LAVAの通い放題を始めて１０回目のレッスンとなりました。
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今日は前々回挑戦した強度３の「美脚ヨガ」に再チャレンジしてきました。
今日は仕事が終日休みなので10時からのレッスンに行ってきましたよ。
さすが人気のヨガなだけあって、生徒さんは20人ほどいました。
平日の10時のレッスンなのに、皆さん熱心でいらっしゃいます
笑
さて今日もキープがつらかった立体前屈。
ですが、今日感じたのは「立体前屈」として「椅子のポーズ」です。
腰が痛くて途中でひざに手をついて休憩しました。
前々回、このようなしんどさを感じたかな、と思うくらい。
レッスン後、インストラクターさんに「大丈夫？」と心配されました。
辛い顔をしていたのでしょうか？
笑
でも、発汗量、運動量ともに、大変充実していました！！
しんどいけど、二度と受けないぞ、という気持ちは不思議と感じないものです。
私自身、体育会系だからかな？
スマホのLINEが調子悪いので、次のヨガは電話予約します笑
今度は違う強度３のヨガを受けたいと思います。
骨盤矯正ヨガが気になっています。
次に予約してみようかな。。。