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今日はベビーヨガのレッスンでした。

２組さまが来てくださいました。

ベビーヨガは前半と後半にわかれています。

前半はベビーさんの体をマッサージするように触りながら、動かしていきます。

「ベビーマッサージ」をオイルを使わず、洋服を着たまま行うようなイメージ。

６ヶ月を過ぎたくらいからの動きたいベビーさんはなかなかじっとしてはくれないので、マッサージも難しいですよね。

オイルを使ったマッサージだと動かれると困っちゃいますが、洋服を着たままなので安心。

そして後半はママが一緒に動いていきます。

ベビーと一緒に動きますので、ママはちょっと大変

でもベビーさんは「ママに遊んでもらっている！」と感じるので楽しそう

ママのとってはベビーさんの重さがダンベル代わりになって、筋トレ状態。

効果も出やすくなって一石二鳥

楽しめますよ～。

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子連れでも楽しくヨガ【豊中・吹田・桃山台】ベビーヨガ、ママヨガ（子連れＯＫ）～YOGA SALON Shanti-Shanti～

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