今日はLAVAの通い放題を契約して９回目であり、２カ月目となる記念すべき回です。
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ブログを毎日更新していますが、実際にここまでの８回は「一週間に２回」を目安に行っていました。
私にしては頑張ってレッスンに通っています。
なので、ここで一度初心に戻ろうと思い「ヨガベーシック」に参加しました。
内容は忘れかけていましたが、今まで受けたヨガの中に組み込まれた基本的は「ヨガ」のポーズであることもあり、深めることを目的に参加しました。
最初はインストラクターさんから、胸を開くことを意識するように、とレッスン中にサポートしていただいていましたが、最近は姿勢を直されることがなくなりました
久しぶりに受けた「ヨガベーシック」ですが、「弓をひくポーズ」はすごく上手にバランスをとれるようになっていました。
最初に日記で書いていた「ワシのポーズ」のように、視線を一点に集中させることで、重心を動かすことなくポーズをキープできるようになりました。
ポーズをキープできるようになると、自信がつきますね
自分の成長を確かめる機会になった9回目のレッスンでした。