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今日はこのカード。

「Open」

ポーズは「合せきのポーズ（パッダコーナアーサナ）」

オープン

内なる存在の優しい言葉に対してオープンになりましょう。

あなたが幸せになるための材料を全部使って

人生が自然と開いていくことに気づきましょう。

※これは基本的なポーズです。

足の裏を合わせて、股関節を開くポーズです。

太ももが床にべったりとつかなくてもOK。

必ず腰は立てておきましょう。背中が丸まっているのはNGですよ。

参考になればうれしいです。

今日もステキな１日を！！

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今日のカード 1/26 (Open)

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