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今日はこのカード。

「Perspective」

ポーズは「頭立ちのポーズ
（シールシャアーサナ）」

視　点

脳を活性化しましょう。

固定観念を捨てて

新しい視点を想定してみましょう。

新しい目で物事を見るのです！

※このポーズは要注意！

経験のない方は１人で行うのはやめてください。

指導者の指示に従っておこなってください。

ヨガではこうした逆転するポーズ（逆立ち）が多いのですが、危険が伴いますので注意が必要です。

参考になればうれしいです。

今日もステキな１日を！！

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今日のカード 1/30 (Perspective)

今日のカード　1/30 (Perspective)