in your best friend’s body.
We are so easy to push, force and straggle.
Let’s remind each other here.
Love you all.❤️
Mayu_Mayura (@mayu_mayura) • Instagram photos and videos https://www.instagram.com/mayu_mayura/?hl=ja